Диета 7 лепестков — отзывы



Отрицательные отзывы


igortolstolobik

http://otzovik.com/review_979722.html

Достоинства:

  • Нет

Недостатки:

  • Все кг вернуться

В своих отзывах я уже писала о диетах, которые я испытала на себе.

Среди всех диет была и моно- диета семь лепестков.

  • Первый день дался мне трудно: 500 грамм рыбы я съела за завтраком и обедом, ужин пришлось пропустить так как рыба закончилась, пила только чай.
  • Второй день было проще, овощи 1, 5 кг я выбрала огурцы и редиску, к вечеру чувство голода не было.
  • На третий день ела куриную грудку, но её я тоже уничтожила всю за обедом, ужин опять остался ни с чем.
  • Четвёртый день ела гречку, день прошёл нормально, но так хотелось добавит в кашу сливочного масла.
  • Пятый день мне понравился; люблю творог!
  • На шестой день ужасно хотелось мяса, но есть надо было только фрукты.

Потом день разгрузки, надо было пить только кефир и воду и... тут я не выдержала поела суп.

Всё!! на этом моя диета закончилась, похудела на 2 кг, которые опять вернулись.


ANCHUTKA

http://otzovik.com/review_2991578.html

Достоинства:

  • только раз в полгода, тогда полезно для здоровья

Недостатки:

  • обманчивый сброс веса

Я пишу про эту диету, которую использовала три года назад. Это именно тот промежуток времени, когда еще была я глупенькой и худела на диета.

Девочки запомните, что ни какая диета не заставит вас похудеть навсегда.

Да, можно сбросить несколько килограммов, а потом их набрать опять.

Если хотите быть худенькой и стройненькой, нужно следить за питанием всю жизнь.

На диетах всю жизнь сидеть не рекомендуется, так жизнь себе сократите.

Просто берете и ешьте меньше, те же блюда, что и обычно только, так чтобы вы встав из-за стола не чувствовали полноты в желудке. Чтобы ваш животик не выпирал.

А теперь про диету. Не буду ее описывать, так как все ее знают, буду рассказывать про результат.

Итак, после недели я похудела на 2 кг, что довольно много. Слушайте, что из этого могло уйти максимум 1 кг жира, а все остальное вода. Хотя в моем случае даже и 1 кг не будет, так физической активностью я не занималась.

И после окончания диеты, поев как человек, эти сброшенные кг возвращаются в течении нескольких дней.

Сбрасывать жирок не легко и не быстро, нужно терпение и воля и диеты в топку.



Нейтральные отзывы


Buckled

http://otzyv.expert/dlya-starta-pohudeniya-otlichno-2140952

Достоинства:

  • Вполне легко придерживаться диеты

Недостатки:

  • Обещают отвес за неделю от 6 кг, а в итоге минус 2, 2

Диету "Семь лепестков" я нашла в интернете. Мне показалась она интересной и лёгкой. Чередование дней белки-углеводы. Первый день-рыбный. Купила филе минтая и приготовила на пару со специями. На день 600грамм. Распределила на 4 приёма. Скажу, что для меня первый день диеты был ужасно голодным). Пила чай и на ночь молоко 150 грамм 1, 5% жирности. Утром отвес-800 грамм. Второй день-овощной. Приготовила салат винегрет с маленькой ложечкой масла растительного. Второй день прошёл легче, но отвес всего 100 грамм. Третий день-мясной. Купила 5 шт куринной голени и запекла в духовке без добавления масла. Третий день отлично пролетел. Желудок уменьшился, не так сильно хотелось кушать. Отвес-600грамм. Четвёртый день-злаковый. Отварила гречку, добавила немного соли. Давилась весь день)Как оказалось утром-зря! Привес-300 грамм. Пятый день-творожной. Купила две пачки по 200 грамм творога с 0% жирности и кефир 0, 5 грамм 1%жирности. На пятый день темнело в глазах и была жуткая слабость. Но выдержала. Отвес-400грамм. Шестой день-питьевой. Ужас летящий на крыльях ночи... Пила воду, чай, один стакан молока, кефир 0, 5 грамм и один питьевой йогурт. Отвес-300 грамм. Седьмой день-фруктовый. Яблоки-5 шт, апельсин, мандарины -5 шт и пила чай. Отвес-300грамм. Всего похудела на 2кг и 200 грамм. Как за неделю это вполне здоровый результат, который рекомендуют диетологи.


svetlankaNici

http://otzovik.com/review_1093264.html

Достоинства:

  • разнобразие в еде

Недостатки:

  • Легкие головокружения и боль в желудке, ну всё очень терпимо

Всем привет!!! На своем опыте пробовала эту диету, первый и второй день, замечательно у меня прошли, ну когда пришел творожный день, это было просто мука для меня, так как не люблю творог. Ну и это можно потерпеть заменяла обычный на зерновой. И кстати стал желудок на четвертый день болеть, ну я решила не обращать на это внимание. , и как оказалось зря. После диеты пришлось чуть полечиться. За шесть дней ушло четыре кг, и буквально за пару дней вернулось два. Не знаю может у меня с организмом, что не так. А так диетка простая и не совсем голодная, так что можно пробовать, самое главное до фанатизма не доходить. И ещё после шести не кушать и спорт добавить, может тогда результат и задержится.


 

МариукаК

http://otzovik.com/review_4147498.html

Достоинства:

  • Реально скидываешь килограммы

Недостатки:

  • Однообразие еды в течение всего дня

Решилась на такой эксперимент с собой после того как набрала лишние 10кг, родив ребенка. Сказать что было тяжело всю эту неделю - не сказать ничего. Особенно когда не любишь какой-либо продукт (а я не люблю рыбу) это вдвойне тяжело. Да и целый день одно и то же кушать надоедает. Ежедневно у меня уходило где-то 600гр. За всю неделю я скинула 3, 5кг(если честно, рассчитывала на большее). Порой еда вставала поперек горла, а запивать нельзя. А в последний день, когда пьешь целый день воду, совсем тяжко. Плюсом для себя я отметила, что после диеты кушать стала меньше. Видимо за неделю желудок "привык" к небольшому количеству пищи. Ведь за раз одного продукта съесть много невозможно, не "лезет", даже фруктов, которые я очень люблю.

НО попробовать советую. Может кому-то не будет так тяжко как мне.

В целом довольна.


ИндигоЯ

http://otzovik.com/review_2354739.html

Достоинства:

  • эффективная

Недостатки:

  • сложно выдержать

если вы зашли на мой отзыв, значит вас интересует данная диета и вы имеете лишний вес. Борьба с лишним весом началась у меня еще в юности, так как я с детства была немного полненькой. Потом когда я пошла учиться я решила что мне непременно стоит похудеть, иначе у меня в дальнейшем будут не только проблемы со здоровьем но и с общением с противоположным полом. Сначала я решила просто не есть мучное и жареное, вести здоровый образ жизни. Но мне было очень сложно устоять когда другие дома или на учебе ели что то вкусненькое. Тогда я решила просто не есть после 6. но я всегда чувствовала себя голодной. На одном из интернет ресурсов я прочла о такой диете как 7 лепестков. описание к ней меня заинтересовало и я решила что обязательно должна ее попробовать. Каждый день этой диеты рассчитан на 7 дней, и представляет собой моно диету. Диета эта конечно же сложная, но мне удалось на ней продержаться 7 дней. В итоге отвес был 5 кг, не много конечно но результатом я осталась довольна. Не буду описывать вам суть этой диеты, так как ее можно найти в интернете, но рекомендовать вам ее я буду.


Mattlengue

http://otzyv.expert/ne-samaya-luchshaya-dieta-no-hotya-bi-v-golodnie-obmoroki-ne-padaesh-1910770

Достоинства:

  • Можно потерять 2 кг, но не факт, что жира!

Недостатки:

  • Много мороки с подготовкой продуктов, несбалансированная диета

Мне вот интересно - кто-нибудь любит сидеть на диетах, как люблю это я?

Это настолько захватывающе, что иной раз боишься увлечься и уйти с головой в этот процесс.

Конечно, включается иногда мозг, и это заставляет остановиться, посмотреть на себя в зеркало и задуматься, а не достаточно ли я хороша?

"Нет, не хороша! " - отвечает мне внутренний голос, и я начинаю судорожно шерстить просторы интернет, выискивать в пабликах для вечно худеющих какие-нибудь эффективные и проверенные годами и миллионами людей диеты.

На молочной , как я уже писала, я теряю до 1, 5 кг в неделю. На раздельном питании и того меньше.

Так где ж та чудо-диета, которая меня избавит вмиг от ненавистных жиров быстро и безболезненно?

Нет, я не буду сейчас писать хвалебные отзывы Лепесточной диете!

Потому что хоть якобы она сбалансированная, но это кажется на первый взгляд несведущему человеку.

Монодиеты мне вообще не в радость, я не верю в их эффективность. И что я заметила (это уже закономерность), что на монодиетах чаще срываешься!

Но, к счастью, нам не придется сидеть неделями на одном и том же продукте, и это не может не радовать.

И, кстати говоря, я не знаю почему диету "7 лепестков" причисляют к монодиетам, ведь там даже в рамках одного дня можно чередовать или совмещать продукты.

Так что плюсы в этой диете есть несомненно.

Итак, расскажу как я питалась:

  • 1 день "Рыбный". Очень легкий, особенно для любителей рыбы. Я купила себе три вида рыбы: хек, минтай и скумбрию. Приготовила всё на пару, только хек пожарила без масла на антипригарной сковороде, так как вареный хек - это то еще "удовольствие". Можно было бы побаловать себя лососем или сёмгой, но у меня был ограничен бюджет. Калораж: максимум 1100 ккал.
  • 2 день "Овощной". Самый экономный день. Овощей я набрала со своего собственного огорода: огурцы, помидоры, перец. Пожарила на гриле баклажан и кабачок. Трудно переносится, особенно для тех, кто привык к белковым диетам. Но утешала мысль о следующем мясном дне : ) Калораж: 800 ккал. После овощного дня стул стал очень жидкий, такое обилие клетчатки сделало свое дело : (
  • 3 день "Мясной". Самый сытный день. Взяла одно филе курочки и один окорочок (чтоб не так грустно было), протушила в фольге со специями и травами (розмарин и чабрец). К вечеру, правда, был очень неприятный привкус во рту, а на утро следующего дня еще и запах (( хотя зубы я прочищала тщательно флосом, щеткой и ополаскивателем. То, что мясо закисляет организм, в этом я сама убедилась. Калораж: до 1100 ккал.
  • 4 день "Злаковый". Чудесный день, особенно после мясного. Это просто рай для желудка и кишечника! Наварила себе 3 вида каш: овсянку (с сахарозаменителем), гречневую и перловую. Даже еще захватила пачку цельнозерновых эко-хлебцов. А что? В этот день можно позволить : ) Калораж: до 1200 ккал.
  • 5 день "Творожный". Мой любимый день! Я фанат творога, люблю всяческий, начиная от магазинного, заканчивая самодельным. Купила опять таки 3 вида: зерненый со сливками, 5% обычный прессованный и 0% зерненый, типа такого. Такой день очень легко переносится. Я еще разрешила себе 2 чашки цикория с молоком. Калораж: не больше 1000 ккал.
  • 6 день "Фруктовый". Тяжелый день, тяжелее овощного и мясного вместе взятых. Я не знаю как у кого, но для меня фрукты это как аперитив у американцев. Т. е. желудок требует продолжения банкета! Выделяется активно желудочный сок, а так как после фрукта туда ничего не попадет, так он и урчит до следующего приема пищи : ( Я ела некислые яблоки (после кислых вообще хочется ЖРАТЬ), пару груш, ягоды и 1 банан (чтоб не так горько мне было в этот день). К вечеру аппетит значительно поубавился, наверно потому, что желудок понял, что я в него ничего не кину, и он смирился со своей нелёгкой судьбой. Калораж: не больше 1000 ккал. Аналогично овощному дню, стул стал жидким.
  • 7 день "Водный". Самый издевательский день! Хотя после фруктового, откровенно говоря, он не так сложен, как кажется на первый взгляд. Желудок уменьшился в размерах, на еду уже смотришь не прикрывая глаз и не истекая при этом слюной. Калораж: 0 ккал.

Подытоживая, хочу сказать, что диета "7 лепестков" достаточно несложная. Но она несбалансированная! И после окончания диеты хочется побыстрее наброситься на всю запрещенную еду.

А после такого "зажора" урчание в животе, а также несварение обеспечено!

Я не увидела смысла в этой диете.

Каждый день организму нужны аминокислоты для построения новых тканей. В овощные и фруктовые дни откуда он берет их? Правильно! - Из ваших мышц!

А чем меньше мышц в вашем теле, тем быстрее замедляется обмен веществ.

Я вообще ярый противник фруктово-овощных диет, потому что это не сытно, организм не дополучает энергии (меньше 1000 ккал, а это ничтожно мало! ), как следствие организм тратит собственные мышцы на поддержание своего состояния.

Поэтому я рекомендую диету "7 лепестков" только тем, кто любит монодиеты. А вообще лучше уменьшить порции наполовину и гарантированно худеть без опасений за свое здоровье. И питаться правильными здоровыми продуктами, забыв о фаст-фуде и полуфабрикатах!

А еще лучше заниматься спортом, или хотя бы делать утреннюю зарядку! Всем здоровья!



Положительные отзывы


master15

http://otzovik.com/review_1690538.html

Достоинства:

  • очищение
  • простота
  • позитив

Недостатки:

  • минусов нет!

Диета мне очень понравилась, сижу на ней 1 раз в год. Вес не возвращается, т. к. после 7 дней, желудок становиться меньше, очищается кишечник, соответственно и кушать хочется меньше! Не забывайте делать зарядку, больше ходить пешком, так диета будет ещё эффективней! Разнообразие продутов и рецептов в наше время разнообразно! Всем советую. Мой результат-минус 10 кг за 2 месяца!


MeryKolmogorcev

http://otzovik.com/review_2368886.html

Достоинства:

  • Не голодный рацион

Недостатки:

  • Не увидела минусов

На мой взгляд, эта диета самая питательная и легкая из всех! Так как наскучить она вам точно не даст! Каждый день оазный моно-рацион, благодаря которому организм будет получать все необходимые витамины и минералы. Чередование белков, жиров и углеводов даст вам потрясающий результат! И на этой диете голодными вы точно не останетесь! Вес уходит быстро, если не переедать и следовать строго по рационам дня. Я смогла ее отсидеть, для меня самый вкусный день был, это день на твороге, любительница я творога, ничего не поделаешь. Девушки, хотите сбросить ненавистный вес, садитесь на нее смело!

В рационе данной диете какого то урезания и вреда я лично не вижу.


Towardcompant

http://otzyv.expert/sposob-bistro-sbrosit-lishnie-kg-1984183

Достоинства:

  • Не голодно
  • Самочувствие хорошее.

Недостатки:

  • Нельзя у кого проблемы с желудком.

Всем привет! Хочу поделиться отзывом о диете 7 лепестков. Диета сложная, но действует. Состоит она из 7 дней, в которые разрешено есть один вид продукта.

Мое меню было таким:

  • Рыба. Брала минтай. Завтрак пила кофе. Обед рыбу ела запеченую в духовке. На ужин была вареная рыбка.
  • Овощи. Завтрак: огурец и кофе. Обед: рагу из овощей. Ужин: салат щетка(сырая морковь, капуста, красная свекла. Заправила чуть оливковым маслом).
  • Курица. Завтрак: зеленый чай, кусочек вареной грудки. Обед: Вареная грудка, бульон. Свежий помидор. Ужин: Вареная грудка с огурцом.
  • Злаки. Завтрак: Овсянка. Обед: Пшеничная каша(без соли, сахара). Ужин: гречка(Запареная на ночь).
  • Творог. Завтрак: ела творог с зеленью. кофе. Обед: Творог с огурцом и помидором. Ужин: Кефир 1. 5% с приправой для похудения.
  • Фрукты. Завтрак: яблоко с сибирской клетчаткой(не очень вкусно, но полезно). Обед: фруктовый салат(киви, апельсин, яблоко). Ужин: яблоко и киви 1шт.
  • Питьевой. Самый тяжёлый. Пила зеленый чай, чай каркаде. Но по правилу диеты можно только воду.

Результат 7 дней минус 4. 500. Худела с 76кг. Диета сложная в питьевой и фруктовый день. Но все же вес ушел, обьем желудка уменьшился. Сейчас на пп.

Советую данную диету.