Елена Кален марафон — отзывы


Нейтральные отзывы


:)

Женщины девушки девочки!!!! Не ищите суда и что кто-то все сделает за вас. Не обязательно покупать что-то в интернете. Просто для себя расставить приоритеты в еде и все ....все будет легко даваться))) хотя бы для начала не есть на ночь и сладкое/мучное заменить на овощи )


Алия

Прошла первый модуль . Похудела на 4кг за 2 недели. Денег не жалко, так как научилась отличать голод от аппетита. Ну а остальное ( чтобы Елена там не говорила, всё таки зависит от силы воли и мотивации конкретного человека). Кто мог похудеть и сам - худели с ней эффективно. Ну а остальные....


Виктрия

Девочки,а я вот без всяких психологических тренингов сбросила 12 кг за 3 месяца, хотела участвовать, попереписывалась с Еленой,все выслушала, а потом психанула. Ну почему моей головой кто то должен заниматься,почему я должна безоговорочно доверить себя чужому непроверенному человеку? Ведь теорию,как правильно худеть только совсем уж тупой и ленивый не знает.А если и не знает, то в интернете все есть, и совершенно бесплатно, И я подумала,что эти деньги я лучше потрачу на новые вещи для себя,похудевшей, а не отдам какой то мадам,которая будет мне вещать прописные истины, Сказала всем родным, друзьям,что я на старте, худею и точка,и отступать некуда.По всей квартире развесила мотивацию,фото фигуры,которую хочу, красивые вещи на худеньких, на холодильник тоже.Утром только глаза открыла,упс- напоминание-изображеие, встала и пошла по плану. И сейчас продолжаю и уже легко и сам результат мотивирует на дальнейшее продолжение. Так что все в ваших руках! Сами себе планируйте,и делайте, ну или несите деньги, у каждого свой путь, у меня получилось!


Светлана

Здравствуйте все!
Сразу оговорю важный момент - мне 49 лет. Прошла марафон (ну почти прошла) № 1809.
Весила до марафона 80,2 кг, после месяца занятий - 72 кг. Ещё через месяц (вне марафона) стала весить 69,5 кг.

Итак:

Нарвалась на марафон случайно. Заплатила за первую неделю - 1 т.р. Правда тогда я не знала, что весь марафон будет стоить дороже. И это очень хорошо, что не знала, так как я бы просто отказалась бы от него, а после сброса лишних 2-х кг за неделю, мне уже не жалко было денег. Результат ведь оказался не только на лицо. Дается марафон довольно легко и интересно. Кажется что говорятся прописные и всем известные истины, но подаются они очень грамотно, не навязчиво. Ведь очень многое из того что я услышала я давно знала, да только применить не могла, ну просто не справлялась со своими хотелками. Раньше не я руководила своим ртом, а рот руководил мной.

О минусах:

В самом марафоне минусов не нашла. А вот в своём организме они вылезли.

  1. Осунулась морда лица. И нечего не попишешь, мне уже давно не 25 лет. Хотя я и пила льняное масло, и мазала физиономию хорошим кремом.
  2. Имела неосторожность сходить к врачу и сдать анализы. В моче завышено кол-во ацетона и мочевины. Прослушав о процессе похудения и его побочках на марафоне и перепроверив информацию в других источниках убедилась что из сгорающего жира высвобождается всё то, что ранее там отложилось и не было своевременно выведено выделительной системой. Вот оно и "попёрло" Даже отравление этими токсинами получила на четвёртый день, с тошнотой и рвотой. Не смотря на то, что я пила сборы для почек и печени, анализы были не "айс" Врач (кстати сама весьма полненькая) меня просто отругала, сказала что в моём возрасте, такими темпами........... !
    Так что пока коней я притормозила, но ехать в сторону стройности не перестала )))

Сейчас ем в разы меньше чем раньше. Совершенно не тянет к мучному и сладкому. И да, хожу в спортзал. Перестало беспокоить больное колено.
И ещё, никто не сделает за тебя твою работу. Этот марафон не рыбка, а удочка!
ВСЕМ УДАЧИ!


arbat9192

http://otzovik.com/review_5115128.html

Достоинства: Можно есть любимые продукты и никаких диет , отличная поддержка со стороны команды Елены
Недостатки: Необходимо определенное свободное время для просмотра видеоуроков, выполнения домашних заданий, с грудничком мне было трудновато

Марафон пройти полностью к сожалению не получилось, но это моя вина. Хочу заверить, что он действительно проходит и это не обман. Елена дает прекрасные видеоуроки с полезными и простыми советами. Из-за моей загруженности, если честно у меня не хватало времени успевать за темпом марафона, плюс ко всему мой ребенок был на гв. Как будет возможность обязательно постараюсь пройти весь марафон.

Общее впечатление: Открыла для себя несколько простых правил , которые легко соблюдать в повседневной жизни



Положительные отзывы


Ирина

Прочитала отзыв Светланы и не смогла удержаться что бы не написать отзыв.Мне 52 года.Я стартовала в марафоне 05 февраля 2018 года.За это время сбросила 18 кг.Прекрасно себя чувствую.Нормализовалось давление.Перестала беспокоить поджелудочная.Прекрасный марафон.Я научилась есть в три раза меньше.Но при этом есть можно все.Это не диета.Стала намного больше двигаться.И при этом я не выполняла всю методику на 100%.Спасибо огромное Елене.


Исмалова Разият Алиевна.ник мой Исмаилова Разият

Всем привет!!!Меня зовут Разият мне 33 года,я мама троих девочек 😊и любимая жена!!!😌Когда я увидела на каком то сайте про морофон Елены Кален я подумала что это именно то что мне нужно.Я не один раз садилась на диеты но в итоге я срывалась и набирала свои сброщенные кг и ещё плюс пару лишних.Я решилась не сразу так как я будучи мусульманкой АлхямдулилЛах меня не поймут и не поддержат.Ну я все таки решилась и не жалею об этом.В начале морофона когда я пришла я весила 81,500 сейчас мой вес 73,100 .Меня Елена научила тому что не нужно бояться пробовать ведь не попробуешь не узнаешь. Мое мышление о еде поменялось я ем и худею моё тело в гормонии с собой.Мне понравилась команда Елены которая придёт на помощь если что то не так и ты пошёл не правильным путем и что то не получается. За этот морофон я очень полюбила Леночку,она умница и красавица всегда сама поможет советом если что то не понимаешь.Если кто то ещё сомневается скажу,не стоит девочки долго думать.Это реально помагает ,лично я очень довольна морофоном Много хорошего для себя поняла из уроков.. Я на этом не буду останавливаться и буду идти легко и комфортно для себя дальше до своего идеального веса по методике Елены.А тот кто решился желаю удачи!!!Я в себя верю,вы тоже верьте в себя и у вас всё получится! !☺


Егорова Екатерина

Всем доброго времени суток! Меня зовут Екатерина, мне 32 года. Хочу поделиться с Вами отличными впечатлениями о тренинге Елены Кален " Красивые привычки. Красивое тело". Изначально,я весила 92,5 кг при росте 172 см, поставила себе цель постройнеть до 70 кг. За первый месяц марафона я с лёгкостью сбросила 10 кг. На данном этапе мой от отвес преодолел уже более 12 кг. Продолжаю работать над собой и своими новыми красивыми привычками. В марафоне я приобрела новых друзей в лице опытных наставников и единомышленников. Все это помогает без труда пройти этот путь,перешагивая через преграды. Хотелось пожелать девочкам,решивших постройнеть,не задумываясь записаться на марафон. Ведь он способствует полной перезагрузке всех своих жизненных ценностей и потребностей в лучшую сторону. Всем принявшим решения,желаю достичь своей цели!!!!


Черемнова Елена

Мне 53 года. Я пришла на марафон чтобы снизить вес на 10кг. У меня получилось уже минус 7.5кг. Очень понравился коллектив Марафона: Елена-заряжает позитивом и плавно освещает незнакомые уголки моей жизни ( А я то думала что знаю уже все!) Кураторы помогают и подсказывают все что непонятно. Спасибо им всем за отличную работу. Очень полезные и глубокие медитации, уроки - заставляли задуматься и найти правильные решения. Я не просто похудела-я стала иначе смотреть на трудные жизненные ситуации, я стала спокойнее, выдержаннее, уверенней в себе. У меня отступила многие заболевания-давление нормализовалось,отеки ушли. Я чувствую себя гораздо моложе. Если хотите учавствовать в марафоне и сомневаетесь-НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ! ИДИТЕ!И ВЫ НЕ Пожалеете! У вас будет все о чем вы мечтаете и красивая душа и красивое тело! Я много попробовала способов чтобы похудеть, но этот самый лучший и действенный. Еще раз Большое Спасибо всем кто оказывает нам помощь!


Антонина

Хочу поделиться впечатлениями от участия в тренинге Елены Кален. Девочки, это работает!!! За 4 недели я скинула 8 кг. Вес продолжает снижаться каждый день!!! Чувствую себя молодой, легкой и уверенной в себе. Вижу восхищенные взгляды мужа и, конечно, безумно горжусь собой)))). А ведь на протяжении шести лет я не могла снизить свой вес. Все мои обычные способы вдруг перестали работать. Бег, изнурительные тренировки, голодание, подсчет калорий, ограничение приема быстрых углеводов, была даже попытка нормализовать гормональный фон, но все было напрасно. Я отчаялась и перестала верить в себя, просто вынуждена была пассивно наблюдать, как стрелка на весах неумолимо ползет вверх. Почти смирилась с приговором: «В моем возрасте (мне 54) невозможно контролировать набор веса. Я ничего не могу сделать. Это природа». В результате моих отчаянных попыток – я получила +10 кг. Однажды, дочь рассказала про свою подругу, которая успешно прошла тренинг Елены Кален по снижению веса "Красивые привычки. Красивое тело". С немалым сомнением решила попробовать, но с самого первого видео Елены, еще до начала тренинга, мне стало понятно, что это сработает. Я почувствовала, что мое отношение к еде УЖЕ начало меняться, что дело не в гормонах и количестве калорий. Все дело в моей голове!!! Очень благодарна Елене и всем кураторам, которые на протяжении всего марафона уверенно и умело вели нас, участниц тренинга к нашей цели. Это действительно тренинг личностного роста. Справляясь со своей проблемой, мы научились ставить цели и улучшать все сферы своей жизни. Очень ценный опыт! Со стройным телом мы получили целый арсенал знаний и умений, который останется с нами на всю жизнь!!! Теперь я точно знаю, что возраст не приговор. Я поверила в себя и подумываю о новом направлении личностного роста))).


Татьяна непшекуева(рощина)

не знаю,как другие,а лично я в восторге.до марафона я пыталась делать упражнения,не есть на ночь,больше двигаться,но лень,всепоглощающая лень не позволяла .а здесь,после первого же просмотра,все получилось.да,непросто.да,голову пришлось подправить...но без напряга,практически без усилий.результат за месяц меня просто восхитил!!!и это я не только про вес.прочитала здесь несколько отрицательных отзывов,где упор делается на то,что положительные отзывы пишут купленные люди.перед любыми судами могу свидетельствовать,что попала на марафон практически случайно.да еще и двух подруг с собой затащила.и поддержка елены и кураторов реальная и своевременная.в итоге- люблю себя еще больше,хотя думала , что это невозможно.и добрее к людям стала.да еще и на питании наэкономила на парочку новых вещичек.а весной это так радует.ну а если кто не верит в реальность таких людей ,как я ,то приглашаю посмотреть на меня в "одноклассниках".


Лилия

После развода я незаметно для себя стала заедать стресс и на этом фоне сильно полнеть. И очень рада, что в этот момент я натолкнулась на видео Елены Кален и после первого просмотра настолько прониклась её словами, что у меня первый раз появилось желание отложить бутерброд в сторонку. С того времени стала активно изучать марафон Елены и придерживаться рекомендаций из её бесплатных уроков. Пока не записалась на марафон, читаю отзывы девушек, вдохновляюсь, и морально готовлюсь, кто еще собирается худеть - пишите мне на почту lemuria@hotmail.ru, пойдем худеть вместе! У меня появилось желание заниматься спортом, поэтому я уже записалась на йогу. Елена Кален очень хороша, как психолог, если слышать, что она говорит. Она умеет найти правильные слова, которые проникают прямо в душу и цепляют так, что буквально чувствуешь, что готова кардинально изменить свою жизнь, ради достижения поставленной цели в похудении. Так что если нужна мотивация - пишите на почту, вышлю ссылки на уроки, которые я смотрела. Ну а решительно настроенные похудеть - жду ваших писем, вместе худеть веселее и результативнее!


Наталия Бурых

Мне удалось сбросить на марафоне Елены с 65 кг вес до 57 кг за 5 недель. Не понимаю тех, кто недоволен, неужели вы рассчитывали, что вам подарят волшебную таблетку, да еще и бесплатно? Вы худеть шли или повозмущаться?

Мне повезло пройти марафон "Красивые привычки" от начала и до самого победного конца. В самом начале я поставила себе цель: выполнять ВСЕ рекомендации Елены от А до Я, уроки просматривать - ежедневно и полностью. Я ведь похудеть хочу, а не искать очередную отмазку вроде "у меня нет 15 свободных минут в день на себя". У кого нет - тот ничего не делает, и соответственно не худеет! Ваше тело без вас, без вашей работы, худеть не начнет! И нечего ждать, что кто-то придет и похудеет за вас! Придется поднять свою очаровательную попку с дивана и работать, работать, и еще раз работать ;)

Марафон включал в себя не только уроки Елены, но и общение с участницами (без поддержки единомышленниц в этом деле далеко не уйдешь) и куратором, выполнение домашних заданий. Если только делать акцент на питании, то можно сбросить лишь часть из веса. Чтобы результат был эффективнее, нужно подходить комплексно, выполняя упражнения, тренировки, питаться по голоду. А чтоб худеть - надо делать это все осознанно, иначе все вернется обратно. Ведь причина лишнего веса - исключительно в голове. И следить за своим телом надо, а не издеваться над ним, изнуряя диетами и невыносимыми тренировками. А большинство так и пытается похудеть, в лучшем случае не получая обратно сброшенные кг. И чтоб следить за собой, своей фигурой, надо себя ЛЮБИТЬ! Многие из нас, имея лишний вес, любят себя? То-то-же. В этом и заключается замкнутый круговорот похудения в жизни каждой женщины, имеющей проблему лишних кг. И именно под этим углом Елена показала мне выход из этого порочного круга. Всё, оказывается, не так уж и страшно, и худеть можно ВКУСНО и с УДОВОЛЬСТВИЕМ!

Задания я делала все. Соответственно, результат за старания получила полноценный. За 5 недель - 8 кг! Девочки! 10 лет промучиться с лишним весом, чтоб всего за 5 (!!!) недель вернуть себе красивое тело и повысить самооценку (без обид, толстушки крайне неуверенны в себе, с массой комплексов, иногда не осознаваемых, сама такая недавно была)! Это просто джекпот судьбы!) Так свободно, спокойно, уверенно и полноценно я себя не чувствовала настолько давно, что даже и забыла, как это - радоваться жизни)) Так что лучше не филоньте. Вы худеете для СЕБЯ, ради СЕБЯ, не бойтесь и сделайте себе такой подарок, вы удивитесь, насколько поменяется ваше восприятие мира и себя после годов, проведенных с лишним весом)) Всем успехов!)


Ирина

На своем опыте убедилась, что Марафон с Еленой Кален подходит не только людям с критически большим весом, но и для тех, кто просто хочет привести себя в норму и сбросить несколько лишних кг 👯. Не секрет, что чем ближе вес к нормальному (идеальному), тем сложнее расстаться с этими последними лишними кг. Но за счет правильного отношения к питанию можно побороть и их!🥗🥑🥕

Мне 44 года, при росте 164 см весила 66 кг. Перед марафоном целью было скинуть хотя бы 2-3 кг, а фактически за 5 недель избавилась от лишних 6 кг! 💃 При этом никаких срывов, "зажоров" и пр., поскольку нет насилия над личностью, нет ограничений, а есть только правильные и органично встроенные привычки! Если вы еще сомневаетесь, попробуйте сами))


Маря

Могу сказать одно - марафон работает, и работает действительно качественно. Да, это не волшебная таблетка, надо будет работать над собой. Но этот марафон намного более продуманный, чем другие. Тут не просто тебе говорят "делай упражнения", а разбирают намного более глубокие проблемы, внутренние, психологические.

Спасибо большое за такой подход.


Ирина Викторова

У меня двое маленьких детей, и после вторых родов поддерживать форму все не хватало времени, и незаметно для меня, вес постепенно стал больше нормы - появился жирок на животе и по бокам, и даже бедра стали тереть друг об друга при ходьбе. Пробовала разные диеты и пищевые добавки, но все тщетно - вес продолжал расти. О марафоне Елены Кален узнала случайно, и схватилась за него, как утопающий за соломинку. Особенно трудно для меня было проходить первый модуль, но благодаря видео Елены о вкусовых привычках, я смогла перейти на правильное питание. Упражнения выполняла с особым старанием, и мне нравилось, что марафон не отнимает много времени. Голод я закусывала морковью, либо яблоком, а то и стаканом нежирного кефира. Остальные два модуля дались легко. За месяц участия в марафоне я смогла сбросить 12 кг. В прохождении марафона особенно помогла психологическая поддержка Елены. Я благодарна Елене за идею марафона!


Ekaterina

Думаю, многим женщинам знакомо, как сложно бывает похудеть после родов. Самое интересное, что после первых я легко вернулась в форму, как-то само, а вот во второй раз этого не случилось. Пробовала разные методы, в основном, диетами и какими-то смесями для похудения. Это все фу-фу-фу, не нужно было тратить столько денег на специальную "еду", можно ведь просто взяться за себя. Например, с помощью тренинга "Красивые привычки, красивое тело"

Самыми сложными для меня оказались первые 3 дня без быстрых углеводов. В ход шли все известные техники и советы Елены Кален и кураторов (у меня была Ида), я не думала, что справлюсь, но получилось. После этого все манипуляции с питанием казались легкотней: питаться по голоду, не жарить на масле, не есть на ночь - элементарные правила. Хотя вне марафона у меня не особо получалось их соблюдать. Тут, все таки, какой-то контроль, объяснения, почему не стОит этого делать, как поступить, если очень хочется. То есть, не просто запрещают, а дают что-то взамен. Ела я откровено не много, но не голодала. Около 1000 ккал получалось ежедневно, и я была сыта. Важно знать, что ты ешь.

Больше диеты не нужны, я знаю все необходимые приемы, чтобы жир ушел. Следовать методике просто. Участвуйте, вы не пожалеете. Удачи!


Жанна Коломейцева

https://vk.com/wall-146745914_14?reply=932&w=wall-146745914_14_r857

На марафон наткнулась случайно, но видимо так надо было, чтобы я его увидела!!! Честно говоря особых иллюзий я не испытывала, и решила поучаствовать ради интереса, не особо веря в результат, подкупали отзывы, что абсолютно все стройнели. И вы знаете, это факт неопровержимый, конечно у всех разный результат, но он есть и дальше будет, т. к. теперь это наш образ жизни, правда ещё есть над чем работать... Но то, что я теперь вижу в зеркале меня радует!!! Всем, у кого есть проблемы с лишним весом и со здоровьем очень советую принять участие, вы не пожалеете!!!


Яна Колмакова

https://vk.com/wall-146745914_14?reply=932&w=wall-146745914_14_r872

Добрый день всем! О марафоне я узнала от своей знакомой. Мы не виделись 2 недели и когда я ее увидела, то обалдела как она похорошела и постройнела за такой короткий срок! Я расспросила ее и она мне рассказала об этом чудесном марафоне. Что тут нет запретов, а есть очень интересные задания и медитации. И я решила попробовать. Я прошла все три модуля и в результате постройнела на 6кг) я очень довольна! Действительно, Елена не заставляет меньше есть, она учит слушать себя и свое тело. Благодаря интересным и таким простым заданиям меняются пищевые привычки, появляется легкость и куча новых идей, планов и мечт) на моем марафоне многие девочки говорят, что участие в марафоне становится для них одним из самых ярких событий. И я соглашусь с ними, это так здорово заботиться о себе, привести в согласие ум и тело, ощущать прилив сил и желать новых свершений! Спасибо Елене, всем наставникам и участникам марафона!


Маруся Муся

https://vk.com/wall-146745914_14?reply=932&w=wall-146745914_14_r932

Всем привет! Я прошла все 3 модуля марафона Елены Кален и в полном восторге! За время прохождения я сбросила 13 кг!!! Раньше и мечтать не могла за такой короткий срок , без диет и прочего снова весить 55 кг))Девочки, которые сомневаются идти на марафон или нет, идите обязательно! Ни разу не пожалеете, главное, выполнять все правила марафонаВ марафоне узнала много интересного, очень подкупила именно психологическая составляющая марафона, т. к. , всегда знала, что причина лишнего веса именно в этом. Очень благодарна Елене Кален и нашему куратору Иде Панфиленко за помощь и поддержку!


Marma

https://www.yell.ru/moscow/com/marafon-eleny-kalen_11882877/

Огромная благодарность Елене, за то что помогает открывать для нас больше положительных эмоций каждый день. Открыть себя, поверить в себя. И да! Я стала легче на 8 кг, за время участия в программе. Программа не для того чтобы быть как все, это неоценимый опыт для познания себя. Простые правила, которые подаются в тот момент когда они необходимы, это важный момент в обучении, Елена владеет этой методикой на 100%. И эти правила вливаются в твою жизнь, через некоторое время и не помнишь что жила по другому. Елена спасибо! Спасибо всем с кем мы были вместе! Желаю участия в марафоне всем, кому не безразлично своё здоровье, красота, необходимость доставлять радость своим близким. Участвуйте с радостью, лёгкостью, без сомнения.


Bertina

https://www.yell.ru/moscow/com/marafon-eleny-kalen_11882877/

Елена Кален - человек, который заботится о других, помогает решить их проблемы по снижению веса на примере своего собственного опыта. За первую неделю марафона я скинула 5 кг. - 3 см в талии. Мне очень нравятся те психологические приемы, которые применяет Елена Кален. Думаю, что я скинула бы еще больше, не будь у меня проблем дома. Но я надеюсь встать на путь исправления и проработать все уроки Лены к лету. За время марафона я приучила себя гулять каждый день на свежем воздухе и каждый день делать 5 упражнений по йоге.


grempi

http://otkliki.by/diety/marafon-eleny-kalen-otzyv-uchastnicy?id_message=3753#m3753

Физически я полностью здорова, мне 28 лет и я весила 67 кг.

Я работаю менеджером в кофейне и мой рабочий день с 10 до 2 ночи, так что устаю сильно и занимаюсь тренировками лишь по выходным.

Даже при таком “экстремальном” режиме я набираю вес и не могу похудеть. Хотя девочки в других сменах сразу же худели после выхода н аработу.

В последнее время я себе не нравилась, была не в форме. Захотела изменить себя к лучшему, т. е. хотела давно, да никак не могла собраться.

Публикации и статьи про марафон видела несколько раз. Решила попробовать.

Не думала, что на марафоне я узнаю что-то новое.

Боялась, что нам буду рассказывать типичные истории о пользе спорта и правильного питания, и не более того.

Но мои сомнения развеялись, когда я поняла, что в методике Елены Кален совместили знания из различных областей: правильное питание, фитнес и психология.

Марафон проходит в закрытой группе во вконтакте, это очень помогло мне. Мы общаемся с девочками в группе, а это очень подбадривает. С двумя мы общаемся и после марафона, кстати. Подружились и теперь друг без друга уже никуда)

Уроки выкладываются по графику, я всегда знала, в какое время выйдет следующий урок и специально заходила посмотреть.

Видео уроки от Елены очень подробные и что самое главное, она рассказывает очень простым и понятным языком вещи, которые я до сих пор не знала.

Безусловно были вещи, которые я знала, читала в книжках, статьях и мне о них в институте рассказывали. Но я в какой-то момент поняла, что я никогда не применяла их. Были просто знания для галочки. Да, прочитала статью, что надо есть в меру, но толку, не делала же этого.

Суть марафона в создании у меня привычек, которые мне позволят правильно питаться. И главное - в меру! Только на марафоне я поняла, что обжорство - это больше из моей психологии.

Как только я это поняла, что я ем как слон только потому, что мне грустно, весело, скучно или вообще просто так, я начала есть в меру.

Это для меня было самым главным.

Я просто ела в меру, делала простые упражнения и худела.

Как описать суть марафона? Очень сложно, это все происходило в моей голове. Смешно, но выходит, я силой мысли, что ли, заставила себя правильно есть. И теперь уже ничто не сможет меня сдвинуть с этой точки.

Я ждала волшебную таблетку, которые можно купить. Но в реальности любые такие вещи надо докупать потом, держать себя в руках, заставлять что-то делать.

Мне себя заставлять больше не приходится, это просто мой ритм жизни.

За время марафона я скинула 8 кг. Сейчас я вешу 59 кг. Вес потихоньку уходит. Я очень хотела бы весить 55. Чувствую, что эта цель очень даже достижима.


zolle

http://otkliki.by/diety/marafon-eleny-kalen-otzyv-uchastnicy?id_message=3892#m3892

Никогда не участвую ни в каких тренингах, семенарах, не вхожу на страницы, где

обещают чудо-похудение, увеличение груди и прочую ерунду. Впервые решила попробовать что-то такое: психологический тренинг через интернет. Борюсь с лишним весом всю сознательную жизнь с переменным успехом, после 40 лет стало сложнее. У меня "патологическая тяга " к сладкому, это моя самая большая проблема, но за все время марафона ни разу не потянуло съесть шоколадку или тортик, хотя соблазнов было достаточно. На уроках марафона все понятно и доступно, никаких жестких запретов (для меня это важно), я узнала много нового, хотя был у меня опыт худения с диетологом, результаты более чем скромные, и все сброшенное тяжким трудом вернулось почти сразу же после

окончания общения с диетологом. За 4 недели марафона я сбросила 7 кг, не затрачивая каких-то титанических усилий.

Для тех, кто уже худел, знает, что это всегда дорого. Я «потратилась» на этот марафон всего на 500 рублей. И получила просто чумовые результаты. Вроде многое знала, но что можно применять с такой стороны, даже близко не могла подумать.

Работа с головой - то, чего не хватает всем этим диетам и фитнес-тренерам. Все это встраивает Елена в голову. Очень мягко и экологично. Самое сложное для меня физ нагрузка, до сих пор в голове слова "главное сделать свой минимум", на сегодня делаю зарядку утром и вечером.

Окружающие меня теперь спрашивают "а где вообще твой лишний вес, покажи! ».

А у меня его почти нет.

Мне 47 лет, до марафона я весила 86 килограмм. На марафоне потеряла 7, потом еще 6 сама по методике Елены (все записи и задания мне остались, сама продолжила 0

заниматься). Сейчас вешу 73 и буду снижать еще до 65. Очень рада.


Bliblanika

http://vseotzyvy.ru/item/33740/review/204296/

Достоинства:

  • Информация дается в доступной форме
  • быстрый результат.

Недостатки:

  • Не найдено недостатков.

Преимущество марафона "Красивые Привычки, красивое тело" перед другими вариантами в том, что создательница методики, Елена Кален сама активно участвует, поддерживает худеющих. Честно - я не любитель мало есть и вообще встать с дивана, поэтому сомневалась на счёт участия, хотела даже худеть на таблетках, но, к счастью, не знала, на каких можно. А марафон он вот, ещё и дешевле всяких таблеток. Уже с первых дней я удивилась, как мне раскладывают информацию по полочкам в голове. Начиная с самых основ про необходимость питья воды, про трансжиры (даже дали таблицу с продуктами для лучшего восприятия). Но помимо питания мы рассматривали вопросы любви к себе, взаимопонимания мозга и тела, зачем и почему мы едим, когда не чувствуем голода, учились решать вопрос спонтанного питания. А какие интересные задания! Каждый день с нетерпением ждала нового, а если не могла его сразу выполнить, радостно бежала домой после работы. Радости у меня в жизни прибавилось ещё и благодаря быстрому результату: 7 кг ушли за 2 недели. Я хотела избавиться от нескольких складок, а чувствую, что смогу обрести почти плоский животик. Все благодаря поддержке Елены, без такой мотивации я бы не справилась.


Smahlodie

http://vseotzyvy.ru/item/33740/review/204295/

Достоинства:

  • Не просто уходит вес, но улучшаяют формы в целом.

Недостатки:

  • Не нашла.

Все в жизни происходит не случайно, но я думаю, марафон Елены Кален в моей жизни появился благодаря какому-то сказочному везению. Потому что Я даже не планировала худеть, хоть и была не совсем довольна своим телом. Несколько лишних килограмм были явно лишними, но менять образ жизни я не хотела, поэтому мирилась с ними. Но я все же попала на марафон, вдохновившись отзывами. И начала изменения в себе, четко представляя картину, которой хочу добиться. Поэтому при похудении ориентировалась не на килограммы, а скорее на внешний вид и объемы. Процесс шёл легко. Елена прекрасный расказчик, в доступной форме излагала нам тренинги, приводила примеры, информация и правила методики отпечатались у меня в мозгу и я им следовала постоянно. Ее позитив и настрой передаётся всем участникам, мотивирует нас на тренировки. Участницы и сами друг друга замечательно поддерживали, помню, как отговорила одну даму покупать сок в пакете, она тогда выбрала апельсины. А мне сейчас гораздо легче питаться по голоду, нежели я бегала объедаться по расписанию. С меня ушло 3 см с бёдер, 6 см в талии. В килограммах это оказалось 5 кг. Живот подтянулся, ягодицы налились. Я рада своёму отражению и горжусь собой! Было легко, весело, без голодовки и с интересом. Лучший опыт в моей жизни.


Mishamu

http://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-marafon-eleny-kalen-185746.html

Достоинства: 

  • можно поменять упражнения
  • есть сладости

Недостатки: 

  • никаких

Искренне сочувствую тем людям, которые мучают себя безуспешными попытками сбросить вес и 24/7 живут в попытке похудеть. Я всегда была против диет. Я считала, что раз организм просит - значит ему нужно. Вот только до марафона я "немного" не правильно определяла, что нужно телу, а что - головушке. Благо, в социальной сети увидела "Красивые привычки, красивое тело", где так и было написано, что диет не будет.

Это и было ключевым фактором, я была согласна какой-то период тренироваться, но не ограничивать себя в еде.

Тренировки не были изнуряющими, мне понравилось, что кураторы меняют упражнения, которые не нравятся, буквально контролируют каждый шаг, чтоб ты все делала правильно, напоминают отправлять отчёты и быстро дают обратную связь.

За две недели марафона я похудела уже на 5 с половиной килограмм, результат хорошо заметен. К тому же, научилась определять желания организма правильно.

Цели я ещё не достигла, продолжаю участие в марафоне, продолжаю приобретать полезные привычки. Очень нравится, что во время прогулок я перестала уплетать конфетки, покупать в каждой палатке мороженное. Таким образом я даже окупила участие в марафоне) при этом я не отказалась от вкусненького совсем, вполне позволяю себе конфетку с чаем, главное, не на ночь. Регулярно обращаюсь к материалам, которые нам дали на марафоне, очень помогают в продуктовых магазинах таблицы продуктов. Теперь я 24/7 иду к цели, но без диет и с хорошим настроением)


турист OLGA

http://otzovik.com/review_4598794.html

Достоинства:

  • удобно
  • психологическая поддержка
  • нет запретов

Недостатки:

  • не обнаружила

Здравствуйте, девочки! Хочу рассказать, почему выбрала марафон Елены Кален "Красивые привычки. Красивое тело. "

Мне уже за 50. Последние 25 лет жизни периодически борюсь с лишним весом. Иногда успешно, но не надолго. Кажется, уже все перепробовала. Как теперь понимаю - не хватало психологической поддержки. Марафон Елены Кален - прекрасная возможность понять и полюбить себя и без героических усилий (хотя работа над собой предстоит большая) получить красивое тело. За первые 4 недели марафона я снизила вес на 10 кг без голода (ела, когда действительно хотела) и без больших физичесеих нагрузок (врачи не разрешают). Очень помогает поддержка в группе, и, конечно, тренинги Елены. Еще 30 кг и я у цели!

Для менч очень важно, что не надо покупать дорогие "супер" продукты для снижения веса, реклама которых уже настолько надоела...

Комфортно, удобно, сам выбираешь время занятий и темп. А результат только радует.

Девчонки, это стоит попробовать!

Общее впечатление: Легко, комфортно, работает.


Елена Держановская

http://www.mega-stars.ru/video-yt/LvelRK_xCs8. php

Я планировала похудеть меньше, но похудела на 10 килогам. Это не диета, не пугайтесь. Морить голодом вас не будут, заставлять вас заниматься спортом тоже. Вам дадут пошаговую инструкцию, как постройнеть. Мой организм просто научился есть то, что ему нужно. В свои 44 года я перепробовала все. На марафоне я научилась слЫшать себя, слушать свое тело. Марафон помог мне поверить в себя, принять себя такой, какая я есть. Я стала уверенной в себе. Сейчас я вешу 56 кг. Огромное спасибо Елене, за то, что она делает нас красивыми и безупречными.


АлевтинаSt

http://tutux.ru/opinion.php?id=55773

Достоинства: 

  • долгосрочный эффект
  • много нового узнала о себе и своем теле

Недостатки: 

  • не смогла пройти с первого раза

Я лишь за неделю поняла, как не морить себя голодом и все равно худеть, за эту неделю скинула порядком пять килограммов, и это не все, ещё продолжаю стройнеть. До делаемого веса мне ещё далеко, но первые шаги я сделала, теперь я ближе к своей цели.

Я решила не оставаться в стороне и тоже оставить свой отзыв. Мне 38 лет, рост 162 см, вес вначале был 63 кг, я мама двух детишек. С каждым годом скинуть вес для меня было все проблематичнее, просидев все лето на диете, могла скинуть только два-три килограмма и всё. Потом сразу же набирала обратно, особенно после праздников. И к счастью, по чистой случайности увидела в ВК информацию о марафоне. Я ко всему этому всегда отношусь недоверчиво, по большей части я скептик. Но все же решила рискнуть и попробовать.

По прошествии уже первой части я увидела шикарный результат, который меня впечатлил, поэтому решила на этом не останавливаться.

Мечтаю иметь вес 54 килограмма, до него осталось два килограмма скинуть. И это все без голодовки и с прекрасным самочувствием! Гардероб надо будет сменить и меня это только радует. Почитайте комментарии и поверьте, все это реально. Попробуйте, рискните и вы не пожалеете.

Даже не понимаю, почему я раньше не узнала об этой методике Елены, все вышло совершенно случайно через рекламу. Я благодарна ей за ее разработку, которая полностью изменила всё в моей жизни. Я всю жизнь была сладкоежкой, это приносило много неудобств, но теперь я полностью равнодушна к сладкому. Это едва ли не главная победа в моей жизни! И самое важное даже не то, что я скинула пять килограмм, а то, что сейчас я уже совсем другой человек.

У меня поменялось отношение ко всему: к еде, к своему телу и жизни. Я приобрела и дальше буду приобретать полезные для здоровья и жизни привычки. И для меня это уже настолько просто и естественно, насколько легко дышать.


Александра

http://ru.otzyv.com/marafon-pohudeniya-eleny-kalen/review-293335

Мне 48 лет, 23 года назад во время беременности мой вес вырос на 35 кг, был 65 к родам стал 100. Я не особо пыталась его скинуть, но когда наступил климакс вес стал расти и я стала 123 кг.

Самостоятельно сбросила 8 кг, но постоянные срывы, есть хотелось постоянно. Оставался один шаг до диабета. Я никак не могла самостоятельно бороться с весом, хотя уже начала ходить по докторам, но дома опять объедалась.

В новостях в контакте я наткнулась на информацию о марафоне. Вступила в группу не раздумывая, делать то нужно было уже что-то и срочно. Уроки Елены помогли перенести первые дни ограничения в еде. До этого с диет я срывалась сразу. Сильные головные боли, ломка в суставах, сильный голод, который в последствии оказался аппетитом, мне удалось вынести и начать питаться умеренно.

Я похудела на 9 кг и уже с уверенностью в своих силах и полученными знаниями продолжаю работать над снижением веса дальше. Иногда нападает хандра, я тогда пересматриваю уроки и ощущаю поддержку, нахожу силы бороться со своей бедой. Именно постоянная поддержка с монитора компьютера, Леночкин голос, прекрасная ее внешность помогли мне стать разборчивой в еде.

Рекомендую точно тем, кто не может похудеть сам. Уверена, что много таких, что может сам себя организовать и держать в руках, но это не про меня. Мне помогло.