Имбирная диета — отзывы



Отрицательные отзывы


Элинор

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4421355/1/#m46342726

[Anonim (Гость)

Я похудела, с 80 до 64!Рецепт: имбирный чай с лимоном 2-3 раза в день, диета: никакоо сладкого и мучного, ах да, забыла, фитнес-4 раза в неделю. Всего 4 месяца и результат Вас удивит))]

Вы молодец, конечно :) но если бы вы пили не имбирный чай, а, например, обычный зелёный, было бы то же самое :)


Maty_K33

https://irecommend.ru/content/ochen-effektivno-ved-toshnit-ot-lyuboi-edy

Всем привет!

Недавно я задумалась о том, что хочу сбросить пару кг, подтянуться, и решила вооружиться в числе прочих средств имбирным напитком.

Делать его просто, в его состав входит только имбирь и лимон. Некоторые кладут еще огурец, или мяту.

Я пила данный напиток в течении недели. Буквально после первого же приема почувствовался эффект..

Теперь предыстория. У меня довольна нервная работа, и прошлая неделя была напряженной вдвойне, а то и втройне. По этому, когда у меня появилась тошнота почти от всей еды, которую я пыталась есть, я списала это на нервы. Но есть я себя заставляла (Исключительно ПП, которое не вызывало у меня негативных эмоций никогда), и все равно в туалет бегала в два раза чаще обычного... Ну так вот, нервы на моей работе не ушли, а вот этот чудо-напиток я пить перестала, и ровно с этого дня меня перестало постоянно тошнить.

Возможно, тут сыграли два фактора, но чувство голода и тошноты одновременно доканало. Может у меня еще и непереносимость имбиря? Уж лучше старый добрый спортзал! Надо отдать должное, я скинула килограмм за эту неделю точно. Вопрос, на сколько эти муки были полезны для организма? Советую этот напиток только отчаянным.



Положительные отзывы


Виктория

https://everydiet.ru/imbirnaya-dieta/

Я похудела на имбирной диете на 12 кг за 3 месяца. Рацион был примерно такой:

Утро: овощной салатик, имбирный чай

Обед:какая-то каша, отварное мясо или рыба, чай

Ужин: творожок, имбирный чай

Конечно рацион мог меняться по дням, но суть примерно такова. В субботу можно позволить себе расслабиться и сьесть шоколадку. Фото прикрепляю.


☼Юлька☼

https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1703888

на 2л воды имбирь, размером со сливу, натереть на мелкой терке, 2-3 кружка лимона. Завариваем в термосе и пьем с наслаждением. На вес влияет, если в термос добавить еще 2-3 зубчика чеснока.


Ульяна, 26 лет

https://aveslim.ru/diety/po-racionu/imbirnaya.html

Использую имбирную систему питания уже давно. Стараюсь худеть по ней весной, чтобы к лету фигура преобразилась. Напиток готовлю по разным рецептам, поэтому диета еще не наскучила. Всем советую хотя бы раз попробовать имбирный чай, и вы, как и я, влюбитесь в этот вкус.


яяяя

https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/201475/

Завариваешь 3х литровую банку имбиря(конечно чистишь его от кожуры) и тонкими кусочками, (см 3, 4) я завариваю с двумя кусочками лимона(он так приятней пьется,) И наслаждаюсь целый день,,,, У меня так знакомая похудела за 3 месяца,,,,, причем очень сильно... Он сжигает весь жир


ЭЛЕОНОРА

http://o-imbire.ru/poxudenie/imbir-dlya-poxudeniya-otzyvy.html

Да. ПРОВЕРЕНО

Самый простой способ ввести в рацион имбирь – это сделать из него чай. Но и чай можно приготовить по-разному. Вот самые популярные способы:

Первый способ – самый простой, но не самый действенный

От вас всего-то требуется добавить щепотку сухого имбиря в заварочный чайник, когда соберетесь пить зеленый чай.

Второй способ – чуть сложнее, но действеннее

Тонко порежьте имбирь, поместите в термос, залейте кипятком, дайте настояться – и пейте в течение всего дня.

Третий способ — чуть сложнее второго

Имбирь нужно перетереть, залить кипятком в термосе, добавить лимон и мед – и пить в течение дня.


Наталья Леонидовна

https://takioki.life/imbir-dlya-pohudeniya/

А я Заметила если не кушать что не нужно а посидеть на кашах геркулес гречка убрать хлебобулочные с рациона результат есть !А главное нет чувства голода и злости а также бодрость в теле и бодрость духа!!!Кстати мне за 50 это не так легко терять нажитые кг !!!Молодым гораздо легче !!!Заметила нет сильной тяги к сладкому а к хлебу тем более пью чаек и радуюсь!!!


Balkida

https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-imbirnaya-dieta-2648.html

Достоинства: все

Недостатки: не имеется

Услышав об имбирной диете, я просто в нее влюбилась. Каждый день я пью несколько чашек зеленого чая, благодаря чему мой аппетит снизился, метаболизм ускорился и я чувствую себя намного бодрее и лучше. Имбирная диета – это практически аналог чайной диеты, только более действенный и более продвинутый. Дело в том, что имбирь слегка повышает температуру тела и очень сильно активирует метаболизм, благодаря чему все лишние килограммы уходят, а также в очень ускоренном режиме выводятся токсины и...


elenaav

http://citykey.net/review/ochen-effektivnaya-6

Достоинства:

эффективная и не сложная

Недостатки:

может быть аллергия

Каких только диет я не перепробовала за свою жизнь, как только вижу что-то новенькое, интересное, обязательно испытываю на себе. У меня вес всю жизнь постоянно колеблется, стараюсь держать его в норме, чтобы выглядеть хорошо.

Имбирная диета очень долгая, признаюсь честно, я ее еле выдержала. Предпочитаю я короткие монодиеты. Длится данная диета целый месяц, но зато сброшенные килограммы почти не возвращаются, за редким исключением. Соблюдала я ее достаточно давно и за месяц сбросила примерно шесть килограмм.

На такой диете нужно кушать только отварную и паровую пищу, ни в коем случае нельзя кушать копчености. Жареное тоже нужно исключить, для меня это было очень просто, так как я в принципе не кушаю жареного.

Конечно же ничего мучного и сладкого тоже не должно быть в рационе. Весь месяц соблюдения данной диеты я пила чай с имбирем. Чай заваривается также, как обычный, но только хранить его нельзя, нужно пить свежезаваренным. Пила я чай не после еды, а до, в этом и заключается смысл, так как имбирь отлично отбивает аппетит. В имбирный чай можно добавлять лимон, лайм и мед по желанию. Не переборщите имбиря, он вызывает слабительный эффект.

Рекомендую эту диету, так как она достаточно эффективна.


Forceives

http://otzyv.expert/imbirniy-chay-pomozhet-medlenno-no-verno-priyti-k-idealu-1760359

Достоинства:

Худеешь без изнуряющих диет.

Недостатки:

Процесс долгий, неприятный вкус.

Подробности:

Очень часто вижу в интернете заголовки -" Имбирный чай-лучшее средство для похудения", "Имбирный кофе помогает похудеть". Фото до и после. Начинаешь верить в сказки после просмотра таких фото)). НО все это очень дорого и я не уверена, что не содержит химии. А вот имбирный чай собственного приготовления- почему нет?

Купила корень имбиря, натерла его на терке (Должно получиться примерно 2 столовых ложки), добавила дольку лимона и пол чайной ложки меда. Заливаем все кипятком и на ночь оставляем. Утром натощак подогреваю напиток, выпиваю полстакана натощак. Потом в течение дня выпиваешь по полчашки за 30 минут до еды, и после еды. Неприятно конечно, но что сделаешь)). Но с чесноком бы не смогла пить-имбирь и так неприятен на вкус, а с чесноком не представляю...

В общем, каков итог- за 2 недели 3 кг. Но это только лишь начало. Мы медленно, но верно идем к цели, при этом кушая все, что захотим. Сразу никто похудения не гарантирует.

Противопоказано людям с больным желудком. 
Удачи тем, кому мог быть полезен отзыв!


Zartyr

https://otzovik.com/review_5912945.html

Достоинства:

Эффективная

Недостатки:

Минусов нет

Хочу с вами поделиться своим отзывом о имбирной диете. После родов прошел год, а лишний вес так и не собирался уходить. Что только я не пробовала начиная с моно диет заканчивая таблетками для похудения, эффект конечно поначалу был, но после отмены вес возвращался приводя с собой новых друзей. Тогда я решила обратиться к врачу диетологу. Для начала она мне назначила сдачу анализов на полный список гормонов. Все гормоны у меня были в норме. После этого диетолог назначила мне именно имбирную диету. Суть диеты в том, что нужно каждый день принимать в свой рацион имбирь в разном виде. Что нужно делать в первую очередь, это принимать каждый день по чайной ложке имбирную смесь. Готовится она так, имбирь натереть на терке, в полученную смесь добавить мед, сок лимона и оливковое масло. Брать нужно все в равных пропорциях и принимать именно утром, строго натощак. Второе правило данной диеты исключить из рациона все вредное, а именно: полностью отказать от сладкого ну если очень хочется можно сьесть одну чайную ложку меда и потребность уйдет. Также нужно отказаться от жареного и мучного. Готовить и употреблять еду нужно только в вареном или тушеном виде. И самое главное условие в день выпивать как минимум 2 литра чистой воды. Также нужно пить зеленый чай с добавлением имбиря и лимона, так как именно эти 2 продукта очень хорошо сжигают жир. На такой диете 1 месяц я похудела на 7 килограмм и самое главное что вес не возвращается. Для меня данная диета подошла идеально. Но всем хочу дать совет борясь с лишним весом, нужно обязательно сдайте анализы на гормоны ведь причина может именно в них. Всем рекомендую данную диету.


NatDad

https://otzovik.com/review_3286254.html

Достоинства:

снижение аппетита, веса , улучшается самочувствие

Недостатки:

немного специфический вкус

Подсадил меня на имбирь мой друг. Он его резал и съедал, а мне на первое время посоветовал делать изумительный напиток для очищения организма и соответственно похудения.
На 3-х литровую банку брала грамм 300-400 свежего имбиря( можно порезать или потереть), добавляла туда парочку лимонов и совсем немножко меда(на любителя). Все тщательно заливала кипятком и ждала, когда напиток будет готов. Через пару дней решила испробовать уникальный напиток и проверить его свойства втечении месяца на своем организме. Да, специфический вкус дал о себе знать, а надо было выпивать по литру в день. Аппетит уменьшался и есть не хотелось после употребления напитка, хотя ем я и так немного. На второй день уже лучше стало и привычку вырабатывать начала. в течение двух недель потеряла 6 кг, а это очень весомо. Продолжила еще на пару недель курс... и о чудо за 1 месяц я похудела на 15 кг, очень даже неплохо. Почистила организм - привела себя в форму.


vera2110

https://otzovik.com/review_2404308.html

Достоинства:

Доступная цена, приятный вкус, отличное состояние.

Недостатки:

Я не отметила.

Сама по себе диета не плохая. Но на своём опыте отметила совсем не значительную потерю веса после такой диеты. Диетологи конечно советуют с большой осторожностью употреблять имбирь в пищу, при заболеваниях желудка. Я убедилась в обратном, мне очень понравилось моё состояние в целом, желудок стал работать гораздо лучше. Имбирь отличный продукт для поднятия общего тонуса организма. Похудеть конечно не очень получилось, но здоровье подправилось, иммунитет окреп. При употреблении имбиря, стала гораздо энергичней и за счёт этого появилось желание заниматься спортом. Так-что Я всем желаю зарядиться энергией и вперёд к спорту!!!


Hasta5222-260592

https://otzovik.com/review_3049929.html

Достоинства:

Реально худеешь на имбире

Недостатки:

очень жгучий

Начала сидеть на имбирной диете, ну как диете…. просто кушаю маленькими порциями вот и всё!!! И параллельно весь день пью чай в который входит имбирь мелко нарезанный, долька лимона, и одна чайная ложка мёда!! Пока конечно результата не заметила но самочувствие отличное, кушать почти не хочется!!! А перед этим год назад примерно, применяла такой метод как просто перед едой съедаешь одну чайную ложку имбиря тёртого с лимонным соком и худела прям очень хорошо, но конечно же и выполняла физические упражнения! Просто когда ешь имбирь и делаешь физ. Нагрузки то действие идёт намного быстрее!!! Кто любит имбирь можете попробовать такие вот не хитрые способу!!


fotina1957

https://otzovik.com/review_3442302.html

Достоинства:

Очень помогает .

Недостатки:

Немного не привычно,но только первое время.

Очень эффективное средство для похудения! Всего за одну неделю похудела на 5 кг!!! Можете себе представить?!! Просто нужно после еды выпить стакан с имбирно-лимонным настоем ! На один стакан, 1 маленькую ложку имбирного порошка, выжать половинку лимона и заварить кипятком! Все очень просто! Только нужно пить теплым.


martochka

https://otzovik.com/review_4632684.html

Достоинства:

Хороший способ борьбы с инфекциями и паразитами.Классный согревающий эфект.П люс в сжигании подкожного жыра.Приятный жгучий вкус продукта.

Недостатки:

Противопоказания в применении только в случае повышенного артериального давления.И также не рекомендуется принимать вовремя месячных во избежание обильных кровотечений.

Cупер жгучее растение способно привести организм в порядок и хорошо взбодрить. Незабываемые вкусовые ощущения. Хороший согревающий эфект . Отличный эфект при похудении.


Julia_23

https://irecommend.ru/content/dieta-dlya-tekh-kto-ne-perenosit-ogranichenii-v-ede

Начну, пожалуй, с того, что слово "ДИЕТА" в моем организме сразу вызывает желание наесться булок и жаренного мяса, а мозг просто начинает пугливо сжиматься.

От диеты мне нужен был следующий результат:

Лет до 25-ти я была очень худая. При росте 164 вес был около 47 кг. А после 25 лет вес начал почему-то увеличиваться. Добрался до отметки 56 кг и примерно там остановился. Постоянно колеблется 54 - 55,5 кг. Плечи-руки-грудь-ноги, остались худые, а вот живот-бедра-бока-попа как раз и приняли на себя этот удар (эх, ну почему не грудь... ). И конечно, мне постоянно хочется куда-то деть хотя бы килограмма 3-4.

И где-то в середине мая я наткнулась на описание "Имбирной диеты". Для тех, кто ничего о ней не слышал:

Имбирная диета заключается в том, что ежедневно, до приема пищи за пол часа, и между приемами пищи нужно выпивать примерно по 150 мл имбирного чая. Всего в день не менее 1,5 литра.

Имбирь содержит в себе эфирные масла и фитонциды, которые улучшают метаболизм и, соответственно, всячески способствует лучшему пищеварению и борьбе с лишним жирком.

Более того, имбирь способствует снижению аппетита и выпиваемый перед едой напиток позволит сократить количество еды до привычного чувства сытости. Таким образом, день за днем, желудку надо все меньше и меньше еды и он понемногу сокращается.

Ограничений в еде особо делать не нужно. Хотя и очень желательно.

В начале лета я накупила имбиря и принялась стремительно худеть Из ограничений... ну... разве что немного сократила количество мучных изделий ( а их я обожаю, наверное они и стали причиной моих боков).

Результаты:

Прошло чуть больше двух месяцев. Мой вес устаканился на отметке 53-54 кг. Эти 2 килограмма я ощущаю заметно, особенно в области талии. Знакомые говорят, что особо не видят. Но по своим джинсам (застегиванию их) любая девушка заметит даже миллиметр лишний или ушедший.

Плюс летнего периода еще и в том, что не так хочется заниматься обжорством, как в холода. А если еще и немного поменять рацион в полезную сторону, то я полагаю, результатов можно добиться существенных. Аппетит имбирь перебивает нормально.

Конечно, все происходит далеко не так стремительно, как в многочисленных описаниях в интернете. Все постепенно и плавно. Но в этом и плюс. В случае чего - возвращаться всё будет так же!

Девушки! Будьте красивы и любимы! А перед любой диетой на всякий случай советуйтесь с докторами Чтоб ни в коем случае себе не навредить!

У имбирной тоже есть парочку противопоказаний (связанных с болезнями желудка, в основном).


KATERINA55555

https://irecommend.ru/content/rezultat-luchshe-chem-u-badov-tolko-stoit-deshevle-pokhudet-vpolne-realno

Корень имбиря уже давно мозолил глаза в супермаркете, все время думала , что из него можно приготовить. Прекрасно знаю, что его добавляют к пище, а вот , что его можно использовать в качестве приготовления напитка для похудения не знала. Начитавшись отзывов и меню рецептов для диеты, решила не покупать чай, а взяла свежий корень и приготовила напиток.

На 1 литр 10гр имбиря и половинка лимона. Можно просто заварить в термосе, но лучше настаивать в течении ночи, а утром напиток уже будет готов. Вообще лучше выпивать не меньше полтора литра жидкости с имбирем Я просто разводила порой водой, чтобы увеличить объем потребляемой воды. Обычно насильно заставляю себя пить воду, а тут все же диета организует.

Напиток пьется перед каждым приемом пищи ( за 30 мин), а также в течении дня.

Итак мои ощущения:

- В принципе не сложно, вкус у имбиря не отвратный и сладкий и кислый и острый, пресным не назовешь и готовить напиток быстро и не хлопотно

Отлично бодрит, мне лично заменил кофе, прежде я была настоящим кофеманом. Поэтому считаю имбирь средство от зависимости для ярых любителей кофе

Выводит воду, сильное мочегонное, особенно если не есть соленое, то в туалет можно бегать очень часто.

Стимулирует обмен веществ. Это можно будет почувствовать уже через дней 10.

Отличный результат в похудении.Я похудела на 7 кг за месяц, но признаюсь старалась ограничивать питание + напиток из имбиря. Но тем не менее с имбирной диетой результат усиливался.

Отлично укрепляет иммунитет за счет своих полезных свойств.

- Самое главное в похудение на имбирной диете это притупление аппетита за счет самих свойств это корня. Сначала я думала это из того, что я пью много воды, но потом пришла к выводу, что без имбиря просто на воде, такой эффект не прокатывает.

Эта диета подойдет для тех, кто не хочет использовать дорогущие бады и результат нужен быстро.

У меня вес долго не восстанавливался и эффект когда сбрасываешь 7кг, а потом прибавляешь 10кг у меня не было.

Из минусов могу отметить :

Может быть бессонница

Диарея ( если смешивать напиток, а потом съесть что то из сладких фруктов)

Время от времени можно использовать такой способ похудения если не надоедает сам специфический вкус имбиря.


Мила Жужу

https://irecommend.ru/content/utrennii-chai-iz-imbirya-luchshaya-dieta

Я считаю, что лучше сбрасывать понемногу, медленно, не вымучивая себя диетой.

Именно имбирь помогает медленно, без заморочек сбрасывать вес, устойчиво сохраняя ее, в отличие от других мучительных диет.

Почему это происходит? Оказывается, имбирь улучшает и ускоряет обмен веществ, сжигая жиры.

Я делаю такой чай утром, потому-что он бодрит, пить его вечером не стоит, трудно уснуть. А утром, как раз хорошо.

Завариваю обычный чай, примерно пол-чайной ложки заварки на стакан кипятка, бросаю несколько нарезанных пластинок имбиря, ломтик лимона.Пока умываюсь, он настаивается минут 5 под салфеткой. Добавляю ложку меда и пью с удовольствием. Закусывая ломтиком сыра или маленьким бутербродиком.

Можно есть все, что вы едите обычно, но старайтесь не переедать.

Я ела чуть меньше, чем обычно, но все то, что ем всегда.

За день сбрасывала по 300 - иногда по 500 грамм. За неделю, если не переедать, можно похудеть на 2,5 - 3 кг.

Очень удобно и совершенно не трудно. Советую.


Аннушка88

https://irecommend.ru/content/dovolno-effektivna-no-dlya-pokhudenya-nuzhna-samodistsiplina

Со своим лишним весом я начала борьбу после рождения первого ребенка, но все это было безрезультатно.

Около года назад от коллеги узнала, что она худеет при помощи имбирной диеты, разузнав все поподробнее я тоже решила похудеть при помощи имбиря.

Для приготовления имбирного напитка, необходимо натереть на крупной терке 1 столовую ложку имбиря, затем залить его литром воды довести до кипения и оставить остывать и настаиваться оный напиток.

Принимать напиток нужно за пол часа до еды, ну и так просто вместо воды можно. Напиток действительно действует, у меня на третий день его приема, заметно снизился аппетит. Благодаря корню имбиря напиток имеет горьковатый вкус, похожий на перец, но при этой аромат его очень приятный.

Я привыкала к данному напитку ровно две недели и в это время я более дисциплинированно его употребляла, затем начала забывать своевременно пить напиток, а через месяц и вовсе перестала, но не смотря на свою недисциплинированность, мне удалось за месяц похудеть на 5 кг, можно сказать без особых усилий.

Скоро курортный сезон, наверное опять начну худеть при помощи имбиря, надеюсь на этот раз дольше буду дисциплину соблюдать.

Присоединяйтесь.