Лечение по методу Бубновского — отзывы


Отрицательные отзывы


Денис

На первом посещении стоимость консультации 2700. процедура увт 3400р, которая везде стоит 1000. Первый цикл 24000 за 12 занятий. Доктор сказал обязательно заниматься каждый день в течении 6 дней и обязательно с индивидуальным инструктором. Это еще 1700 руб. за каждое занятие. Итого: 40000 за первые три недели. Стоймости года фитнес карты.

Грамотный развод мучающихся граждан на бабки.


Светлана

Ходила заниматься в Балашихе, оплатила три курса, сначала было все неплохо, но со временем тренер вообще перестал подходить, деньги взяли как за занятие с тренером, а по факту занимаешься сам, как можешь. За что деньги берут???. Тренер Тихон ( с кем-то он занимается, а на кого-то ноль внимания, очень не доволен, если просишь помочь). Курс предполагает, что тренер помогает и подсказывает. В центре все делают вид, что так и надо))) Думайте, когда будете выбирать тренера.


Владимир

http://systawy.ru/artroz/lechenie-artroza-po-metodu-bubnovskogo-otzyvy.html

«Вероятней всего, у Вас есть медицинское образование, а у меня, к сожалению, его нет. Бубновский врач-психотерапевт, который открыл свои реабилитационные центры, и окружил себя другими хорошими врачами! Теперь все с самого начала. Полтора года назад я была в центре у Бубновского в городе СОКОЛЬНИКИ. Валерий  Николаевич произвел на меня такое сильное впечатление, что я начала лечиться.

Занималась в их зале, принимала ледяные ванны, делала гимнастики (я старалась 4 месяца), но мое самочувствие становилось то хуже, то лучше. А самое главное, что мне так и не поставили диагноз, никто так и не объяснил, из-за чего болит моя спина, а точнее, позвоночник и поясница. В итоге, терпение закончилось, и я бросила ходить на занятия. Решение, конечно, принимать Вам, но я считаю, что Центр Бубновского не лечит людей, это просто выкачка денег!!! ».


Марина

http://systawy.ru/artroz/lechenie-artroza-po-metodu-bubnovskogo-otzyvy.html

«И мне навредили в Центре Бубновского. Был поставлен обычный диагноз: Грыжа L5-S1 7 мм. В сентябре прошла первый курс, сначала стало намного легче. Через 3, 5 месяца у меня снова начала болеть левая нога. Прошла еще два курса, но боль не уменьшалась, и даже наоборот, все время увеличивалась. Доктор из этого центра сказал, что надо, несмотря ни на что, продолжать занятия и выполнять все упражнения.

Я продолжала заниматься до тех пор, пока не слегла полностью. С мужем поехали в больницу, так как самой было тяжело ходить, Сделала МРТ, грыжа увеличилась почти в два раза и стала 13 мм. Пролежала полтора месяца на больничном листе. НО МНЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЛО. Пришлось делать операцию. Так что через боль заниматься не советую. Прошло 1, 5 года, я ни разу не пожалела, что сделала операцию! ».


Алексей

http://www.otzyvua.net/tsentr-doktora-bubnovskogo/review-525539

Было оплачено за 2 "лечебных "курса для мамы в центре Бубновского г. Львов. В начале второго курса были вынуждены прекратить занятия из-за сильных болей по ночам в результате неправильного подбора программы упражнений здешних "врачей на пол ставки". С появлением проблем открылась вся суть деятельности данного центра , а именно простому заколачиванию денег и в то же время полной халатности к здоровью людей, которые им эти деньги приносят в надежде реабилитации и оздоровления. После наших жалоб на непрекращающиеся боли "врач" центра выписала противовоспалительные свечи, но они не помогли и тогда она нам просто и бесхитростно предложила лечь в больницу на обследование, хотя до начала занятий в центре, у мамы никогда не было болей в пояснице. После этих слов само по себе сложилось мнение, что госпитализация после "лечебных "курсов Бубновского в г. Львове это обычная практика. После общения с руководством центра окончательно стало ясно, что "спасение утопающих, это дело рук самих утопающих ", никто не собирался брать ответственность за неквалифицированные действия повлекшие за собой ухудшение состояния здоровья, никто даже банально не извинился, нам объяснили, что мама уже в годах и всякое может случиться в таком возрасте. Но самое интересное , что когда мы пришли на первоначальную консультацию с историей болезни, снимками мрт и т. д. врач центра Ирина находилась в полном энтузиазме и твердо обещала , что мама после чудодейственных курсов Бубновского чуть ли не эстафету будет бегать, а после окончания первого курса настоятельно рекомендовала оплатить еще и второй.

После общения и озвученной позиции руководства львовского центра, еще теплилась надежда, что это частный случай. Во Львове сказали, что центральный филиал и главный врач находиться в Киеве, поэтому решили обратиться со своей проблемой именно туда. После двух звонков и общения по "горячей линии" , где заверили, что со мной обязательно свяжутся, никто даже не перезвонил. Просто вранье, в этой шарашкиной конторе даже и не слышали о собственной репутации и проблемах своих клиентов, или скорее всего не хотят слышать.

Вывод: здесь интересны только ваши деньги, ваше здоровье и вред который могут ему нанести в результате лечебных курсов Бубновского никому, кроме вас не интересен. Интернет пестрит похожими на этот отзывами, что еще раз подтверждает все вышеизложенное. Отправляю этот отзыв в частности и на оф. сайт клиники, но конечно же его там не опубликуют, ведь там только превозносят до небес данную клинику и вводят людей в заблуждение.

Здоровья Всем и не пытайтесь его поправить в центрах бубновского.


Borisich

http://spinet.ru/osteoh/publicforum/otzyvy-o-Bubnovskom.php

Бубновский - мужик честно работал, в итоге придумал, нет, скорее грамотно структурировал лфк и перенес ее на тренажеры. Защитил неизвестным образом диссертацию, основанную на принципе "достать глубокие мышцы позвоночника через поверхностные", полностью противоречащим всем законам физики. Потом коммерциализировался окончательно.

К слову, обладатель чудесной суставной гимнастики перенес пять операций по их замене....

Фатальная ошибка методики, обрекающая ее на бесполезность - принципиальное исключение осевых нагрузок на позвоночник и попытка скомпенсировать работу позвоночника корсетом из поверхностной мускулатуры, для этого не предназначенной.


kkot

http://spinet.ru/osteoh/publicforum/otzyvy-o-Bubnovskom.php

Привет всем. Я первый раз в этом форуме. Жаль, что данная тема давно не обсуждалась. У меня грыжа L5-S1 вправо до 7мм, боли и онемение левой ноги. Отзанимался у Бубновского в Сокольниках полтора цикла и 1/2 цикла на Тимирязевской в его филиале. Онемения усилились и участились в последнее время, болевой синдром не снижается и появилась периодическая боль слева в пояснице, а при ходьбе пока лёгкая жгущая боль передней части бедра ближе к лампасу. Что случилось? Не знаю что делать? Раньше даже во время занятий и после не было болей слева. Заниматься дальше или искать другой метод? Где эти методы-ы-ы! ? Кругом поток, бизнес, шарлатанство и бабки, бабки, бабки!!! Мне кажется у меня опускаются руки и ноги, но не хочу стать полным инвалидом.


Criendone

http://otzyv.expert/dorogo-i-pereoceneno-1890287

Достоинства:

  • Чисто

Недостатки:

  • За эти деньги можно ходить в хороший тренажерный зал

Подробности:

Если у вас есть лишние 15 тысяч за шесть занятий по часу в маленьком тренажерном зале без личного тренера, за которого нужно дополнительно платить каждый раз, то это для вас. Вымогательство денег.


Lavers

http://otzyv.expert/kalechat-beznakazanno-1729050

Достоинства:

  • Не заметила

Недостатки:

  • Плохой тренер
  • безответственный врач

Подробности:

Если вы собрались лечить позвоночник, то ищите врача, массажиста, иглорефлескотерапевта и прочих специалистов. Центр Бубновского лишь калечит людей и за это, конечно, не отвечает. После 4 занятий у меня начался гипертонический криз. Три раза вызввала скорую, жуткие головные боли и давление. Сейчас лечусь у невролога, нашла нормального врача. Колю уколы, пью таблетки. И прохожу курс лечения для сосудов. А Центр Бубновского это шарлатаны, не отвечающие за свои действия. Без никакого уважоения к ним!


sho

http://piluiko.com.ua/forum/comments.php?DiscussionID=514

С точки зрения бизнеса система Бубновского- просто ошеломительная. Это как же надо было надурить людей, чтобы на тренажерах и с помощью тренеров, но без докторов, лечить людей по всей России, а теперь и на Украине пооткрывать центры. Принцип кока-колы. Все пьют не зная, что толком они пьют. Фишка в чем- когда человек десятилетиями ничего не делал, начиная заниматься он уже чувствует что-то другое со своим телом. Болит спина, а ему говорят трудись, пройдет. И у большинства действительно что-то проходит, а то, что некоторые будут иметь осложнения, так кто их считает? Что у нас кто-то подал в суд на врачей? Только на стоматологов и то только потому, что стало жалко денег. А если вдуматься, что каждому человеку нужно создать не только комплекс упражнений, но и индивидуальный комплекс лечения, а кого это там волнует? Качков? Если бы они были докторами, невролог, ортопед, реабилитолог и не были заангажированы зарплатой от Бубновского, то они бы создавали более широкий комплекс. Кроме гимнастики была бы физиотерапия, медикаменты тогда когда он нужны. Может нужно было бы обследоваться как надо. Кто-то эти упражнения делает легко, молодой, здоровый, а кому-то нужно сделать кардиограмму, рассчитать нагрузку в связи с нагрузкой на сердце. У меня знакомый проходил лечение в Перми в центре Бубновского, звонит вначале такой воодушевленный, а потом сник, хотя потратил на все три месяца. А грыжа позвоночника чтобы уменьшиться еще и увеличилась.


Мария

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4288412/1/#m43249625

Бубновский - это обдираловка! Если человек болеет, он готов отдать любые деньги и делать любую ерунду. Всю жизнь занималась физкультурой. Мышцы крепкие. Но проблемы в позвоночнике НЕ ОТ ЭТОГО. Это обменные процессы. У меня был в шейном отделе диско-остеофитный комплекс. Остеофиты (костные отростки) реально резали нервные корешки. Никакие упражнения делать было невозможно. Да они и не могли помочь. Но у Бубновского гоняли меня как и всех по одной схеме. И еще оскорбляли - громко, при всех - что я запустила мышцы рук и ног.

Все зависит от причины. А причину боли в спине НИКТО не может определить даже с супер-современной аппаратурой.

Если помогает качалка, можно просто взять грамотного инструктора в фитнес-центре.

НЕ ХОДИТЕ ТУДА!! ТАКИЕ ДЕНЬГИ ВРАЧИ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТЯТ ПОМОЧЬ, НЕ БЕРУТ !!!!!


Aнacтacия

http://artrozamnet.ru/bubnovskij-centr-otricatelnye-otzyvy/

Ecли у Bac пpoблeмы co cпинoй, и Bы coбpaлиcь лeчить cвoй пoзвoнoчник, тo нaйдитe вpaчeй: иглopeфлecкoтepaпeвтa, мaccaжиcтa  и дpугиx cпeциaлиcтoв. Bac oбязaтeльнo вылeчaт, a кpoмe тoгo, в финaнcoвoм плaнe этo будeт нaмнoгo дeшeвлe. Цeнтp Бубнoвcкoгo мoжeт лишь кaлeчить людeй, пpи этoм люди дoлжны им пocтoяннo плaтить, пo cути, зa тo, чтo иx кaлeчaт. Kpoмe этoгo, зa тpaвмы, кoтopыe вы пoлучитe нa зaнятияx, кoнeчнo жe, никтo нe нeceт никaкoй oтвeтcтвeннocти, кpoмe Bac caмиx.

У мeня пocлe 5 тpeниpoвoк пoлучилcя гипepтoничecкий кpиз. Двa paзa пpиxoдилocь вызывaть cкopую, ужacныe бoли в гoлoвe, дaвлeниe, гoлoвoкpужeниe, pвoтa и дaжe пoтepя coзнaния. Ceйчac нaшлa xopoшeгo вpaчa, лeчуcь у нeвpoлoгa. Пpoxoжу пoлный куpc лeчeния cocудoв, пью тaблeтки и кoлю укoлы. Цeнтp Бубнoвcкoгo — этo нe oтвeчaющиe зa cвoи дeйcтвия шapлaтaны



Нейтральные отзывы


Леша

http://www.artritu.net.ru/forum/topic269.html

лично я методикой по Бубновскому не занимался и даже толком не знаком, но знаю точно что многие его методикой не довольны и некоторые считают опасной. После применения его занятий некоторым приходится исправлять последствия. Но в тоже время кому то вроде и помогает. Я считаю его методику шаманством.


Marinka

http://www.artritu.net.ru/forum/topic269.html

Я ходила в центр кинезитерапии в Питере, хотя тогда мне ставили диагноз защемление нерва. Вобщем мышечный корсет мне накачали, болей не было, но гибкость не развивали (по-моему, я даже ещё "деревяннее" стала). Но я думаю, что это в Питере так плохо организованы уроки растяжки. И если честно, то не стоит этот центр таких денег. В фитнес центре, куда я теперь хожу, пратичести те же тренажёры, что и в центре кинезитерапии, а помимо накачивания мышц, в фитнес центре можно делать растяжку на различных групповых занятиях!


Аноним698681

http://otzovik.com/review_2904500.html

Достоинства:

  • пропаганда лечения без таблеток

Недостатки:

  • дорогой курс лечения, который не стоит таких денег

можно заниматься любыми физическими упражнениями, благо сейчас есть интернет и посмотреть полезные для себя упражнения можно там, а не привязывать себя к данному центру, и думать, что только МТБ спасет, эти все упражнения взяты из фитнеса, даже мтб это часть тренажера кросовер.

Самое смешное, что сотрудники центра скиптически относятся к фитнесу, и говорят, что в фитнес идут только с подтянутой фигурой - этот вид обмана расчитан на тех, кто никогда не ходил в фитнес клуб. В большую степень в фитнес клуб приходят люди такие же как и к Бубновскому.

Общее впечатление: любое движение лечит и не обязательно платить за это такие деньги


Вейла

http://otzovik.com/review_5066454.html

Достоинства:

  • Для меня нет

Недостатки:

  • Сплошное выкачивание денег

Мне 26 лет, суставными болячками не страдаю, банально перетрудила спину, болела сильно, пошла в центр бубновского у нас, в нижнем новгороде. На ресепшене облизали, аж неприятно стало. Доктор Уханов Артем Сергеевич помял меня на кушетке несколько минут и мы приступили к консультации. Было много теоритиеской информации, дал памятку с упражнениями для снятия боли в спине. К слову, эти упражнения есть на ютубе. И заявил, что чтобы укрепить мышцы спины, необходимо заниматься у них в центре на тренажерах. можно, конечно, купить эспандер, у них опять же, т. к. насколько знает доктор, в нижнем новгороде эспандер купить нигде нельзя (????) И для того, чтобы заниматься дома, нужно к ним все равно походить, чтобы понять и запомнить упражнения, с одного раза будет непонятно. И вообще, это неэффективно, лучше в центр ходить. Курс 12 занятий 15 тысяч. Одного курса на первый раз будет, разумеется мало (кто бы сомневался), необходимо два, а то и три. И потом, каждый год, по курсу у них проходить для поддержания. На этом вся консультация. 800 рэ. Честно говоря, я думала, что мне покажут простенькие упражнения для моего конкретного случая, иначе для чего еще нужна консультация? Где у меня мышцы напряжены, я и так знала, всю теорию я могу взять из инета. Потрачены деньги и время на ветер. Лучше б к массажисту сходила.

Общее впечатление: Нацеленность на прибыль, а не на здоровье пациента.



Положительные отзывы


Валерий Ш.

В сентябре 2016 сделана операция на позвоночник (ДДЗП),занимаюсь в центре Бубновского в СПб в п.Детскосельский.Внимательный мед.персонал,Улучшение самочувствия стало наступать после 3 цикла занятий.Огромное спасибо всем!


Максим

Сорвал спину, проходил уколы, иглоукалывания, таблетки, несколько месяцев лежал и ходил только на четвереньках до туалета, в итоге нашёл гимнастику бубновского и поднялся полноценно за месяц на ноги. Спасибо.


Гость

http://www.otzyvua.net/tsentr-doktora-bubnovskogo/review-489118

Я, Крупий А. С, от всего сердца и от всей души благодарю доктора высшей категории Грунь Владимира Ивановича, за то что Вы, Владимир Иванович спасли меня от тяжелого заболевания, вернули меня к жизни, своими советами заставили меня поверить в прекрасную методику лечения по Бубновскому, поверить в себя. Благодарю Вас за чуткое, внимательное отношение ко мне, за то, что я живу полноценной жизнью. У меня очень очень тяжелое заболевание" Гормональная спондилопатия грудных и п/к позвонков, 7 компрессионных переломов позвонков, остеопороз. Врачи от меня отказались, сказали, что моя болезнь не лечиться, предлагали только обезболивающие уколы и прогноз-полное обездвиживание. Я пролежала 7 месяцев, но я не сдавалась. Позвонила в редакцию журнала Зож и спросила куда мне обратиться за помощью. Мне дали телефон Харьковского центра Бубновского. Ответил очень вежливый голос, это был доктор Владимир Иванович. Я прочла ему свой диагноз. Я была в отчаянии и депрессии, но Владимир Иванович ответил " Если будете меня слушать и выполнять мои советы-будете ходить! Я впервые за два года услышала такое внимательное отношение к себе. Сын купил мне книгу - Бубновскй С. М. - жизнь после травмы. Под руководством Владимира Ивановича начала делать упражнения, сначала лежа, потом сидя и потихоньку начала подниматься и ходить. Владимир Иванович благодарю Вас за то, что Вы своими советами, консультацией заставили меня поверить в Ваш прекрасный медицинский талант, поверить в себя. вы вернули меня к жизни. Благодарю за то, что я хожу и делаю все по дому самостоятельно. Живу полноценной жизнью. Вы Владимир Иванович доктор от Бога. Низкий поклон Вам от меня. Желаю вам крепкого здоровья, радости, благополучия, мирного неба. Успехов в вашем благородном труде. С уважением Анна Степановна.


iceben

http://spinet.ru/osteoh/publicforum/otzyvy-o-Bubnovskom.php

Знакомая с грыжей мается. Пошла к Бубновскому в наш центр местный. Прошла пробное занятие и от неё попросили справки от уролога и гинеколога. Зачем - хз. Но создается ощущение, что не шаражкина контора. Раз не сказали да давайте вперед заниматься.

На местном форуме здоровья часть людей отзывается положительно о нашем центре. Кому-то конечно стало хуже, но большинство пишут, что забыли о проблемах. Метод-то как никак работает, просто всегда найдется часть людей кому станет хуже, но это меньшая часть как ни крути.


Ольга

http://www.spr.ru/forum_vyvod.php?id_tema=3675089

Я пациент центра Бубновского уже 8 лет. И только благодаря его методике я избегаю операции все это время, только благодаря ему я отходила 2 беременности без обострений. Я ленивая, работаю только в центре, дома лентяйничаю и " приползаю" только когда прижмет. Последний раз онемела нога, на МРТ грыжа L5-S1 9 мм плюс опухоль под вопросом. Через 2, 5 мес интенсивных тренировок на контрольном МРТ опухоли нет, грыжа уменьшилась на 3 мм. И врач-рентгенолог сказал, что видит такое первый раз.

Огромное спасибо инструкторам Белого зала и доктору Широкому Р. В. , которые возились и няньчались со мной все это время!

Хочу спросить недовольных, почему мы гробим свое здоровье каждый день много лет подряд, а выздороветь хотим моментально и без труда?

Методика Бубновского - это образ жизни. Трудиться над своим здоровьем придется ежедневно и порой через боль, также как мы раньше это здоровье разрушали.


Камила

http://www.spr.ru/forum_vyvod.php?id_tema=3000189

3 августа была на первом цикле в центре Бубновского в Алматы. В конце первой недели стали болеть спина отдавалось в левую ногу, в конце цикла я еле собрав силы занималась, но все оказалось хуже, чем я думала. У меня пошло обострение. Сидеть невозможно, стоять вообще не могла, еле передвигалась, стала кривая. Меня перекосило! Поехала в Астану 18 августа. В таком состоянии меня и приняли работники центра Бубн. на ул. Мирзояна, кому я очень благодарна. Первые два дня были боли, но я была рада тому, что уже я могла сидеть и не зависеть ни от кого. Дальше все пошло лучше, потихоньку я начала ходить, поднялась. Весь персонал был очень внимательным, очень добрым, всегда поддерживали, искренне интересовались моим состоянием. Особенную благодарность хочу выразить Яне Сергеевне (руководителю центра) и чуткому Андрею Эрнстовичу (врачу), который до конца наблюдал за мной. Постоянно помогают, отвечают на любой вопрос. Очень рада, что попала в этот центр. Спасибо огромное за новую жизнь!


Магомедрасул

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4288412/2/#m54435194

Такое ощущение что против Бубновского пишут конкуренты из поликлиник , у меня четыре года назад при работе на такси заболела голова по ночам точнее в горизонтальном положении онемела верхняя часть головы давило на левый глаз немели пальцы левой руки в основном кружилась голова пошёл к врачам сказали сосуды головы и шейные сосуды выражены лечили сосуды и массаж лечение не помогло ноль а массаж немного помог но массажист передавил середину спины я получил что то вроде смещения в итоге за четыре года меня лечили лекарствами три раза улучшений нет недавно обследовал щейные позвонки результат протрузии и подозрение на грыжу но я ведь говорил врачам что работа связанная с напряжением шеи хочу сказать там не меньше развода и безразличия человек должен знать свою работу поэтому скажу я не был ещё у Бубновского но знаю человека который был сначала у Дикуля там говорит чуть ноги не отказали после их них движений а вот у Бубновского улучшения очень хорошие и мне советовал


Pippengasterlind

http://otzyv.expert/bolezn-stanovitsya-podkontrolnoy-pravda-dlya-etogo-prihoditsya-truditsya-1231439

Контроль над болезнью. Сейчас ничего не болит. Иногда надеваю каблучки. : ) Имею стройную фигуру.

Недостатки:

  • Приходится СИСТЕМАТИЧЕСКИ вкалывать : )
  • Преодолевать себя.
  • Лезть в ледяную воду. А неохота : )

Подробности:

Я пришла в августе 2012 с 2-мя грыжами (5 и 10 мм), разрывом фиброзного кольца и ущемлением седалищного нерва. Меня ждал нейрохирург, который после операции обещал дать инвалидность. Все остальные от меня отказались.  

Когда я пришла в центр Бубновского на Ходынке, я не могла ходить, сидеть, поворачиваться. Даже дышать иногда было больно. Инструкторы мне расстилали дорожку из ковриков, и я ползла по ней от снаряда к снаряду. Улучшение наступало медленно-медленно. Но наступало. Легче стало где-то через месяц - полтора.  

Метод Бубновского мне дал не только снятие болей, но и контроль над своей болезнью. И самое главное - управление своим состоянием.  

Сейчас хожу скорее по-привычке. После занятий и сауны лезу в холодную ванную. Кто бы сказал мне раньше, что буду заниматься спортивными упражнениями, да еще в ледяную воду залезать - рассмеялась бы : ) 

У метода 2 минуса - упорство, упорство, упорство. И вкалывать, вкалывать, вкалывать. Поэтому метод наверняка не подойдет пассивным нытикам, которые не желают работать над собой.  

Фотку ставлю в знак док-ва что я - реальный чел, а не робот, генерирующий отзывы.


Наталья 

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4288412/1/#m47022647

Дорогие девочки! Я прошла уже третий курс у нас в Ульяновске и очень довольна результатом! Центр замечательный! Инструкторы очень вежливые и внимательные! Боли в спине прошли после 4-5 занятий, могу теперь прямо ходить. онемение в конечностях значительно меньше стало. Всем советую заниматься по этой методике! С кем в центре ни разговаривала, ни от кого плохого слова не услышала. Цены, по крайней мере у нас, очень приемлемы. пенсионерам скидки. Может цены гнут те, кто под Бубновского косит?? У него инструкторы по три месяца все стажировку только проходят каждый. Очень жесткий отбор.


Ира Ира

http://otzovik.com/review_3791048.html

Достоинства:

  • Очень действенный метод лечения.

Недостатки:

  • нет

Одним далеко не прекрасным утром меня накрыла дикая боль в шее и голове - шейный остеохондроз. В течение нескольких дней боль не проходила ни днем, ни ночью. Головная боль не давала возможности уснуть, голова не поворачивалась и не наклонялась.

Я принципиальный противник медикаментозного лечения, к врачам тоже стараюсь не обращаться. Узнала о методиках доктора Бубновского, в частности, о гимнастике для шеи. Сделала ее и в ту же ночь смогла выспаться!

Теперь делаю эту гимнастику каждый день. Комплекс состоит из нескольких упражнений, выполняемых в положении сидя. По времени он занимает 15-20 минут. Сидя перед телевизором, вполне можно совместить приятное с полезным.

По результатам: на второй день боль ушла полностью, нормализовался сон, на третий день голова стала вполне безболезненно поворачиваться и наклоняться. И еще. Я страдала заложенностью носа, так вот она тоже прошла, за компанию, так сказать. Чувствую себя замечательно!

Советую не травить себя попусту медикаментами, а помнить о том, что движение - это жизнь. А если грамотный специалист подскажет, какие именно движения вам сейчас нужны - тогда и наступит оздоровление без вреда для организма.

Общее впечатление: Спасла только эта гимнастика.


sergei

http://ezo.club/forum/topic.php?id=19155

Два года назад, течении нескольких месяцев просто не мог спать более 2-х часов. Просыпался от боли. Встать на ноги невозможно. Ползал на карачках по полу и лишь потом вставал по стенке. Если садился. то не мог встать самостоятельно. Пролечился в нескольких клиниках. На МРТ - грыжа межпозвонкового диска. НИКАКИХ УЛУЧШЕНИЙ. Вердикт один- операция и инвалидность. Мне 45лет. Благо очереди на операции долгие. Хватило времяни попасть мне в один из филииалов клиники Бубновского. Вначале методика показалась просто абсурдной. Как же "Больше 1. 5 кг. не поднимать"- советовали мне авторитетные специалисты. А тут бабулька с таким-же диагнозом тянет 30 кг десять раз за подход. Посмотрел я на такие дела и решил. что и мне подыхать рано. А книги помогают поддерживать форму.