Виброплатформа — отзывы



Отрицательные отзывы


Alsusha

https://otzyvpohudenie.ru/vibroplatforma/

Это вибрационный тренажер, вреда от него не будет, если заниматься с умом - не более 10 минут в день. Сами по себе вибрации в маленьких дозах даже полезны для организма в целом. Их используют в качестве процедур в санаториях. Есть, конечно, заболевания, при которых вибропроцедуры запрещены, поэтому лучше сначала узнать у врача, можно ли заниматься на таком тренажере. Я этого не делала, но так как негативных последствий не заметила, полагаю, что противопоказаний нет.

Мышцы тренируются очень хорошо, а сам процесс простой - встаю на вибрирующую платформу и выполняю различные упражнения в зависимости от группы мышц. Я так 2-ой подбородок убрала. 10 минут мне хватает с головой, после этого болят мышцы. Во время занятия ощущения от вибраций не очень приятные, но я терпела. Интенсивность можно регулировать по своему усмотрению.

Я занимаюсь 2 раза в неделю, чаще никому не советую. Похудеть - не похудела. Подтянула мышцы, избавилась от второго подбородка, потеряла немного сантиметров в объёмах, но на весе это никак не отразилось. Как только добавила кардио нагрузки и белковую диету, килограммы буквально поплыли.


Оксана Баймурзаева

https://xlebez.ru/vibroplatforma/

Читаю отзывы и удивляюсь. Хвалят виброплатформу?!

Ведь это же очень вредно! Вообще все тренажеры с вибрацией могут нанести сильный вред организму. Почему, спросите Вы? Я отвечу….

Во-первых, может измениться работа сердца. Могут возникнуть экстрасистолы или другие, более серьезные нарушения ритма сердца. Сердце работает у нас в определенном режиме, а когда в организм вмешивается вибрация, да еще и регулярно, каждый день, то сердце может изменить свой режим работы.

Во-вторых, могут быть проблемы с кишечником. Может ухудшиться перистальтика и могут возникнуть запоры.

В-третьих, могут быть проблемы по гинекологии, могут возникнуть кровотечения или случиться выкидыш, если девушка беременна.

Так что будьте осторожны с виброплатформой. Уж лучше не лениться и заниматься на обычных механических тренажерах, тоже хороший эффект будет.


Даша

https://www.jagodicy.ru/vibroplatforma.html

О, эта штука моментально мне наскучила. Да и эффекта ноль

Данный материал взят со страницы


koshak 6000

https://nashiotzyvy.com/krasota-i-zdorove/52517-vibroplatforma.html

Минусы: Может привести летальному исходу, опасно для здоровья, подходит далеко не для всех

В погоне за красивой фигурой начала искать новые (инновационные) методы приведения фигуры близкой к идеальной.

Натолкнулась на виброплатформу. Купила курс, который состоит из 10 посещений виброплатформы (по 10 мин) и 10 мин. вибропояс.

Посетить я смогла только одно занятие. Через два часа после занятий у меня жутко заболели яичники сначала справа, потом и слева. Боль сняла только папаверином.

Если продолжать занятия, можно довести до их разрыва с соответствующими последствиями.

Инструктор обещал, что результат будет лучше, чем от фитнеса, но я чудеса не верю, это всего лишь новомодная уловка для ленивых. Будьте бдительны, этот чудо-агрегат может привести к необратимым последствиям!!!


lenafil2018

https://otzovik.com/review_5932651.html

Достоинства:

нет

Недостатки:

стресс для организма

После родов решила понемногу начинать заниматься своей фигурой. Виброплатформа была включена в одну из СПА процедур, которую я делала. Ну что можно сказать, конечно поначалу, когда ты встаешь и все тело реально начинает трястись, кажется, что результат конечно же будет. Общее время 11 минут, на данном тренажере 4 уровня, первый уровень, когда ты просто стоишь длится 5 минут, затем на полусогнутых ногах 2 минуты, после этого на носочках, и в завершении руками становишься на платформу и также 2 минуты идет вибрация. 
Администратор сказала, что один сеанс на платформе заменяет час тренировки в зале. Но тут же не забыла упомянуть, что лучше купить абонемент и ходить регулярно. Чего я делать не собиралась.
Я конечно хотела подтянуть формы, но верить этому просто глупо, ведь я занималась до беременности в тренажерном зале и понимаю, что это реклама только для привлечения клиентов. 
Меня абсолютно не впечатлила платформа, когда я сошла с нее у меня начали болеть внутренние органы. Стресс для организма несомненно большой.


marika0807

https://otzovik.com/review_2737513.html

Достоинства:

Пожалуй нет

Недостатки:

Один большой минус, тренажер то растрясает, только с вредом для здоровья

Ознакомиться с действием Виброплатформы Body Rex мне удалось пару лет назад в одном из центров для похудения. 
Предистория. Своей фигурой, как и большая часть, девушек я не сильно довольна. И считаю, что до идеального и гармоничного соотношения роста и веса мне необходимо скинуть около 3-5 кг. А тут еще мне подруга пригласила на бесплатное посещения в центр для коррекции фигуры. На тот момент там действовала акция, помимо пробного посещения, приведи подругу-получи одно занятие бесплатно. Вот так я и попала в этот центр похудения. 
Скажу сразу, что данные заведения предназначены для ленивых женщин, которым не хочется заниматься собой. Которые готовы отдавать деньги и ходить месяцами за результат, которого нет. 
в разовое пробное посещение входило:
- щелочная вода, о действии которой написано много, но я так и не поняла каким она обладает свойством, 
- виброплатформа - которое совершает очень быстрое колебательное действие вправо-влево и при этом вибрирует, 
- джурине - токовый импульс на проблемные зоны, 
- инфракрасная сауна.
Остановлю свое внимание на виброплатформе. Принцип действия я описала выше. Администратор задает время работы аппарата (как правило это не более 10 минут в комплексе). То есть, посетитель должен сначала встать на платформу и "протрястись" так 5 минут, затем встать на четвереньки, оперевшись на платформу руками и "протрястись" так еще 5 минут. Я считаю, что данный тренажер опасен для здоровья, а вот почему: дело в том, что когда платформа совершает быстрые колебательные движения, хоть и с небольшой амплитудой, то помимо того, что растрясаются проблемные зоны, так еще и внутренние органы из-за того, чтобы мышцы при этом даже не напрягаются. Думаю это может привести к неприятным последствиям. Поэтому эту платформу не рекомендуется долго эксплуатировать для одного клиента, но даже 10 минут хватит, чтобы наш организм "содрогнулся". 
За один пробный раз, конечно же никакого эффекта я не почувствовала и больше приглашать я никого не стала и считаю, что лучше спорта и правильного питания для похудения еще ничего не придумали.
С экранов телевизоров нам ежедневно вбивают в голову, что дистофичность-хорошо, полнота-плохо. Но кто придумал такие эталоны? И послушав это один день, два, на третий женщина понимает, что она не отвечает требованиям навязанного эталона красоты и отсюда появляется недовольтсво фигурой. А тут как тут центры коррекции, которые готовы за ваши же деньги причинять вред здоровью засчет подобных виброплатформ и прочей техники.
Самое неприятное, что многие женщины готовы разговаривать о том, что их не устраивает их фигура, но не готовы что-то делать, чтобы бороться с этим. И в связи с этим тратят огромные деньги для того, чтобы кто-то или что-то делало это за них и ходят в подобные центры. Никакого эффекта не будет до тех пор, пока женщина не возьмет себя в руки и не начнет что-то делать сама.
Любите себя и свое тело.


Vitalina86

https://otzovik.com/review_2937346.html

Достоинства:

Нет

Недостатки:

Нет эффекта

Доброго времени суток, мои дорогие Друзья и посетители моего отзыва!
На протяжении очень многих лет я стараюсь поддерживать свой вес и фигуру в одном состоянии, но, как это часто, бывает, в любом случае скачки веса (причем, конечно, в большую сторону) и небольшой набор массы тела происходят с определенной периодичностью.
Потому я в поисках идеального для себя комплекса "мероприятий" по снижению веса и уменьшения размера одежды прибегаю не только к использованию разгрузочных дней (все-таки, диеты длительные у меня не вызывают симпатии), спортивных занятий, но и к разным женским хитростям и уловкам, чтобы облегчить этот нелегкий процесс и сделать его максимально более коротким и менее неприятным.
Уже на протяжении достаточно длительного периода я периодически покупаю абонемент в тонус-клуб (центр, где собраны сразу несколько подобных аппаратов для девушек) и использую программы "фитнеса для ленивых", то есть комплексы (разрабатывает администратор клуба, центра, салона).
Аппаратов в клубе, конечно, много..., потому программа занятий варьируется в зависимости от целей и предпочтений клиента, но, конечно, при условии того, что посещала я подобное заведение не один месяц, то и попробовала их все до одного. При этом старалась в определенный месяц делать упор на какой-либо один аппарат, чтобы отследить его влияние на мой организм и выявить свою потребность использования той или иной процедуры.
Одним из наиболее удачных и эффективных приборов, по мнению аддминистраторов клуба, является виброплатформа. О конкретном виде (марке прибора) отдельно уточнить не вижу смысла, поскольку в клубе представлено 3 аппарата разных производителей, и, в общем, суть их действия ну абсолютно ничем не различается.
Коротко о самом тренажере "виброплатформа".
Суть его действия основана на воздействии вибрации на живой организм. При воздействии вибрации мышцы тела рефлекторно начинают сокращаться усиленно, тем самым имитируя эффект сравнимый с эффектом от занятий физическими упражнениями. 
Частота сокращений устанавливается в зависимости от выбранного режими, которых в общей сложности 12. Число сокращений варьируется от 30 до 50 в секунду!!
Таким образом, за один сеанс продолжительностью в 10 минут (не более) мышцы тела получают физическую нагрузку сопоставимую с часом занятий спортом. При этом всем еще по описанию известно, что при занятиях на виброплатформе одинаково прорабатываются все группы мыщц и части тела, а такой эффект может дать даже не каждый вид с
Таким образом, общий вывод таков, по словам сотрудников центра и описанию на сайтах, что занятия на виброплатформе - это, буквально, самый новаторский подход в оздоровлении организма в целом и приобретении идеальной фигуры при минимальных затратаз сил и энергии. Самый, что ни на есть, "фитнес для ленивых". 
Единственным ограничением в использовании является то, что масса тела не должна превышать 90 кг, именно на такой вес максимально рассчитан тренажер. По противопоказаниям кассете летным здоровья я точно проконсультировать не могу, одно знаю точно, что беременным использовать такой тренажер воспрещается.
Повторюсь, что вышесказанное, это описания производителя, рекламные сломаны на сайтах и мнение администраторов клуба.
Мое же собственное отношение было уже изначально очень и очень скептическое..., поскольку в "бесплатный сыр" я не верю, и иллюзий о том, что 10 минут, стоя на вибрирующей платформе, заменят час занятий спортом... не имею.
Но попробовать, конечно, попробовала, поскольку занятие входило в мой абонемент.
Результат? А есть ли то, о чем говорить следует в данном разделе.…
Занималась на тренажере "виброплатформа" на протяжении месяца 3 раза в неделю как и рекомендуют по 10 минут. При этом прошу учесть, поскольку я в нормальной физической форме, то у меня был максимальный 12 режим, то есть по факту нет преград для маленькой эффективности занятий.
Абсолютно никаких изменений не произошло, чувства мышечной усталости, которое должно было возникнуть от сокращений под воздействием вибрации, не возникло. Может быть тренажер рассчитан на людей, которые вообще никогда не занимались каким-либо видом спорта?! Может быть и такое... но нигде на это специальных ссылок и особых указаний-рекомендаций я не нашла...
Пожтому оценить результат я могу только как нулевой. Кроме того, поскольку я не одна была пользователем виброплатформы, и одновременно в зале могло находится несколько представительниц прекрасного пола, то в ходе оживленной беседы ни от одной я не услышала о каких-либо значимых результатах.
Как будто бы в комплексе мероприятий виброплатформа оказывает свое воздействие... Я на деле это подтвердить не могу. Потому оцениваю эффективность использования виброплатформы как нулевую. Отмечу, что отрицательного влияния на здоровья мною тоже замечено не было.
Я думаю, что прочтя мой отзыв, многие задумаются от пустой трате денег на занятия на этом тренажере... это и правильно! Не рекомендую, хотя каждый волен сам сделать свой выбор!
Спасибо за внимание к моему отзыву! До новых встреч, Друзья!


Kisyndel

https://irecommend.ru/content/uzh-luchshe-byt-bogatym-i-zdorovym

Просматривала отзывы на сайте и набрела на виброплатформу. Ну как же написать об этом «чуде похудения» о котором у меня есть своё определённое мнение . Пару лет назад недалеко от моего дома открыли заведение с такими платформами и я занималась на такой платформе недели 3-4. Там кроме меня было ещё много желающих похудеть чудесным образом их результаты я тоже наблюдала а именно – похудения НОЛЬ!!! Единственное что делает это сотрясение с организмом в сторону похудения – это отбивается аппетит часа на 2-3 напрочь по причине тошноты. Обещанный тонус кожи тоже не случился, уменьшение объёмов так же произошли. И не только у меня, но и у тех с кем я там общалась. А ещё и выяснилось, что куча противопоказаний присутствует. Так что эту фиговину я никому не рекомендую. А вот то, что искренне могу посоветовать

диета ,

метод ,

супер-диета.А перед любым похудением прочтите

это.



Нейтральные отзывы


перфекционистка

https://otzovik.com/review_578879.html

Достоинства:

Будит тело.

Недостатки:

Головокружение, неприятные ощущения в области горла.

Виброплатформу очень рекомендует хозяйка клуба, который я посещаю. Попробовав в действии, поняла, что это чудо не для меня. Сначала решила делать её редко - один раз в две недели, потом вообще отменила. Считаю эту процедуру не очень полезной для здоровья.
Встаёшь на платформу, можно ничего не делать, а можно немного позы менять (есть плакат, на котором показано, что к чему и за что отвечает), тебя трясет очень сильно, причем лучше даже рот немного открыть, а то зубы стучать будут... Жирок, который есть на теле (и нужный и не нужный) болтается из стороны в сторону... Происходит это около 10 минут. 
Лично у меня потом кружится голова и неприятные ощущения в области горла. 
Стоит эта процедура 100 рублей, но я покупаю абонемент и получается очень дешево, где-то 40 рублей.


Мария просто Мария

https://irecommend.ru/content/stoyala-i-stuchala-zubami

Виброплатформа - это нечто. Причем, в нехорошем смысле слова. Встаёшь на неё, подгибаешь коленки (обязательно, ибо вредно для суставов) и начинаешь заниматься. То руку задерёшь, то ногу... Это я так знакомилась с виброплатформой в Тонус-клубе. Сила вибрации постоянно меняется. Особенно противно, когда идёт по голове, зубам, глазам. По нижней части тела ещё нормально. Трясёшься как холодец. Смешно

Меня ещё и в жар бросило. Очень-очень неприятно. Тренер сказала, что это кровообращение усилилось, но я что-то сомневаюсь. Думаю, это было из-за того, что мне было некомфортно. Я не знаю, как с помощью вибрации худеют, ведь на производствах она считается как "вредность". Я больше на эту платформу ни ногой. Показалось, что она вредная. Организм и внутренние ощущения не могут же обмануть. Да и медики против Не советую. Берегите себя, худейте правильно.


Эмбер

https://irecommend.ru/content/polza-est-vred

Отходив полный курс из десяти сеансов, готова поделиться впечатлениями.

Сбросить вес совсем несложно, если не лениться и не передать. А сложно отточить качество тела до совершенства. И именно в этом мне помогала виброплатформа.

Занятия крайне комфортны - в тонусном клубе не требуется специальная спортивная форма. Как правило, это майка и лосины. Кроссовки обязательны!

Просто встаем на платформу так, как рекомендует инструктор, и засекаем время сеанса.

Платформа эффективна за счет воздействия частот на организм.

Противопоказаний к занятиям немало -беременность, лактация, эпилепсия, сердечные заболевания и пр.

Но мне, как вполне здоровому человеку, не понравилось воздействие аппарата на позвоночник. Был явный дискомфорт от тряски ещё долгое время после окончания курса.

Эффект при этом хороший (в комплексе) - объемы тела значительно уменьшились, кожа подтянулась, пропал целлюлит.



Положительные отзывы


РинаРи

https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/626974/

А каких результатов вы ждете? Протряхивает очень хорошо, мне кажется, целлюлит меньше становился (но я делала вместе с бальнеотерапией) думаю, если комплексом к правильному питанию, то вполне будет эффект


Ирина Антипова

https://vk.com/topic-16912165_22982449

В первый раз попала на вибротренажеры 2 года назад. Через 1,5 месяца предстоял отпуск, который я собиралась провести впервые в жизни за границей и на море. Я с ужасом обнаружила, что не влезаю ни в одну летнюю юбку. Вспомнила прочитанную в журнале статью о БМС тренажерах, которые есть в нашем городе. В общем записалась на 15 сеансов БМС. Уже через 2 занятия я почувствовала, что мышцы начинают приходить в тонус. А после 7 занятия - я "влезла" в летние юбку и брюки! Также очень хорошо разгладилась и подтянулась кожа на бедрах. С тех пор я периодически записываюсь на занятия, особенно если впереди светит отпуск)))


Anonim

https://www.syl.ru/article/173617/new_vibroplatforma-otzyivyi-vrachey-vibroplatformyi-dlya-pohudeniya-otzyivyi

Простые упражнения, выполняемые на виброплатформе, могут быть очень полезными и использоваться новичками для адаптации к физическим нагрузкам. Но для эффективного снижения веса их нужно совмещать с более интенсивными тренировками и оптимизацией рациона. Только тогда вы сможете получить желаемый результат и по достоинству оценить этот тренажер.


Алексаша

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11184

Паша, я тут познакомился с такой фитнес-технологией, как виброплатформа. Фантастическая вещь. Правда, довольно дорогая. У нас получасовая тренировка обходится в 900 рублей. Другое дело, тренировочный эффект стоит этих денег. Поиском в Интернете можно найти достаточно информации, но к сожалению она не сможет передать всей полноты ощущений, которые дает виброплатформа. Ничего, из того что я испытывал раньше, не создает такого эффекта глубокой проработки мышц.

Теперь, какое это имеет отношение к поднятой тобой проблеме. Когда я общался с тренером, парнем 44 лет, он рассказал, что у него прошли три протрузии, хотя, начиная заниматься, он не загадывал этого результата и не чаял себе такого счастья. Просто постепенно у него прошли боли, ушла скованность, увеличилась подвижность позвоночника, и тест МРТ подтвердл, что ни грыж, ни протрузий дисков у него нет. Объяснил он это тем, что вибраплатформа очень эффективно стимулирует мышцы, стабилизирующие позвонки. А вот нашими привычными занятиями "достать" их не представляется возможным.

Другое дело, что во многих описаниях грыжи межпозвоночных дисков относят к противопоказаниям. Но это, я думаю, отчасти от перестраховки, а отчасти от недостатка информации. Потому что в отзывах я читал, что с грыжами-протрузиями люди занимаются, и это, по крайней мере, не мешает.

Паша, короче, порой Интернет, поузнавай, есть ли виброплатформа в ваших краях, попробуй... чем черт не шутит. Было бы, конечно, замечательно такую штуку приобрести, но больно, собака, дорогая. 600 тыщ, это если хорошая. Вот, если бы вскладчину, или на какую-нибудь организацию...

Мне 58, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 57!!!


serg2x2

https://bodhipbaha.livejournal.com/176825.html

классная штука. пробовал такую на медицинской выставке.

в дополнение к утверждению про 20-60 Гц, хочу сказать, что ещё интереснее эффект на частотах от 2 до 10 Гц. так как связки и внутрениие органы резонируют на частотах 5-7 Гц, что очень эффективно встряхивает весь организм и тонизирует мышцы и связки позвоночника и органов брюшной полости.


Горохова Маргарита Ивановна, 48 лет, г. Москва

https://poleznii-site.ru/zdorove/vibroplatforma-polza-i-vred.html

Как врач могу сказать, что предложенный тренажер при правильном его использовании может принести пользу организму, но если заниматься на нем без меры и программы, то очень скоро придется обратиться за помощью к доктору из-за нанесенного вреда. Мне понравились занятия на виброплатформе для похудения. Действительно удалось сбросить несколько килограммов за 3 месяца. Занималась два раза в неделю. Только до и после тренировки, конечно, нужно давление мерить: возраст все-таки.


ahha4ka

https://otzovik.com/review_2708225.html

Достоинства:

Эффективно справляется с поставленной задачей

Недостатки:

Синяки,ссадины на коже

Мы с мужем являемся очень большими поклонниками спорта и здорового образа жизни. 
В зал не ходом, занимаемся дома. За 7 лет совместной жизни насобирали разных тренажеров и снарядов на домашний спортзал.
Соасем недавно в нашем арсенале появился новый экспонат- виброплатформа Body Fit.
Неплохая вещь для того, чтобы очень быстро в домашних условиях убрать нежелательные сантиметры.
В комплекте к тренажеру идут два пояса с роликами. Один предназначен для проработки мест с жировыми отложениями( на нем ролики с шипами). Второй- для массажа спины( ролики гладкие).
У тренажера имеется шесть скоростей вибрации, что очень удбно.
Занимаюсь по 30 минут один раз в два дня. Результат- за неделю 2,5 см. минус( на талии).
Из недостатков: очень громко дребезжит. Оставляет значительные синяки( в некоторых местах даже болячки небольшие бывают)


LyaLyaM

https://otzovik.com/review_532177.html

Достоинства:

укрепление мышц гибкость тела

Недостатки:

нету

Занимаюсь периодически на виброплатформе уже как год. Хожу в зал. Мне очень нравится. во первых время тренировки всего 30 мин, в отличие от тренажерного зала. во вторых со мной занимается персональный тренер, которая записывает мои результаты, мои достижения. Виброплатформа хорошо развивает гибкость. Я уже почти села на шпагат. Мышцы упругие, накаченные. Когда пришла в первый раз было сложновато что то делать и мы с тренером делали статику, просто стояли в кокой либо позиции напрягая мышцы, а при вибрации мышцы сокращаются, прямо чувствуется. на тренировке третей мы начали двигаться выполнять движение, делать динамику. Первое время мышцы болели, сейчас совсем не болят. хожу 2 раза в неделю. С нашим условием жизни, не каждый позволит себе уделять время тренажерному залу по 2 часа. На вибротренинге занятие длится 30 мин. И выходишь с занятий с такой бодростью, поднятием духа сил. Я хорошо подтянулась, мышцы укрепились, появилась гибкость тела. Ну и конечно когда ты за собой ухаживаешь ты себя чувствуешь на ура. мне помогает в этом тренировки на виброплатформе. мне она очень нравится, рекомендовала бы другим людям


regin4ik 13

https://irecommend.ru/content/mne-vibroplatforma-dazhe-pomogaet

Доброго времени суток! Начну сначала, прежде чем купить этот тренажер, читала многочисленные отзывы, противопоказания, в первую очередь, и чем полезна виброплатформа. Да, согласна у каждого тренажера есть негативное влияние, где-то в большей, где-то в меньшей степени. После покупки, в течении месяца уже увидела результат. Во-первых тело стало упругое..несмотря на то, что на фитнес , к сожалению, хожу очень редко.(раз в неделю-это хорошо)=( Я начала немного скидывать, по весу это незначительно, всего 2,5 кг за месяц, но по форме видно, что объемы уменьшились.Учитывая тот факт, что привычке к еде не меняла. Единственное, перестала есть после 8. По-поводу здоровья. У меня варикоз на первоначальной стадии, к моему удивлению, ноги у меня теперь ноют все реже, раньше я часто мучилась из-за этого. Некоторые люди пишут, что появляются проблемы со стулом, по-своему опыту могу сказать об обратном. Я занимаюсь 10 мин. в день, иногда 4-5 раз в неделю иногда реже. Все-же злоупотреблять не стоит. Так что я очень довольна своим приобретением.

Кстати забыла добавить, до этого у нас пылился элипсоид. Каждое ззанятие на нем сопровождалось с конфликтом с соседями..так как слышимость у нас очень сильная, а виброплатформа бесшумная.))


Dame

https://irecommend.ru/content/vibroplatforma-klassnaya-shtuka-glavnoe-primenyat-s-umom

Я была слегка удивлена отрицательными отзывами о виброплатформе и в своем отзыве хочу за нее заступиться.

Во-первых, утверждение об общем вреде такого рода тренажеров для организма - это миф. Совершенно точно об этом знаю, так как в свое время в санатории ходила на лечебные (!) сеансы вибрации (там конструкция была другая, конечно), и получила неплохой эффект оздоровления (естественно, вкупе с остальными санаторными процедурами). Это дело называлось "вибротерапия" и располагалось в блоке физиотерапии.

Согласна, все хорошо в меру, профессии с постоянным вибрационным воздействием относятся к категориям вредных и даже льготную пенсию предусматривают. Но на этой платформе вы при всем желании не сможете сидеть часами и неделями.

Конечно, то, что виброплатформа находится не в медицинском заведении, а в фитнес-центрах (я на нее хожу в

фитнес-клубе "Тонус"), таит в себе определенную опасность, так как наш народ не часто ходит по врачам в силу несовершенств системы здравоохранения, и поэтому многие просто могут не знать, что у них есть какие-то болячки, при которых вибрация запрещена. К тому же противопоказания есть ко всем тренажерам и процедурам фитнес-клубов и тренажерных залов (кроме, пожалуй,

тонусных столов), даже к привычной беговой дорожке. И виброплатформа - не исключение.

Если же противопоказаний нет, это прекрасная штука для тренировки мышц. Во-первых, тренировки очень легкие - встал на вибрирующую платформу, присел, постоял в таком положении, потом руку в сторону отвел, постоял, затем подбородок напряг, задержал (очень, кстати, от второго подбородка помогает) и так далее - вариантов масса, в зависимости от того, какие мышцы надо проработать. Есть упражнения и на растяжку.

Занятие недолгое, всего 10 минут (знаю, некоторые до 15-20 стоят, но мне и 10 минут за глаза хватает). Зато по болевым ощущениям в мышцах потом понимаешь, что тренировка по интенсивности получилась действительно равноценной тем же тонусным столам, только в 4 раза короче.

Ощущения не скажу что приятные, но вполне терпимые, к тому же интенсивность вибрации можно уменьшить. Хотя допускаю, что у каждого свой порог восприятия, и кому-то оно совсем никак. Значит, не ваше - так тоже бывает.

Злоупотреблять, конечно, не следует, я занимаюсь не чаще раза в неделю, каждый день точно не стала бы.

Насчет эффекта похудения не знаю (я в комплексе с кучей других процедур использовала), но мышцы точно подтягивает, так что фигуру корректировать можно.

В общем, если уж искать в клубе "Тонус" самую опасную процедуру, то это точно не виброплатформа. Скорее, это

термотерапия.