БАД Карнитон — отзывы


Отрицательные отзывы


елена

карнитон пила перед тренировкой ,диету соблюдала,но эффекта нет. прошол месяц и ни одного килограма не сбросила.


Karambol

https://otzyvpohudenie.ru/karniton/

Рекламировали, что появятся дополнительные силы для спорта и движения, что хочешь или не хочешь, а похудеешь. Пила по 1-й таблетке в день во время еды. Ждала эффект, что появятся силы и я планировала начать бегать по утрам. И тем самым избавиться от лишних кг. Но, чтобы почувствовать какой-то прилив сил или энергии, то такого не произошло. Пила их в течение месяца, как все витамины - никакого результата. Не было сил для спортивных нагрузок. Ладно, что вредного в составе ничего не было. Вреда организму не нанесла. Единственное изменение в организме заметила, что голова стала лучше соображать. Чище что ли в голове стало. Ясность и острота ума повысились. Карнитон это бесполезная таблетка для похудения, ничего не меняющая в организме.


Марат 

https://lekotzyvy.com/preparat/k/karniton/

Средство нажиться на плохо информированных людях

Преимущества:никаких нет

Недостатки:обычный L-карнитин втридорога

Наш невропатолог в поликлинике любит такие штуки назначать. На что ни пожалуйся - выпишет ноотропы и биодобавки. Вот и мне выписала ноотропил и карнитон от повышенных физ. и умственных нагрузок и для профилактики стрессов (у меня нервная работа). Оказалось, это тот же самый L-карнитин, только в красивой коробочке и разрекламированный. Я пил раньше обычный L-карнитин, когда качался в зале. Да, он дает приход энергии, выносливость, но доза за 1 раз должна быть 1000-3000 мг, а здесь рекомендуют 500 мг и принимай сколько угодно долго. Разводят доверчивых людей, не владеющих информацией.


badyalova

https://otzovik.com/review_1094182.html

Достоинства:

Нет

Недостатки:

Дорого.Маленькая дозировка.В спортпите можно купить гораздо дешевле.

L-Carnitine в дозировке до 2000 мг/сут абсолютно бесполезен для организма. Кроме самовнушения о пользе - никакого больше эффекта не оказывает. Подобные БАДы лучше покупать в магазинах спортивного питания. За 700 руб можно купить 400капсул по 500мг, в отличии от этих жалких 20 таблеток по 500мг и стоимостью в 250руб. 
Пить его без физич. активности - трата денег, не работает он при лежании на диване.


elena1988

https://otzovik.com/review_1256226.html

Достоинства:

Нет.

Недостатки:

Что пила, что не пила-ни как на самочувствие и на вес, кроме как лишнего кило, не повлиял. Плохой БАД!

После родов у многих женщин, да что у многих- увсех висят животики. и есть лишнее то на ногах, то на руках... Так и я. Недавно родила второго ребенка. За беременность набрала не мало- 25 кг. Да да... и такое бывает. И если кто не знает как похудеть-то диета и спорт. НИКАКИЕ таблетки проста так не помогут. 
С мед института знаю про левокарнитин, как про аминокислоту учавствующую в метаболизме жирных кислот. Ну так вот. Она работает тогда, когда есть обпределенная нагрузка на мышечную массу. То есть при активном образе жизни, не только спорте, при физической деятельности. То есть для офисных работников она не подойдет в качестве помощника в похудении. Потому, диета диетой... оно и понятно-не сладкое, не мучное, не жирное... но и спорт также не обходим. Метаболизм должен быть ускоренным для успешного похудения. Так чтобы его ускорить - нужна физическая нагрузка. По-другому - НИКАК!!! Левокарнитин помогает ускорить метаболизм. 
Сам по себе он очень дорогой. Он продается в спортивных магазинах. Но также и как оказалось в аптеках. Это тот же ЭЛЬКАР... тот же КАРНИВИТ и другие его аналоги. Только вот Карнитон мне больше подошел по цене. Хотя если разобраться. Там 20 таблеток по 500 мг. Давно известно, что для успешного жиросжигания при занятиях спортом левокарнитин должен поступать в организм минимум в дозировке 1000 мг для женщин и 2000 мг для мужчин. Потому если мне принимать карнитон по две таблетки чтобы получить 1000 мг, то его хватить на 10 дней. А пить его нужно чуть ли не постоянно... пока результата не добьешься. И то занимаясь СПОРТОМ!
Ну все же решила попробовать. Пропила 3 пачки ... сначала как положено-одну пачку по 1 капсуле утром за полчаса до тренировки... потм две пачки по 2 таблетки... и вы знаете? у меня талия увеличилась в объеме на 2 см... и прибавила я 1 кг. Хотя... повторюсь-сидела на диете ( белок+сложные углеводы+минимум жиров и то растительных). Где положительный результат? Занималась спортом как всегда-по 1 часу после легкого завтрака, вместе с которым выпивала КАРНИТОн. В общем, не знаю что туда ложат, но эффекта ноль. Элькар и то лучше- только с ним аккуратнее надо быть... без высокой физ активности он повышает аппетит. А как многие знают, спорт наоборот понижает аппетит...


Va1he01

https://otzovik.com/review_1266569.html

Достоинства:

Цена.

Недостатки:

Никакой пользы от него нет.

Добрый день, сейчас многие страдают ожирением, ну или хотят скинуть лишние килограммы. Если вы одни из этих людей, и хотите воспользоваться помощью карнитона надеясь что карнитин входящий в его состав чем-то вам поможет, то спешу вас расстроить он бесполезен. 
Мой личный опыт таков, мне срочно надо было скинуть 10 кг за 15 дней до соревнований. И моя знакомая посоветовал карнитон назвав его "чудом". Обычно я очень быстро худею когда мне надо, и подумал что при помощи этого чудо вещества будет проще. Я принимал его в течении 10 дней и усердно занимался утром и вечером, надеясь что он хоть чем-то будет полезен, но увы чуда не произошло. Ни на тренировках, ни на чем он не сказался положительным. Возможно его суть просто в самовнушении, типо ты думаешь что сможешь "сильнее, выше, быстрее" но это не так.
Поэтому не советую его. Лучше уж купить чистый L- карнитин и радоваться результатами.


Диодорис

https://otzovik.com/review_1265533.html

Достоинства:

Доступность, Отсутствие добавок, без обмана

Недостатки:

Вочень высокая стоимость, Большие таблетки, Качество уступает зарубежным аналогам.

Припарат неплохой брал в таблетках. Впечатления больше разностороние 
+ есть почти в каждой аптеке 
+ отсутствие добавок (чистый L карнитин) 
+ проверено и сертифицировано (качество не кот в мешке) 
из 
- Таблетки очень большие (при приеме занятий спортом 4 таблетки с трудом помещаются вообще в рот, так что пейте по одной) 
- Высокая стоимость (у меня в аптеке он стоит 220 руб в одной таблетке 0.5 г. для эфективного сжигание жира на тренировке рекомендуемая средне-статистическая доза 2 г т. е. 4 таблетки в упаковке 20 шт это 5 тренировок следовательно порция стоит 44 руб. В сравнении например с одним из самых распостраненных препаратов в магазинах спортпита от FitMax- them L-carnitine при 90капсулах ис тех же расчетов, порция выйдет в 22 руб т. е. в 2 раза дешевле! 
- Как правило амеркиканские аналоги продающиеся в маг-х спортпита мало того что дешевле но и в разы качественне Российских аналогов (витаминки- L карнитин, протеин и т. д. и т. п.)и этот препарат не исключение проверено на себе. 
P/S 
Препарат достойный но только в том случае если у вас нет рядом магазинов спортпита и путь до ближайшего сравним с адскими муками, и ваш бюджет не отяготится от покупки препарата хуже качеством.


OdnaPravda

https://irecommend.ru/content/energiya-na-5-otvesa-nol

Занялась фигурой после родов, прибавилось 7 лишних кг. Раньше посещала регулярные тренировки в фитнесклубе, опыт большой в этом деле...

Думала,что нашла замену дорогому жидкому Л Карнитину от ПауэрСистем Power System

http://irecommend.ru/content/tolko-rabotaet-na-otv... (НО НЕТ!)это не то!Он не…

Занялась фигурой после родов, прибавилось 7 лишних кг. Раньше посещала регулярные тренировки в фитнесклубе, опыт большой в этом деле...

Думала,что нашла замену дорогому жидкому Л Карнитину от ПауэрСистем Power System

http://irecommend.ru/content/tolko-rabotaet-na-otv... (НО НЕТ!)это не то!Он не "сушит"..только прибавляет энергию.

Возобновила занятия в спортклубе. Поскольку зима и всю энергию забирает ребенок дома,порой силы вообще на нуле даже от одной мысли куда либо идти. Но есть слово "НАДО!"))

Карнитон приобрелся мною в аптеке в таблетках 20 штук по цене 230 руб, поскольку мне обьяснили, что это тоже самое по составу что и жидкий карнитин аналогичных,но более дорогостоящих аналогов, применяемых при физических нагрузках.

Могу сказать, что энергия увеличивается на тренировке на 5, при приеме 1,5 таблетки за 20 мин до тренировки, но вот результата активного сжигания жира я не заметила (прошло 3 месяца приема и занятий). Поскольку есть с чем сравнивать,ранее принимался жидкий Л Карнитин от Power System отвес сразу был налицо и на весах..

Но цена (до скачка доллара)за Мультипауэрский 1200-1500 руб. за 20 флакончиков,эти же таблетки- 230 руб. за 20 штук.

Совет:если хотите подпитать сердце энергией,то можно попробовать попить наш отечественный Карнитон, но если хотите похудеть и выгнать быстрее жир из тела,не ждите от этих таблеток чуда. Этот препарат не "сушит" совсем...к сожалению.

Пришлось вернуться к Power System жидкому L карнитину.

http://irecommend.ru/content/tolko-rabotaet-na-otv...

Всем спасибо, возможно мой отзыв Вам пригодится.

Будьте красивыми и здоровыми!


Юлия Балашина

https://irecommend.ru/content/ne-poluchilos-pokhudet-igrayuchi

После родов я очень хотела похудеть, причём похудеть, не прилагая к этому особых усилий. Тогда я ещё не до конца понимала всю серьёзность этого процесса и то, насколько негативно влияют на организм лишние килограммы, а у меня этих лишних было целых 17. Поначалу я прибегнула к

голоданию, но этот метод наносит большой вред печени да и очень сложен сам по себе. Поэтому я решила пойти по пути наименьшего сопротивления – принимать БАДы для похудения. Я была убеждена в том, что с помощью подобных БАДов можно похудеть играючи, то есть ничего не меняя в своём пищевом поведении, а также не прибегая к утомительной гимнастике.

Выбор мой пал на БАД Карнитон. Объясню почему - его мне посоветовала одна мамочка, с которой мы часто пересекались во время утренних прогулок, и которая, буквально на глазах, сильно постройнела.

Состав: L-карнитин - 500 мг.

В упаковке 20 таблеток. Принимать нужно по 1 таблетке в день, что, на мой взгляд, очень удобно. Вроде как можно индивидуально увеличивать дозу, но я не рискнула, так как привыкла строго придерживаться инструкции. Одной упаковки хватает ровно на 20 дней. Получается, на месяц требуется 1,5 упаковки. Стоимость – около 300 рублей. Так что вполне терпимо для семейного бюджета. Однако, очень не понравилось, что таблетки достаточно крупные и тяжеловатые для проглатывания.

Я прикупила сразу 2 упаковки, потом докупила ещё один стандарт, и принимала Карнитон непрерывным курсом в течение 2 месяцев. На мой взгляд, срок самый оптимальный, когда уже можно объективно отследить какие-то результаты. Свой рацион питания я на тот момент не меняла, настолько свято верила в силу Карнитона. Поэтому ела всё подряд и частенько на ночь. Фитнесом и гимнастикой целенаправленно не занималась. Но физическую нагрузку имела приличную.

О результате: Я постоянно ждала результата, взвешивалась каждое утро. Но мой вес как был на отметке 85 кг, так там и остался. Иногда был результат в – 300-500 г. Но потом всё возвращалось в исходное положение. То есть результата, которого я ожидала, не было и вовсе. Поэтому благополучно допив третью упаковку этого БАДа, я стала подыскивать другие способы похудения.

И пришла к выводу, что похудеть можно только с помощью диет, но нужно найти ту диету, которая оптимально подойдёт под твой организм. К «своей» диете я пришла не сразу.

Сначала попадались только «чужие» диеты, которые «не принялись» организмом:

1.

Диета Дюкана

2.

Диета Екатерины Миримановой «Минус 60»

3.

Диета Елены Малышевой

4.

Кефирная диета

5.

Гречневая диета

И только после пяти бесполезных попыток, я наконец-таки нашла «свою» диету, ею оказалась замечательная диета –

Диета Протасова, благодаря ей я сбросила 15 кг.

Заключение: Не могу сказать, что все БАДы для похудения одинаково не эффективны, так как все не пробовала. А пробовала только Карнитон, на котором даже 1 килограмм не получилось сбросить за эти 2 месяца. Денег потраченных было жалко. А вот обидно не было. Не было обидно лишь только потому, что и усилий то особых приложено не было.

Два года спустя: Дополняю свой отзыв - по независящим от меня обстоятельствам я вновь поправилась - набрала 10 кг. В настоящее время опять борюсь с лишним весом. Однако пошла по другому пути, сделав попытку похудеть на

Огуречной диете. А также пью

чай для похудения.

Помыкавшись и, устав экспериментировать, я всё же начала сбрасывать лишний вес - с помощью этого

натурального комплекса для похудения.



Нейтральные отзывы


Valeria

https://otzyvpohudenie.ru/karniton/

2 месяца я пила этот БАД по 1-й таблетке каждый день, мучилась, потому что её было тяжело проглатывать. Но спустя 2 месяца на весах был тот же вес.

L-карнитин - основной компонент препарата - транспортирует жирные кислоты и разрушает их с большим выделением энергии. И если эту энергию не израсходовать, она как бы вернётся в свою начальную стадию. Иными словами, чтобы похудеть с помощью Карнитона, необходимо иметь довольно большие физические нагрузки. Можно ходить на фитнес, бегать по утрам, главное - расходовать освободившуюся энергию. Когда я начала посещать спортзал и одновременно принимать L-карнитин, всё кардинально изменилось. Лишние килограммы стали уходить по 2-3 в месяц, я чувствовала себя замечательно.


Fitness@Girl

https://irecommend.ru/content/batareika-dlya-zanyatiya-fitnesom-ili-platsebo-moi-opyt-primeneniya-i-nauchnye-issledovaniya

Впервые об L-карнитине узнала несколько лет назад, когда только начинала заниматься фитнесом. В то время, я только начинала, и как любой новичок, совершала много ошибок. Сократив потребление калорий ниже базового обмена, искала волшебную добавку, которая помогла бы мне не только похудеть за счет сокращения жирового компонента, но и обеспечила бы энергией на всю тренировку.

Я искала эффективное, но в то же время безопасное средство.

L-карнитин - одна из самых популярнейших добавок в фитнес-индустрии. Он относительно безопасен, т.к. представляет собой родственное витаминам группы В вещество. Карнитин является заменимым компонентом пищи, а это означает, что организм его вырабатывает самостоятельно и только несбалансированное питание может привести к его нехватке. Достаточное количество карнитина содержится в мясе, особенно в говядине до 95 мг на 100 г.

Но насколько он эффективен для жиросжигания и хорошего настроения на тренировке при приеме дополнительно и так ли он необходим?

Что обещают производители и статьи в интернете:

  • снижение утомляемости при физических нагрузках
  • заряд энергии и повышение выносливости
  • благоприятное воздействие на сердце и сосуды, дыхательную систему
  • улучшение транспортировки жирных кислот в митохондрии клеток для их последующей переработки в энергию (жиросжигание)

Карнитон - российский аптечный препарат, который доступен по цене и содержит более-менее нормальное количество карнитина в одной таблетке - 500 мг. Этого количество как раз достаточно, по мнению производителя, для выполнения всех заявленных обещаний. В упаковке 20 таблеток.

Таблетки довольно крупные, глотаются нормально, но этот параметр для каждого индивидуален.

Принимала по 1-2 таблетки перед тренировкой за 30-40 минут.

Вначале мне казалось, что эффект был: как будто повысилась выносливость, появилось больше энергии на тренировке.... Но пару раз не приняв карнитин, я сделала вывод, что все это эффект плацебо! Кстати, уже многие плацебоконтролируемые исследования доказали, что плацебо работает аж у 30% испытуемых! Вера безгранична и творит чудеса.

После окончания приема никаких изменений не произошло. Правильный настрой на тренировку давал не меньший эффект, чем ожидаемый результат от приема L-карнитина. Эффекта жиросжигания от приема Карнитона также замечено не было.

Спустя некоторое время, когда, я перестала верить заказным статьям в интернете о питании и добавках и начала читать научные исследования, то все мои выводы подтвердились.

Во-первых Карнитон содержит ничтожно малое количество карнитина. Да, суточная норма карнитина составляет всего 300 мг, но считается, что для запуска процесса жиросжигание требуется не менее 2-4 г.

И еще важный момент: биодоступность, т.е. усвояемость организмом карнитина в таблетках составляет всего 5-16%!

При этом все больше исследований вначале в 2011, а затем и в 2015 годах опровергли эффективность применения карнитина с этой целью.

Также не получили подтверждение и заявления, что карнитин повышает выносливость при аэробных тренировках.

Существует несколько исследований, что прием L-карнитина несколько увеличивает анаболизм, т.е. помогает защитить мышцы от разрушения. Кстати этого же мнения и придерживается Юрий Буланов - известный врач-клиницист, консультант многих команд и сборных России по легкой атлетике и бодибилдингу.

{ Рекомендую к прочтению его книгу "Жиротопка", которая полностью посвящена теме жиросжигания.}

Таким образом, можно сделать выводы, что Карнитон абсолютно бесполезен с целью использования в качестве жиросжигателя или с надеждой получить энергетический заряд на тренировке. И мой опыт применения Карнитона это доказал.

Но, к счастью, это не совсем бесполезная добавка к пище. ряд исследований подтвердили эффективность карнитина при комплексном подходе в снижении "плохого" холестерина и повышении адаптационных функций организма. Поэтому ставлю Карнитону три звезды!


Честная

https://irecommend.ru/content/dva-uzhasnykh-minusa-kotorye-vse-portyat

Всем привет! Мой отзыв будет полезен тем, кто худеет, но никак не может похудеть. Месяц правильного питания, полного отказа от вредных продуктов и ежедневных тяжелых тренировок не принесли результатов ( разве можно назвать результатом - 1 см?) и я стала искать специальные средства для избавления от жира.

По отзывам выбрала Карнитон. Принимаю две - три таблетки ( да, для нормального результата нужно 1000 - 1500мг карнитина, а в одной таблетке всего 500мг) за 30-40 минут до тренировки. Результатов пока нет, но появилась выносливость! С легкостью могу выдержать тренировку в течении часа, а для меня это ДОСТИЖЕНИЕ, ведь я ленивая попа и ненавижу спорт! Я заметила два серьезных минуса - повышается потливость очень сильно и хочется жрать! Именно жрать! Волчий голод будет преследовать и на следующий день. В день тренировки все мысли будут о еде, вы должны быть готовы к этому,т.к появляется огромный риск сорваться и нажраться.

Куплю ли еще раз? Посмотрю на результаты. Цена тоже не радует - около 400р за 20 таблеток.



Положительные отзывы


 Анна 

https://lekotzyvy.com/preparat/k/karniton/

Преимущества:реально действует

Недостатки:не обнаружено

Отличный БАД, который мне реально помог справиться с проблемой лишнего веса после вторых родов. Жесткие диеты и занятия в тренажерном зале оказались малоэффективными - результат был, но временный, стоило мне перейти к обычному рациону, вес тут же возвращался. Карнитон реально сжигает жир, выводит холестерин плюс придает энергии всему организму, ведь в его составе присутствует L-Карнитин. Изначально в течении месяца я принимала по пол таблетки за 30 минут до начала тренировки, затем перешла на целую пилюлю. Как результат - минус 8 кг и без каких либо нежелательных побочек.


Александра Деуленко

http://xlebez.ru/bad-karniton/

Итак L-карнитин известен давно. Он применяется при повышенных физических нагрузках и занятиях спортом (стимулирует энергетические процессы в мышечных тканях и жизненно важных органах, что приводит к увеличению работоспособности), причем все это происходит на фоне сжигания жира. При недостатке L-Карнитина большая часть жиров не используется организмом, а откладывается про запас, являясь причиной ожирения. В период реабилитации после перенесенных заболеваний и операций (нормализует энергетический обмен в клетках, благодаря чему сокращается восстановительный период). В комплексной терапии людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией и для профилактики и комплексной терапии заболеваний сердца. Таких препаратов существует великое множество, но именно Карнитон доступней всего по цене, выпускается фармацевтической компанией и имеет достаточную дозировку.

Для снижения веса лучше всего принимать Карнитон на тощак, запивая половиной стакана воды и лучше всего перед физической нагрузкой в количестве 1000 мг (2 таблетки).

Для повышения выносливости и профилактики, ежедневно по 500 мг, в течении одного месяца.

Если Вы спортсмен, то к Карнитону добавляется креатин. Физическая выносливость повышается многократно. В указанных дозировках препарат полезен для здоровья.

Ну и последнее. В последнее время L-карнитин применяют для лечения эректильной дисфункции у мужчин, повышения подвижности сперматозоидов, защищая их от окислительных воздействий удаляя избыточный клеточный ацетил-КоА (первичная антиоксидантная защита).


раз ромашка

http://xlebez.ru/bad-karniton/

+ Достоинства: помогает бороться с лишним весом, улучшает спермограмму у мужчин

За свою сознательную жизнь я перепробовала достаточно много средств для похудения, и однажды я задумалась, на чем же построен эффект похудения в этих препаратах.

Многие содержали сенну, которая выжимала из кишечника всё лишнее и килограммы уходили за счет этого, но вот в серии средств для похудения «Худеем за неделю» я очень часто натыкалась на такой элемент как L-карнитин, и в результате изучила много информации относительно этого вещества.

Купила себе его отдельно, препарат называется «Карнитон». ВНИМАНИЕ!!! Это БАД!!!!

L-карнитин — помогает нашим органам расщеплять жиры и более активно использовать энергию высвобождающуюся после расщепления.

За месяц использования я потеряла -7,5кг, НО……… в это время я занималась физическими тренировками. Так как я не люблю спортзал и не женское дело качать железо, мои упражнения включали в себя:

- утро: бег и прыжки через скакалку.

- плавание (благо сейчас лето и каждый вечер можно съездить и полчасика покупаться)

- прогулки на велосипеде и пешие прогулки.

Вот такой отличный результат всего за 4 недели.

А мой парень принимает его для повышения своей мужской силы, т. к. L-карнитин увеличивает подвижность и концентрацию сперматозоидов, объем эякулята, и что главное — вероятность зачатия ребенка.

Так что девушки, думаю вашему мужчине пойдлет только на пользу прием этого препарата.


Fizik34

https://otzovik.com/review_4200275.html

Достоинства:

Эфективность

Недостатки:

нет

Лекарственное средство для биологически активных добавок на контрактной основе. Мощная технологическая база также позволяет заниматься этим. Прекрасный препарат и очень действительный на организм всем советую


laphelen

https://otzovik.com/review_1387324.html

Достоинства:

Удобная форма выпуска

Недостатки:

мало таблеток, хватает всего на 20 дней

Про этот препарат узнала из интернета, а натолкнуло меня на поиски желание похудеть. И вот однажды в известной передаче по федеральному каналу, я увидела сюжет про L-карнитин, который очень помогает не сбросить лишний вес, а ускорить сжигание собственного жира. Но сжигание происходит только, если происходит физическая нагрузка (т. е он работает при физической активности, чем больше активность, тем эффективнее препарат). И я стала штудировать интернет, в каком препарате содержится данное вещество. По цене меня устроил Карнитон. Этот преперат продается в таблетках и в жидком виде. Я купила и то, и то. Летом я принимала утром 1 таблетку, а вечером пила жидкий (там надо 15 капель на стакан). Жидкий -он кисленький и приятный. Я принимала примерно 20 дней по количеству таблеток в упаковке. плюс активные игры с двумя детьми езда на велосипеде примерно 2 км. в день и результат не заставил себя долго ждать. Я сбросила 2 кг( при учете, что я вешу 60, стала 58) и тело подтянулось, особенно живот. В целом мне средство понравилось, планирую повторить еще курс.


your_mistress

https://irecommend.ru/content/moi-opyt-upotrebleniya-v-techenie-1-mesyatsa

Хоть этот отзыв и будет 50 по счету, но все же мне хотелось бы поделиться с вами своим мнением о Карнитоне.

До начала приема я вот уже 2 месяца как стабильно ходила в зал, старалась соблюдать что-то типа диеты, но не видела никаких результатов. Сантиметры висели, килограммы стояли, а мотивация стремительно падала. Выходом из ситуации стало обращение к спортпиту, а точнее "полазить в интернетах, почитать, посмотреть, вдруг найду что-то для себя". Интернеты же сказали мне что спортпит мне сейчас не по карману и я начала искать более дешевые и более доступные альтернативы.

И вот здесь же я наткнулась на Карнитон, за которым я сразу после прочтения отзывов отправилась в аптеку.

И не зря, в первые пару дней я практически не чувствовала разницы, только в том что мне не приходилось ползти домой после тренировки спотыкаясь от усталости. Вскоре я заметила что стала начинать хотеть есть на час раньше, но никакого "жора" у меня не было, обычное состояние, просто на час раньше.

Затем началось что-то... я никогда не думала что я могу так потеть, всегда удивлялась и мысленно сочувствовала глядя на мужчин, обливающихся потом. Кто бы мог подумать что рано или поздно я буду выходить из зала мокрая как мышь? Жаль что работало это не только в зале, и в июле я обливалась потом везде...

Собственно принимала я карнитон по 1 таблетке в день утром + 1 перед тренировкой.

Действие добавки проходит постепенно в течение недели примерно, так как имеет место быть накопительный эффект.

Вот месяц употребления прошел и я решила сравнить результаты, которые не изменялись в течение 2 месяцев:

Вес: было 72 кг, стало 69,5 кг

Обхват груди: не изменился (хехе) 99 см

Обхват талии: было 79 см, стало 78 см

Так же я делала замеры нижней части живота, самой выступающей и самой волнующей мое чувство прекрасного. Она была 96 см, а стала аж 91 см (Достижение!!!)

Обхват бедер: был 104 см, стал 102 см. За эту часть я переживаю не так сильно как за живот, к тому же широкие бедра сейчас в моде)

Еще делала замер обхвата ляжки в самом широком месте, том самом от которого все хотят избавиться потому что он торчит из-под шорт. Было 60 см, стало 58.

Вот так вот.

Нетрудно догадаться насколько приятны мне были эти незначительные изменения. Хоть они и незначительные, но все-таки они есть, а значит я работаю не зря, значит нельзя останавливаться и опускать руки, значит надо дальше стремиться к идеальному телу и работать над своими недостатками.

Как небольшое послесовие напишу, что принимала я его одновременно с подругой, я в таблетках, а она в каплях, и через некоторое время она пожаловалась на боли в сердце. Если вы заметили такое дело за собой, во время приема карнитона, то вам стоит незамедлительно его прекратить, так как это симптом перенасыщения Л-карнитином. Будьте осторожны.

Спасибо всем кто прочитал мой отзыв, будьте здоровы и красивы!


Marik_73

https://irecommend.ru/content/s-karnitonom-minus-10-kg-za-pol-goda

Если у вас быстрая утомляемость, пониженный тонус мышц, мышечная слабость, хроническая усталость, снижение умственной активности, то возможно, у вашего организма дефицит левокарнитина. Всем привет!!

Левокарнитин синтезируется организмом, а так же попадает к нам извне через продукты: мясо, рыбу, молоко, творог, сыр. С возрастом синтез организмом уменьшается, увы...

Дневная норма левокарнитина для человека составляет примерно 0,3 г. (по некоторым источникам левокарнитин вообще не относится к незаменимым веществам и поэтому не имеет суточной дозы) Однако для спортсменов и лиц, занятых тяжёлыми физическими нагрузками, требуется в 2-3 раза большее количество данного вещества. Его нехватка часто становится фактором увеличения веса, общего нарушения работы организма.

Первое мое знакомство с карнитином началось именно с Карнитона. Об этом препарате поведала мне моя знакомая, которая пила его для "улучшения своего внешнего вида", так скажем. Когда я прочла информацию в интернете об этом препарата (как раз я только начала посещать тренировки в клубе), то я поняла, что этот препарат для меня необходим))

Карнитон - биологически активная добавка к пище, источник левокарнитина ( или витамина B11 витамина ВТ, L карнитина, карнитин - называют по-разному). Знакомая пила его каждый день по одной таблетке, при этом она работала уборщицей. У меня работа сидячая и поэтому для меня, как я посчитала, ежедневное употребление данного препарата было бы лишнее, поэтому я пила его исключительно перед тренировкой за пол часа до её начала по одной таблетке.

Что же я отметила для себя?

- Выносливость! ДА! В бассейне мне немного стало легче плавать, интенсивные тренировки в клубе для меня стали проходить гораздо легче, появилось желание физической активности. Это то, что мне было нужно в связи с моими депрессивными расстройствами.

- Снижение веса! ДА! за пол года я сбросила 10 кг (это в том числе 7 набранных за год после операции). За тренировку уходило 100-400 грамм в зависимости от интенсивности тренировки. Представьте, если интенсивно тренироваться через день, какой результат вы можете получить!!!

Как он работает? Если просто: Организм берет необходимую энергию при физических нагрузках из ваших жиров, не ускоряя при этом распад жировых молекул так же помогает набирать мышечную массу.

Для того, чтобы карнитон работал с вашим весом, ему нужно помогать:

1. физическая нагрузка обязательна (при ее отсутствии возможен набор массы). После первых применений возможно вы не заметите результата на весах, но он работает!

2. питание обязательно должно быть дробным. Нужно приучить себя к 5-6 разовому питанию через одинаковые промежутки времени. Я уже привыкла к тому, что у меня нет в меню первого, второго и третьего. У меня либо то, либо другое))) Тем более для моей поджелудочной железы дробное питание оказалось как нельзя кстати!

3. качество питания. Если вы хотите быстрых результатов, то вы должны изменить свое питание. Слава Богу, для меня изменение для меня было не сильно было ощутимым, так как я люблю белковую пищу. Большую часть быстрых углеводов (сладостей) я заменила творогом, несоленой брынзой, яйцами. Каша с утра (медленные углеводы) для меня осталась в моем рационе. Более одной конфеты в день или одного печенья я на работу не брала, а дома я к ним была равнодушна

И, кстати, я могла себе позволить расслабиться за праздничным столом и объесться. Хотя объдаться мне уже можно было малым количеством, так как желудок привык к определенному объему пищи.

Какое счастье было вернуть в гардероб свои забытые вещи)) тем более я очень переживала из-за набора мною веса((

На сегодняшний день, стыдно сказать, я опять набрала 5 кг: Это ЛЕНЬ, которой нет оправдания))) из-за артроза колена интенсивные тренировки стали редки, а теперь вообще запустила, да и питание и меню и количество изменилось из-за того, что приходится кормить кого-то, кто любит вкусно поесть)))) За первые три килограмма я не переживала, так как вернулся мой привычный вес 58 кг (при росте 168), но сейчас на весах 60 и цифры приближаются к 61(( и я опять вспомнила про карнитон, буду брать снова. Карнитин я принимала так же в других препаратах, брала в спортивных магазинах. Эх, помнится, когда можно было есть килограммами без каких-либо последствий)) Не думайте, что я капризничаю по поводу своего веса... лишний прибавленный килограмм я ощущаю физически - начинаю задыхаться хотя бы при подъеме по лестнице, появляется лень, начинаю ощущать себя тюленем, а мне это не нравится!!

Итак, выводы: Карнитон улучшает энергетический метаболизм на клеточном уровне, увеличивает работоспособность, препятствует быстрой утомляемости, повышает физическую, эмоциональную и умственную выносливость человека. И так как он вырабатывается организмом, то смело считаю его безопасным...

Конечно, отзывы о препарате противоречивы, я рассказала лично о своем опыте применения, поэтому решать каждому. удобно то, что в упаковке карнитона содержится 20 таблеток, это немного и недорого для пробы, в отличии от баночек L-карнитина в спортивных магазинах, где может быть от 30 до 100 таблеток

В одной таблетке карнитона содержится 0,5 г карнитина

Сейчас узнала цену в аптеке - 303 рубля. цены разные, есть дешевле, есть дороже.

Стоимость одного приема получается 15 рублей 15 коп

Здоровья вам и достижения результатов!!