Диета «Минус 1 кг в день» — отзывы



Отрицательные отзывы


88irina88

https://otzovik.com/review_3612060.html

ДОСТОИНСТВА:

Пока не ешь быстро худеешь

НЕДОСТАТКИ:

Плохое самочувствие, усталость, волосы выпадают, вес возвращается

Привет. Хочу поделиться впечатлениями которые остались у меня от диеты "Минус один килограмм в день".

Стройняшкой я никогда не была. При росте 170 весила всегда 68 кг. И естественно, как и многим девчонкам, хотелось похудеть не прилагая усилий. В интернете нашла диету, которая обещала, что я потеряю один килограмм в день. Суть диеты заключалась в следующем: первые два дня надо было сидеть на одном кефире, третий и четвертый день есть белковую пищу (яица, курицу отварную, сыр, молоко, творог) в небольших количествах, пятый и шестой день овощи и фрукты - в свежем виде или отварные. И этот цикл из шести дней надо было повторить три раза подряд (вся диета около трех недель)

Я подумала что это легко и принялась худеть. Первые пол дня кефир шел на ура, к вечеру захотелось чего-нибудь по-существеннее. Второй день пролежала злая и голодная с тем же кефиром. Белковые дни перенеслись легче, но хотелось чего-нибудь жирненького. На овощных и фруктовых вкусно только первые пол дня. И потом опять кефир...

Я выдержала всю диету. Правда похудела я всего на девять килограмм, но и это очень резко и опасно.

Во время диеты я стала злая, раздражительная, чувствовала постоянно слабость и головную боль, волосы сильно стали выпадать, ногти слоиться. Похудело все кроме живота(из-за него и пробовала диету). Появились сильные проблемы по женской части и желудок стал болеть.

А начав питаться как и раньше я быстро вернула потерянные килограммы.

В общем, никому не советую диеты, так как сильно подрывают здоровье и эффект от них неустойчивый.


shinae

https://otzovik.com/review_3289960.html

ДОСТОИНСТВА:

Нет

НЕДОСТАТКИ:

Ничего не худеешь

Сидела на этой диете и все время преследовало чувство голода. Хотела кушать и едва справлялась с этим желанием. В результате мучилась, но так и не похудела. Хотя результат был, а потом, когда диета закончилась, набрала те же килограммы


Наталья

https://sovets.net/11709-dieta-1-kg-v-den.html

Диета 1 кг в день встретилась мне случайно на одном из форумов о похудении. Решила опробовать ее, чтобы улучшить фигуру перед поездкой на море. В первый день ужасно хотелось есть, я еле сдерживала себя, чтобы не сорваться. Однако килограмм действительно ушел. Следующий день терпеть голод было проще, но появилась изжога, а скинуть удалось лишь 300 г.


KiraVandal

https://otzovik.com/review_3114274.html

ДОСТОИНСТВА:

нету

НЕДОСТАТКИ:

Толстеете вы от этих деет

Люди, не сходите с ума со своими диетами, так вы только своё здоровье убиваете. Лично я спортсмен, и питаюсь я "как попало" главное что бы 60% пищи было полезной, и ещё главнее что бы 60% питья, была обычная вода. Лично я такими диетами пользуюсь только после хороших пьянок, что бы наркотические вещества побыстрее вышли. Больше одного дня я с такой диетой жить не могу, кружиться голова, слабость, снижении внимания, умственных и физических способностей, так же не могу себя заставить над чем либо работать или думать над чем то вовсе. Вообщем, не голодайте, будете голодать - будете толстеть, я серьёзно, не портите себя девушки.



Нейтральные отзывы


lesha21

https://otzovik.com/review_3395383.html

ДОСТОИНСТВА:

дешёвая

НЕДОСТАТКИ:

вредная

Добрый день. Хочу рассказать про одну из самых эффективных диет, которые я когда либо пробовала. Диета "Минус 1 кг в день" очень простая. Вы за день должны съедать не больше, чем 500 каллорий пищи. Вы быстро сбросите вес, но при таком сбрасывании вы также быстро из и наберете. Но если вам нужно или на вечеринку или на какое-то важное мероприятие, то это то что вам нужно. Первым при этой диете худеет живот, потом грудь потом бедра. Правда я иногда делала эксперименты и сидела на ней 3 дня, например перед морем. Должно быть монопитание, или это яблоки весь день или гречка или кефир. Хочу сказать сразу, что вредно даже, что питание такое суховатое и нудное. Вы не получаете всех минералов и витаминов. Так что больше одного дня лучше не экспериментировать. Но есть плюс диета не дорогая. Все продукты дешевые.


ЕЛЕНА

https://aranetta.ru/diets/dieta-1-kg-za-1-den.html

вспомнила, что сидела на такой диете. Моя жизнь- это борьба с лишними килограммами. Могу сказать, диета хорошая, переносится легко. В течения дня ела только белковую пищу, ну и плюс изюм. Я еще в дополнение к этой диете занималась бодифлексом. Сначала с непривычки кружилась голова, от перенасыщения кислородом. Но потом организм адаптировался. Обычно такими диетами увлекаюсь перед праздниками, чтобы привести себя в порядок. За неделю получается скинуть до 5 килограмм.


ltybcrf

https://otzovik.com/review_3109948.html

ДОСТОИНСТВА:

Большое разнообразие удачно сочетающихся полезных продуктов,нет сильного и долгого чувства голода,в день можно скинуть до 1 кг.

НЕДОСТАТКИ:

Как и при всех диетах-ограничения в еде,небольшое чувство голода,бывает слабость и головные боли,не всегда удобно питаться по схеме.

Не так давно я случайно наткнулась на просторах интернета на эффективную, но достаточно щадящую и отлично для меня подходящую диету " минус 1 кг в день".

Смысл диеты заключается в том, что с 7 утра до 21 вечера можно есть определённые продукты с промежутком времени 2 часа.

Набор продуктов конечно минимален я бы сказала, но зато они разнообразны и достаточно полезны, ведь можно и нужно пить полезнейший витаминно -минеральный томатный сок, есть также необходимое для организма мясо, богатые самыми важными питательными веществами яйца, о неоспоримой огромной пользе для всего организма изюма тоже не стоит забывать, да и яблоки необходимы организму практически от всех недугов . А если учесть, что нет долгого чувства голода и вес уходит, то я считаю эту диету отличной.

Правда подойдёт она на мой взгляд больше для тех, кто сидит дома. Или например можно устроить себе такой разгрузочный день или два дня на выходных, так как работающим людям будет конечно тяжело и неудобно перекусывать каждые 2 часа. К тому же у меня часто во время этой диеты болит голова, обычно днём, но 2 таблеточки "Цитрамона" мне быстро помогают и я продолжаю питаться по схеме дальше.

А сама схема такая:

7 утра : зеленый чай без сахара.

Я без сахара чай пить не могу, поэтому добавляю заменители сахара . Кстати такой завтрак хорошо пробуждает и подготавливает организм к дальнейшим приёмам пищи.

9 утра : отварное яйцо.

Я яйца люблю, поэтому ем их всегда с удовольствием.

11 часов : распаренный изюм 1 ст. ложка .

Обычно я его не ем, но при такой диете аппетит на него отличный и я его обычно съедаю даже больше положенного. Тем более после его употребления чувствуется улучшение состояния. При этом я его готовлю очень быстро и просто-заливаю на несколько минуток горячей водой.

13 часов : 100 грамм отварного мяса.

Маловато конечно, но аппетит немного перебивает и силы придаёт.

15 часов : 1 стакан томатного сока .

Я пью его при такой диете с удовольствием, а он в свою очередь хорошо насыщает, да и полезный он к тому же очень, тем более и для обменных процессов тоже.

17 часов : варёное яйцо.

Мне яйца не надоедают.

19 часов : яблоко.

Мне кажется яблоко отличный вариант при любой диете, да и без диеты тоже яблоки я считаю надо есть всем и всегда для здоровья организма в целом. Поэтому я всегда выбираю яблоко побольше, или съедаю парочку маленьких.

21 час: 250 мл любого кисломолочного продукта .

На мой взгляд это идеальный лёгкий ужин как при диете, так и без неё, который нормализует пищеварение.

Поэтому я в целом такую диету считаю самой удачной, а ведь вес во время таких своего рода разгрузочных дней действительно уходит, и действительно до минус 1 кг в день.

Таким образом я конечно же частенько питаюсь по такой схеме и она меня во всём и полностью устраивает как щадящий вариант диеты.



Положительные отзывы


Елена

https://sovets.net/11709-dieta-1-kg-v-den.html

Мой режим работы таков, что иногда бывает даже некогда присесть. Однако вес я набирала стремительно. Несколько раз в месяц стала практиковать диету, обещающую потерю 1 кг за день. Дается она мне легко, правда, приходится ставить напоминание на телефоне, чтобы не пропустить перекус. Результат реально заметен по весам и одежде.


Инна

https://sovets.net/11709-dieta-1-kg-v-den.html

Самое трудное для меня – соблюдать режим. Студенческая жизнь, подготовка к экзаменам по ночам дают о себе знать. За компанию с подругой решили сбросить 1 кг за день, хотя лишнего веса у нас немного. Выдержать диету с минимумом еды и с кучей соблазнов от жующих одногруппников было сложно, но у нас получилось. Вес уменьшился чуть меньше, чем на килограмм.


НАТАЛЬЯ

https://aranetta.ru/diets/dieta-1-kg-za-1-den.html

Испытала на себе эту диету в марте 2015 года, честно говоря из-за того, что померяв после зимы летние джинсы, с трудом застегнула пуговицу. Предлагаемые диетой продукты мне сразу понравились, так что особых трудностей я в процессе не увидела, за исключением того, что из -за отсутствия привычного объема калорий организм призывал ближе к ночи к приему еды, что мною было исключено. В день получалось сбрасывать от 500 до 800 граммов. За полный курс у меня получилось около пяти килограммов.