Дыхательный тренажер Самоздрав Экспортная комплектация — отзывы
Отрицательные отзывы
Nettl
Об этом тренажере узнала из этой брошюры, а о брошюре узнала из рекламы в газете.
В брошюре "Выход из тупика" прочитала, что причиной гипертензии может быть недостаток СО2 в крови, и от этого дефицита сжимаются кровеносные сосуды, ведь СО2 является естественным сосудорасширяющим веществом. Да, действительно, препараты "от давления" расширяют сосуды, а тут есть им естественная альтернатива.
Аппарат формирует смесь из выдыхаемого и атмосферного воздуха.Вдыхаемая смесь оказывает воздействие на организм аналогичное воздействию физкультуры (в части расширения сосудов, улучшения кровоснабжения и уменьшения нагрузки на сердце). Избавиться от некоторых болезней и от необходимости приема лекарств можно только за счет восстановления нормального содержания углекислого газа - естественного сосудорасширяющего вещества. Аппарат предназначен именно для этого.
Заманчиво .Поехала в магазин "Самоздрав", купила аппарат.
К аппарату прилагается устройство для измерения содержания количества СО2 в крови. Мешок объемом 14 литров. Надо, сидя спокойно, дышать в этот мешок через трубочку.
Инструкция, как это делать, прилагается. В инструкции есть таблица определения количества СО2 в крови. Если мешок наполнился более чем за 3 минуты 50 секунд, то содержание СО2 соответствует норме 6%, если меньше - то нет.
СО2 оказался в норме. А давление "скачет"
Дышали через аппарат месяц, начиная с минимального времени 3 минуты, заканчивали рекомендуемым временем - полчаса. Хочу заметить, что дышать через аппарат нужно ртом, нос закрыт клипсой. Это неудобно, нужно прилагать физические и волевые усилия.
Обещанного результата - нормализации давления - нет. В комплект брошюр, прилагаемых к "Самоздраву" ключена брошюра с отзывами "Свидетельства людей, восстановивших здоровье при помощи комплекса "Самоздрав" " . Все хвалебные. Обратила внимание, какое количество времени занимались люди, чтобы получить результат, кто-то 2 месяца, кто-то 9, месяцев, а кто-то год(!). Трудно сказать однозначно, помогает или нет, но в нашем случае не помог.
Morablowed
Достоинства:
Производители получают прибыль
Недостатки:
все остальное
Подробности:
Познакомится с этим методом меня заставили вопросы пациентов. Увы, периодически появляются чудо-методы, которые обещают исцеление без лекарств, "сугубо научными" или "истинно народными" путями. Такую же околонаучную чушь представляет из себя и эта трубка для дыхания. Причем под это подводится гипотеза, которая переворачивает всю физиологию человека с ног на голову, оказывается главное в дыхании не кислород, а ... углекислый газ! Да-да, вы не ослышались, именно из-за его недостатка все проблемы! Потому что именно он якобы расширяет сосуды! Сложно придумать что-то более парадоксальное, потому что просвет наших сосудов зависит не от наличия газов, а от работы сосудодвигательного центра и эластичности сосудистой стенки, но это можно просчитать даже не в медицинской литературе, а в учебнике за 8 класс. Атеросклеротические процессы делают стенку не эластичной, она не может реагировать на сигналы из сосудодвигательного центра и это является причиной повышения артериального давления. А тут оказывается - стоит подышать собственным углекислым газом - загоняя обратно то, от чего организм пытается избавится при дыхании - и вот уже можно спокойно отказаться от всех медикаментов. Ничем другим кроме как вредительством и обманом это назвать нельзя. Впрочем, деньги не пахнут - древние римляне до сих пор правы!
Ирина
не помогает. В "Самоздраве" главным является увеличение концентрации углекислого газа - ВЫРАЖЕННАЯ гиперкапния,а ее единственный эффект - сосудорасширяющ ий, он создает впечатление, что аппарат лечит повышенное давление.На самом деле имеет эффект той же таблетки, только газовой.
И к тому же,как быть тем, у кого гипотония? Как быть тем, у кого повышенное внутричерепное давление (им такая процедура прямо противопоказана )? Умеренная гиперкапния стимулирует антистрессовые реакции в организме. НО! именно УМЕРЕННАЯ! Высокие цифры концентрации СО2 во вдыхаемом воздухе начинают приводить к противоположном у эффекту, т.е. усиливают деструктивные тенденции в организме. И тут главное, что есть очень широкий индивидуальный разброс в том, какая концентрации СО2 является умеренной, а какая – высокой. Есть люди очень чувствительные к этому показателю, есть умеренно чувствительные, есть высоко устойчивые. Для первых двух категорий ВЫРАЖЕННАЯ гиперкапния – противопоказана и опасна.
Віталій, Львов
Користуюсь не менше 6 років.Єдиний недолік апарата - це утлість кришки тренажора - розбились 2 шт. Застерігаю бажаючих - якщо не маєте сили волі, краще утримайтесь-тренув. потрібно кожен день
Gromozeka
Есть ещё энерго информационных наук. Тоже, академики сидят.
А прибор, как и подавляющее большинство подобных приборов - коробочка с лампочками. И эффект плацебо никто не отменял.
Seraphim
Достоинства:
не обнаружено;
Недостатки:
не помог;
Дышу 5 месяцев по 1 разу в день -эффект почти нулевой! Поискал информацию о медалях, якобы присуждённых данному устройству, в интернете -ничего не нашёл, как то странно, да?! Отзывы везде противоречивые, да ещё к томуже существуют дых тренажёры от различных "учёных" -как разобраться, где фальшивка, а где-нет, незнаю! Помогите кто знает!
Аноним556941
Достоинства:
нет никаких плюсов
Недостатки:
дорогая цена за пустую, и никчемную пластмассу
Ни от чего он не помогает, и тем более не лечит валяется теперь без дела. В рекламе чуть ли не новую жизнь дает на деле кусок пустой пластмассы
Альбина1973
Достоинства:
нет
Недостатки:
минусы скрыты видимо в упаковке (как и плюсы)
Полный лохотрон!!! Заказала маме, привезли курьером в запечатанном виде, посмотреть не дали, сначала деньги))) Звоню на горячую линию - мне ответили, да это так, но не волнуйтесь, эти заказы какая-то Татьяна сама пакует - если что, разберемся - цирк да и только! Пишу на сайте - так мол и так, почему? Отвечают - потому что это медицинский прибор - сначала оплатите, потом смотрите, я чуть не упала, надо видеть как был упакован медицинский прибор, на который нельзя смотреть без предоплаты - грязный мешок серо-красного цвета - реально весь замызганный. Обидно мама реально верит, ждет видимо чуда - даже не знаю то ей сказать, у меня ощущение абсолютного развода - без затей...
Нейтральные отзывы
bablena
Достоинства:
дёшево и всё
Недостатки:
всё сложно для понимания обычного человека
В последнее время по телевизору, в журналах, газетах нашим пенсионерам предлагают большое количество различных аппаратов для лечения всех болезней. Почему пишу именно про пенсионеров, да потому что занятость у них минимальная, а болезней очень много. Безусловно, хочется чувствовать себя максимально хорошо, жить долго и счастливо, а различные лекарства не всегда в этом помогают. Вот для этого и существуют самые различные чудо - аппараты, которые им активно предлагают самые разные люди.
Пару лет тому назад и моя мама прочитала в газете "Аргументы и факты" рекламу Комплекса "Самоздрав" тренажера и капнометра. Хочу уточнить, что сама газета за размещённую в ней рекламу ответственности не несёт.
А тут ещё соседка по даче с воодушевлением стала рассказывать, что пользуется аппаратом уже год и чувствует себя прекрасно. Якобы нормализовалось у неё давление и ничего не болит. Аппарат, говорит, очень простой и чтобы пользоваться им много ума не надо.
И моя мама, махровый гипертоник, сразу воодушевилась. Стала просить меня заказать эту вещь по почте. В газете ещё было указано, что именно читателям скидка 50%. Так он стоил около 2 тысяч рублей. А у нас выходило - 1 тысяча.
Я изучила в интернете всю информацию об этом методе и поняла, что моей маме он вряд ли подойдёт. Если человек ведёт здоровый и активный образ жизни, то это вещь мало что изменит в его жизни. А вот если он решил поменять свою непутёвую жизнь в корне и заняться своим здоровьем при помощи этого изобретения, то возможно что - то из этого и выйдет.
Моя мама не сидит на месте, постоянно занимается зарядкой, вечно в каких - то делах и заботах. В её случае можно ожидать только эффекта "плацебо". То есть я верю, что мне поможет и ощущаю улучшение. Но самое страшное из всего этого то, что мама решила совсем отказаться от лекарств (зачем травить себя химией, если можно лечиться таким замечательным изобретением).
В итоге я не выдержала её упрёков, что мне жалко на неё тысячи рублей и сделала заказ. Одной тысячей мы не обошлись. Включая плату за специальную брошюру, пересылку и почтовые издержки, мы заплатили около 1,5 тысяч рублей.
После того, как мы два дня потратили на изучение брошюры и инструкции, хорошее настроение моей мамы куда - то улетучилось. Особенно ей не понравились возможные побочные эффекты, в частности, частое и неуместное в определённых ситуациях отхождение газов. А тут ещё соседка, которая активно рекламировала эту вещь, заработала тяжёлый инсульт и слегла надолго в больницу. Смотрю, что моя мама отложила аппарат далеко в шкаф и на все мои вопросы, почему она не начинает активное лечение, стала отвечать "в другой раз", "потом" и т. д.
Вот уже это два года это изобретение лежит после пары раз неудачного использования. Могу подарить, если кто желает. Считаю, что прежде, чем купить что - то, нужно сначала внимательно изучить всю информацию, взвесить все "за" и "против".
Положительные отзывы
Нина
Достоинства: российский, создан по запатентованной методике, работает на улучшение состояния жизненно-важных органов.
Недостатки: достаточно большой, с собой не возьмешь.
У меня головные боли, похожие на мигрень. Иногда одна половина головы болит, иногда оба виска ломит. Часто такие состояния после рабочего дня накатывают. Стала заниматься на тренажере самоздрав чтобы избавится от спазмов и предотвратить такие приступы. Хочу сказать, что хорошо помогает расслабится, сначала, конечно, непривычно дышать в таком режиме — чувствую, что сердце забилось, будто я бегу, хотя нахожусь на месте. Щеки краснеют, содержимое носа на выход просится) но зато потом какие-то расслабление и легкость в голове наступают. С удовольствием носила бы Самоздрав на работу, чтобы в обед позаниматься, но он не маленький по объему, каждый день с пакетом ходить не хочется, поэтому тренируюсь уже вечером и утром до работы. Время пока себе взяла 8 минут, начинала с 5.
Дышу в маске, нашла в инстаграмме аккаунт Самоздрава — там много полезных видео с ответами на вопросы, и можно получить консультацию физиолога. Подписалась, увлеклась темой. Пока не обращалась, вроде у меня все неплохо идет, по крайней мере нашла способ, который мне помогает разгружать сосуды без таблеток.
Не в 100% случаев предотвращает головную боль, но часто. При регулярных занятиях они почти не возвращаются. Как альтернативу таблеткам при нечастых и умеренных головных болях использовать точно можно.
Мунира Т.
Достоинства: недорогой, помогает от широкого спектра проблем.
Недостатки: нужна регулярность, пропускать нельзя.
От сухого, непродуктивного кашля помогает довольно быстро. Самое главное, что без таблеток, и начинать можно без предварительной подготовки. У меня часто возникают бронхиты, кашель долго не проходит.
С самоздрав стала болеть реже, и выздоравливаю скорее. Но заниматься надо регулярно, это как спорт, эффект накопительный. Увеличивается дыхательный объем, укрепляется дыхательная система за счет снятия спазмов и нормализации кровообращения. Помогает быстрее вывести мокроту, снимает отек. Быстрее снижается воспаление.
Лена
Увидела в сети дыхательный тренажер Самоздрав и зашла на их сайт. Действительно интересное устройство — действие на скрытых ресурсах организма основано.
А я люблю всякие такие штуки — по типу биохаккинга.
В общем, простые, но эффективные техники, и еще мне важно, чтобы все это было подтверждено исследованиями, имело сертификаты соответствия, а не просто опиралось на "древнейшие методики, восстановленные по секретным рецептам".
Стала углубляться в их материалы — да, действительно, все имеет под собой строгую научную базу. И даже при подготовке космонавтов их технология с искусственным увеличением содержания углекислого газа в крови применялась. И результаты зафиксированы, проанализированы, и в форму простых и понятных тренировок помещены. Список состояний, при которых Самоздрав помогает достаточно большой.
В общем, я вдохновилась на покупку. Пришел Самоздрав быстро, заказывала по указанному телефону на официальном сайте. Дышать оказалось довольно просто, по 15 минут в день утром и вечером.
Этапов для тренировки 4, на последнем нужно подавлять в специальную емкость воду, остальные проходят без воды. Первый этап самый простой используется только стакан, который внутри тренажера. Вообще сделано все из качественного пластика, что усилило мое доверие к марке.
Все разбирается, моется, правда использоваться может только одним человеком. Для другого члена семьи новый тренажер. На второй недели применения улучшилось засыпание, перестало клонить в сон после обеда. Аппетит тоже лучше, сейчас не ищу пищевых изысков, кушаю простую пищу (благо осень) и ощущаю легкость.
Из минусов — надо выделять время на тренировки, потому, что эффект накопительный, враз не сойдет на нет, но постепенно можно скатиться до первоначального уровня. Про болячки свои писать не хочу детально, но по самочувствию — через месяц тренировок изменения в лучшую сторону есть. Но это ведь только начало, впереди еще как три более сложных режима, наверно, если пройти все до конца и поддерживать себя постоянными тренировками, то можно много изменить в сторону здоровья. Для дисциплинированных и последовательных людей, которые не ищут "волшебную таблетку от всего" неплохой вариант самооздоровления
Oksana12121
https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-samozdrav-dyhatelnyy-trenazher-otzyvy-vrachey-191721.html
Достоинства: все
Недостатки: нет
Тренажер-поможет вашим легкимСодержание:О тренажере;Методика использования;Врачи о рекомендациях к тренажеру.1 О тренажере.Данный тренажер необходим всем людям, которые, имеют проблемы со здоровьем. Он имитирует физические упражнения. При этом, итоги занятий схожи во многом с тем, какие итоги исходят от динамической физической культуры. (осуществление утренней гимнастики, осуществление оздоровительного бега и плавания, а также лыжных прогулок, кроме того, он действует поддерживающе
Марина Дюкина
http://xlebez.ru/dyhatelnyj-trenazher-samozdrav-jeksportnaja/
Достоинства: быстро улучшает самочувствие, легкий, повышает иммунитет, простой способ использования
Знакомство мое началось с дыхательным тренажером еще прошлым летом, когда нужно было в очередной сезон цветения спасаться от аллергии и проживать это время на минимуме лекарств. Поскольку я не сторонник таблеток, и пью их в крайних случаях, а организму нужна поддержка и вот об одном из этих средств я хочу рассказать и вам.
Проблемы с дыхательной системой вызывают и головные боли, и плохой иммунитет, и неправильную работу сердца и сосудов. Я не хочу здесь писать о медицинских показаниях этого тренажера, они велики, и в списке вы найдете и свою проблему. Я расскажу только свой опыт и результаты, а общая информация есть вся в интернете.
Первая причина использования: аллергия-заложенность носа, кашель. Да, в сезон цветения мне было проще и лучше, используя этот аппарат. Если пропускала день, состояние могло ухудшаться.
Второе. Поскольку с тренажером надо работать продолжительное время, я заметила, что головные боли (от перенапряжения, от низкого давления) свелись к минимуму. Это я ощутила, когда был перерыв в использовании и головные боли стали повторяться. Это было, конечно, открытием. Хотя препарат предназначен, прежде всего, для тех у кого высокое давление.
Третье. Я перестала часто болеть простудными заболеваниями. Если до этого в осенне-зимний период горло мучило постоянно, то после 1 этапа использования тренажера — результаты налицо: максимум 1-2 раза за период.
Конечно, одного этого тренажера недостаточно для ухода за здоровьем. Но, если хотя бы начать с него, вот так, сидя на диване, просто дыша в трубку от 5 до 20 минут перед телевизором, можно оказать огромную помощь нашему здоровью. Потому что этот тренажер действительно заменяет физические упражнения, как пишет в инструкции его изготовитель.
Спасибо Самоздраву за уникальный комплекс для лентяев!
Иван24
После второго инфаркта с воспалением сердечной сумки и аневризмой после выхода из больницы спустя некоторое время стало колоть сердце, словно иглой, день, два, три. Помня лечение, которым меня наказали, своё дальнейшее присутствие в больнице не мог представить. Никогда не увлекался АиФ, а тут дай, думаю, почитаю.
Наткнулся на статью о САМОЗДРАВе и сразу почему-то поверил. Хотя, собственно, и выхода не было. Буквально, на первый-же день использования дыхалки, как я называю САМОЗДРАВ, изчезли колики и вот уже в течении лет шести пользуюсь им.
Тамара Овчинникова
Мой отзыв не о "Самоздраве" а о сотрудницах центра. Купленный мною прибор оказался бракованным - не снималась крышка стакана. Я без всякой надежды на успех сообщила об этом в рубрике "Наиболее часто задаваемые вопросы". Мне отвечала Ольга Кошуба. В результате недолгих переговоров я смогла подъехать в Гранд-Сити, павильон 93, там вежливая (и терпеливая) сотрудница Евгения, фамилию я у нее не спрашивала, убедившись в неисправности прибора, заменила мне стакан на другой.
Попутно выяснилось, что Евгения - врач, физиотерапевт, она ответила на интересующие меня вопросы, касающиеся пользования прибором и важные для меня. Консультация стала мне полезной, учитывая особенности моего заболевания. Кстати, консультирует она там ежедневнл до обеда, после обед консультирует другой специалист.
Приношу огромную благодарность Ольге и Евгении за помощь,и вообще теплое отношение и заботу!
Светлана
https://www.medtehno.ru/catalog/speic_djx_bal/dih_tren_samozdrav/
Пользуюсь этим тренажером четвертый месяц, сама не ожидала, что поможет. Но! Приступы аритмии беспокоят меня все реже, чему я очень рада. И врач настаивает на продолжении дыхательных упражнений. Такого эффекта раньше я достигала только после двух недель под капельницами. Рекомендую!
Djuliawerni
https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-dyhatelnyy-trenazher-samozdrav-komfort-51867.html
Достоинства: есть результат
Недостатки: не обнаружили
Всем доброго времени суток дорогие читатели. Такой аппарат как "самоздрав", а еще его называют тренажер "комфорт" (экспортный), моей маме уже давненько рекомендовал приобрести лечащий врач. Возраст уже не молодой, и у родителей все чаще стали проявляться проблемы со здоровьем, а именно проблемы с сердечно-сосудистой системой, проявления варикоза, постоянная изжога, от которой спасенья нет...Сперва, конечно у меня в голове возникали разные вопросы и сомнения по поводу эффективности и результата
Сергей Хватиков
Использовал Самоздрав несколько лет назад. Начал осенью, закончил летом. Эффект "проявился" на речке. Если я с трудом переплывал речку в 50 метров, то сразу же проплыл по течению 300 метров, и не задерживаясь обратно против течения те же 300 метров. Это может говорить о том, что сердечко я своё "подкачал" "Самоздравом" (честно всё выполняя!) за 7-8 месяцев лёжа перед телевизором или сидя перед компьютером. А теория - теорией остаётся. Главное - РЕЗУЛЬТАТ!
Ольга
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4322912/1/#m56454124
Я пользуюсь Самоздравом 7 месяцев и очень довольна. Нормализовалось давление, почти не пью таблетки, сон стал лучше, отдышка прошла. Но тут главное системность и терпение и тогда будет результат.
Mashalex
Достоинства:
удобен в пользовании, полезный (как бы), легко собирается и моется
Недостатки:
сомнительный эффект
Добрый день друзья и все читатели моего отзыва. Хочу рассказать вам про один так называемый комплекс для естественного восстановления здоровья - это Тренажер "Самоздрав" физкультурный имитатор.
Этой интересной вещью пользуется мой отец. После перенесенного инфаркта пару лет тому назад, он считает этот способ поддержания организма очень эффективным. У него и раньше был такой тренажер, но недавно он решил купить себе новый такой же. Пользуется им каждый вечер - дышит через него по полчаса. Как он объясняет - данная процедура улучшает кровоснабжение органов и организма в целом. Это достигается путем вдыхания воздуха с повышенной концентрацией углекислого газа. Честно говоря, я не понимаю как углекислый газ помогает, но впрочем - я и не доктор же. Главное, что он себя лучше чувствует. Может это и самовнушение - не знаю. Как по мне - если сильно верить, то поможет. Может я в этом и ошибаюсь.
Сам тренажер состоит из нескольких составляющих, которые легко складываются в единый аппарат для дышания. По весу он очень легкий и не габаритный. Отец смотрит вечером новости и параллельно дышит.
В целом, многие хвалят этот тренажер для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Отец регулярно им пользуется и доволен результатом, и это главное.
Боничка
Достоинства:
Оздаравление естественным путем
Недостатки:
Пока нет
Всем доброго времени суток.
Вообще вопрос о покупке дыхательного тренажера "Самоздрав" встал после посещения врача моей мамой. Это не было, как в обязательном порядке, это была рекомендация от врача. Почитав в интернете отзовы, и прошерстив различные инструкции, мы купили тренажер домой.
По порядку для чего он вообще нужен.
Организм у здорового человека, поддерживает в себе нормальное содержание естественного сосудорасширяющее вещества. Но к сожалению, здоровых людей нет или иных единицы. В современном ритме жизни вследствии стрессов в организме возникает дефицит углекислого газа. Вследствии чего сжимаются кровеносные сосуды, нарушается кровоснабжение органов. Есть риск роста артериального давления, а так же увелечение нагрузки на сердце. Бессонница, хроническая усталость, аритмия и так далее. Это далеко не весь список, а еще плюс к этому прибавим нашу экологию.
Вообще этот тренажер используют как здоровые люди, так и больные с легочной и сосудистой патологией. От бронхита, бронхиальной астмы, авансовый туберкулез легких. Так же спортсмены для повышения функциональной подготовленности и востанавливаемости при занятиях.
Но в любом случаи перед использованием нужна консультация у врача.
Вот так он выглядит в собранном виде на первом этапе тренировки.
Как все устроено? Тренажер состоит из двух камер к которым присоединиться трубка, ТФИ формирует смесь из выдыхаемого и атмосферного воздуха. Вдыхаемая смесь оказывает благотворное воздействие на организм, по сравнению как физкультура: расширение сосудов, улучшение кровообращения и уменьшение нагрузки на сердце.
Тренировки дыхания проходят в несколько этапов. Рекомендуется делать два раза перед завтраком и сном. Общее время 60 минут. После курса и прохождения всех этапов, рекомендуется повторять упражнения 30 минут в день.
Так же в наборе идет камера- мешок для измерения интенсивности дыхания и определения содержания углекислого газа в артериальной крови.
Со временем в организме накапливаются возрастные изменения, необратимого характера. При правильном использование данного тренажера, обеспечивает естественный подъем сил организма.
Я думаю такой аппарат можно подарить своим родителям или близким людям в возрасте.
Вообщем подведем итог, очень полезный аппарат для здоровья, и если все делать правильно по инструкции, то только одна польза и ни какого вреда.
Мы кстате с мужем тоже стали делать упражнения.
!!! Перед использованием обязательно проконсультироваться с врачом, данный тренажер имеет противопоказания!!!
Natusya2238
Со своим тренажером познакомилась в прошлом году. Купила его потому, что страдаю астмой и случайно наткнувшись на чей-то отзыв в интернете поняла, что мне тоже стоит попробовать пользоваться этим тренажером. Сказано-сделано. Пошла в магазин"медтехника" и за полторы тысячи рублей купила себе дыхательный тренажер "Самоздрав".
Уже после трех месяцев использования я снизила дозу Беклазона ( гормональное средство в виде ингалятора ) с 500 до 250 единиц. При этом чувствовала себя замечательно. Почему через три месяца, объясню. Приступая к дыханию с "Самоздравом" сразу в полную меру не дышат. Начинают с 10 минут, постепенно увеличивая время и заканчивают по полчаса или по часу. Для меня час дышать тяжело, поэтому выбрала 2 раза по полчаса, утром и вечером. Главное, чтобы в день продышать не меньше часа. Но если кто-то встает рано на работу, то удобнее дышать вечером один час. Садишься смотреть любимый сериал и дыши себе на здоровье.
Иногда приходиться прерываться в силу обстоятельств. Ну не будешь же в поезде дышать. Ничего страшного, через неделю возобновляю дыхание и все в порядке. Но длительное прерывание не желательно. Летом была в отпуске и через три недели почувствовала, что мне не хватает тренажера. Конечно, не смертельно, но дозу пришлось увеличить. Так что теперь стараюсь брать его с собой. Лучше уж лишний раз подышать, чем использовать лекарственное средство у которого серьезные побочные эффекты.
В интернете можно встретить опровержения, дескать лохотрон, можно и без тренажера дышать. Просто надо выучить методику дыхания. Может быть и можно, но мне с ним удобнее. Дисциплинирует. Но вывод сделала следующий - светила науки не говорят, что он бесполезный. Они говорят, что его можно заменить дыхательными упражнениями и эффект будет такой же. Ну а каждый человек сам решает, как ему удобнее. Мне удобнее с тренажером.