Сауна для похудения — отзывы

zolotoimaks

https://otzovik.com/review_6206127.html

Достоинства:

• улучшение здоровья
• снижение веса
• ободряет

Недостатки:

• ценна

Всем привет я рад что вы посетили мой отзыв о Сауне для похудения

Недавно я посетил одну такую сауну мой вес составлял 76 кг у меня был лишний вес

Я особо то не надеялся на данный способ.

После посещения я чувствовал себя бодрым. Моё настроение было радостное

я проходил в эту баню 7 дней ель я немного.

И результат меня обрадывал буквально за эти дни мой вес упал до 72 кг .

Я был сильно рад так как это для меня много как я был полноват .

после нескольких месяцев я похудел как и мой кошелёк .

Я очень рекомендую данную систему. Советую посетить её если у вас есть проблемы с лишним весом. она также очень полезна для здоровья

---

Polevaya

https://otzovik.com/review_4627356.html

Достоинства:

• Сауна полезна для здоровья.

Недостатки:

• Сауна - не метод для похудения.

Глянула краем глаза отзывы про сауну, и эффект от нее для похудения. Хочу разбавить своими мыслями.

• Сауна не даст эффекта похудения!!!
• Если кто-то хочет похудеть, то надо комплексно подходить к вопросу. И баня входит в этот комплекс.
• Есть противопоказания - главное из них - гипертония, а также куча других.
• Сауну не все любят.
• Сауна полезна, но ее надо любить, тогда будет удовольствие.
• Сауна выводит воду, но в сауне человек пьет больше обычного. Значит одна вода вышла, другая - зашла.
• Многие в сауне употребляют много еды и алкогольные напитки. Процесс обратный - набор веса!!!

Я люблю сауну, я занимаюсь спортом, но ни то, ни другое не убивает во мне вес. Я хотя бы просто контролирую, что я ем, сколько и когда. И хотя бы просто поддерживаю вес и не даю набираться. Во мне не самые лучшие гены веса, но спорт - мой спаситель. Я обожаю сауну и спорт! Будьте здоровы.

---

Ксюша63

http://irecommend.ru/content/posle-trenirovki-moya-spasitelnitsa-myshtsy-bolshe-tak-ne-bolyat

Зимой я начала ходить в фитнес клуб. В стоимость моего абонемента входит безлимитное посещение ИК сауны. Я хожу в сауну 3 раза в неделю по 30мин, после тренировки.

Предварительно выпиваю 200мл чистой воды.

После посещения на следующий день мышцы практически не болят.

Я не люблю бани, но ИК сауна мне подошла идеально.

Это всё таки общественное место, так что соблюдайте правила гигиены. А это:

• Тапочки, сланцы
• Я заворачиваюсь в полотенце
• Волосы подбирайте повыше, неприятно когда они касаются с мокрой потной кожей

После сауны я принимаю душ.

Выходя из клуба чувствую себя не замученной спортом, а отдохнувшей и с хорошим настроением.

Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, они есть!

На счёт эффекта похудения я не заметила. Выходит вода, я специально взвешивалась до и после, уходило 200грамм, а это как раз выпитый стаканчик воды.

Тренера рекомендуют сауну именно для мышц!

Достоинства:

• выводятся токсины
• не так жарко, как в настоящей сауне
• повышается иммунитет
• после посещения ощущаешь прилив сил
• после спорта вообще суперэффект
• улучшается состояние кожи

Недостатки:

• есть противопоказания
• тесная кабинка

---

Пышка

Люблю сауну! Влажный пар не переношу, поэтому сауна спасает! Только не худеется в ней...

---

Зима

Для похудения сауна будет эффективнее на практически пустой /полупустой/ желудок, и жидкости потреблять нужно не более одной чашки чая, по 3-5 небольших глотков. Во время 2го - 3го захода в парилку, очень эффективен массаж. И никаких обтираний снегом и холодных бассейнов - копиляры закрываются и потоотделение прекращается. Вот... И не чаще раза в неделю - НЕ НАВРЕДИ!