Семена Чиа — отзывы



Отрицательные отзывы


Алекс

Не знаю, сын купил. 20 баксов отдал за 750 грамм. Добавляем в суп и борщ потихоньку. Ничего великого или экстраординарного не обнаруживается. Примерно такие же, как и льняные семена. З что такие деньги отдавать, не знаю.


Инжирка

https://otzyvpohudenie.ru/semena-chia/

Действовала по инструкции, употребляла 2 ложки за полчаса до еды, придерживалась рекомендованной диеты, убрала из рациона все калорийное и пила больше воды. За неделю вес не сдвинулся с мертвой точки, а со второй недели начались проблемы. У меня и так-то бывает изжога и газообразование, а теперь начался кошмарный метеоризм. И это при том, что я питалась легкой пищей. Стоило отказаться от семян Чиа, как метеоризм тут же прошел. Всего я продержалась 2 недели, но вес так и не сдвинулся с мертвой точки.


Мария

https://www.babyblog.ru/user/id2144935/49219

Девочки кто пробовал семена Чиа? Расскажите как вам эффект, особенно интересует в борьбе с лишним весом? Поделитесь отзывами.


Jennykey

https://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/52421-semena-chia.html

Плюсы: Источник кальция и омега-3, натурально, подходят для любых блюд, практически не имеют вкуса

Минусы: Дорого, не имеют и половины чудо-свойств из рекламы

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

Как впечатлительный человек, я легко "ведусь" на рекламу, особенно тех товаров, которые помогают улучшить здоровье: добавить мне красоты неописуемой, силушки богатырской и богатства духовного.

Реклама семян чиа настолько бурно заполонила социальные сети, что не купить эти чудо-семена я просто не могла. Чего только стоили фото прекрасных коктейлей с мраморными темными точечками -- тут уж совсем трудно устоять.

С физической формой, конечно, у меня все далеко не идеально: после беременности хотелось бы немного похудеть, особенно в области талии. Не спорю, что поход в тренажерный зал помог бы эффективнее, но после ночных кормлений остается мало сил...Да и зачем -- если есть чудо-семена: всего лишь купи их, принимай, запивай водичкой и худей...О, как же человек, по натуре своей, ленив и доверчив, когда дело касается выбора альтернативы спорту)))

Вот, что заявляют нам продавцы:

Польза продукта

Семена чиа богаты белком, маслами, клетчаткой, жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, витаминами, минералами – кальцием, калием, железом, антиоксидантами. В этом плане вещество оставляет далеко позади себя таких рекордсменов по количеству витаминов и минералов, как молоко, бананы и цитрусовые, брокколи, черника, голубика и др.

Семена способствуют:

замедлению превращения углеводов в сахар, что важно для диабетиков и людей, придерживающихся диеты;улучшению обмена веществ;повышению иммунитета;стабилизации пищеварения;выведению токсинов;улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению риска инфаркта;снижению веса;оздоровлению кожи;нормализации уровня холестерина;улучшению свертываемости крови и др.

Так вот она, панацея всех времен и народов! Теперь алхимикам точно можно успокоиться и менять профессию)))

Т.е. под этот список проблем со здоровьем подойдет каждый житель планеты Земля.

А вот, что нам заявляет википедия:

Семена чиа содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами.

Мука из поджаренных семян идёт на приготовление питательных напитков. Толокно из них, смешанное с водой и перцем, долго сохраняется, высокопитательно и хорошо утоляет голод. Масло из семян быстро высыхает и используется для изготовления красок.

В последнее время семена чиа обрели популярность среди вегетарианцев США как отличный источник растительного кальция: в 100 г. семян содержится 631 мг кальция, то есть в два раза больше, чем в стакане молока[1]. Семена богаты и другими микроэлементами. В 2005 г. Европейский союз, где это растение известно гораздо меньше, признал чиа перспективным видом пищи[2].

Как вы сами видите, список намного скромнее и реальнее. Итак, википедия упоминает вполне реальную информацию про содержание в семенах Омега-3 (заметьте, что Омега-6 не упоминается, о чем заявляют продавцы) и кальций.

Вот как))

От себя добавлю, что семена чиа обладают отличным слабительным эффектом, и в туалет вы будете ходить регулярненько и молниеносно, как от приема любого другого натурального слабительного. Подобный эффект вы можете найти в порции овсянки утром, в порции черники или заваренных семенах льна натощак и перед сном. Но...за СУЩЕСТВЕННО НАИМЕНЬШУЮ ЦЕНУ. Для сравнения: баночка чиа в 225 гр стоит 6 долларов. А пакетик семян льна - 1 доллар.

Наверное, поэтому и невыгодно рекламировать, к примеру, лен. Потому что с теми же свойствами он стоит копейки и доступен. На нем не заработать продавцам панацеи.

По поводу брендов и поставщиков семян чиа: какое их огромное множество! И, конечно, я тоже хотела перебровать все-все-все в надежде найти самые вкусные и полезные семена))

Но...спустя пару месяцев "оздоровления" нельзя было не заметить, что семена-то одни и те же...Только в разных коробочках и за разную цену. Судите сами! В крышку насыпаны, для примера, семена двух популярных продавцов. Больше фото ставить не стала, потому что они абсолютно идентичны...Хотя...разницу заметила моя кредитная карточка)))

Семена чиа фирмы "Х" Семена чиа фирмы "Х2"

Подводя итоги, вспоминается небезызвестное выражение: "Меня обманывать не надо, я сам обманываться рад".

Конечно, если Вам не хватает кальция, вы желаете повысить иммунитет или просто регулярно посещать туалет и проводить там не полчаса, а минутку -- чиа вам в этом помогут.

А если вы желаете избавиться от диабета, артрита, лишних 20 кг. и всех возможных заболеваний человека, то, увы. Купив семена чиа, вы лишь избавите от горестей и заболеваний их продавцов, которые отдыхая на Багамах за ваши денежки, скажут вам "спасибо", но вряд ли вы их услышите.

Похудела ли я за несколько месяцев приема семян чиа? Буду краткой: если сидеть в туалете с утра до ночи, то тут сам бог велел весить меньше. Но, непосредственно, жир и целлюлит решили остаться.

Спасибо за внимание!

Не верьте рекламе. Помните - реклама двигатель торговли. Удачных и полезных вам покупок!


yana975

https://otzovik.com/review_2725514.html

Достоинства:

появилась бодрость

Недостатки:

не эффективно

Всем привет! 
Употрлебляла семена чиа месяц...2ч. л. на стакан сока, через пол часа утром на тощак... результат похудела на 1 кг... ерунда все это мой вывод, очередной развод и стоят они не дешево в АШАНЕ за 250 гр 466 руб.
Самый эффетивный и безопасный метод не есть после шести и спорт... а остальное все развод... и неизвестно еще как на организме скажется...


solarstone

https://irecommend.ru/content/vnimanie-budte-ochen-ostorozhny-s-etim-produktom-m

Много слышала, читала о семенах Чиа. Отзывы и описание волшебное. Как не подкупиться.

Решила, себе и мужу по крупинкам добавлять в кушанье.

Вчера, на завтрак всыпала 1/4 чайной ложки!!! Через пару часов, мы начали пить воду как слоны, и, соотвественно бегать в туалет каждые 10 мин. Это меня очень смутило. Мочегонных средств я боюсь.

вечером решила продолжить эксперемент, так же, в суп 1/6 чайной ложки. И, тут мне совсем захерело. Скрутило всю брюшную полость, заболели почки, закружилась голова.

Срочно стала отпиваться водой и лекарствами. И, что же это за супер-фуд, от которого внутренности выворачивает!

У мужа (прошу прощения) жесткий запор начался, хотя, воды он пьёт не менее 3 литров.

ВЫВОД: если вы и хотите ставить над собой эксперемент, то, делайте это очень малыми дозами. Также, читайте противоказания внимательно. Семена подходят тем, у кого идеальное здоровье. Вопрос! Зачем тогда такие семена нужны супер здоровым???

Мой 1 кг семян чиа, идёт в мусорное ведро. Даже, отдать кому-нибудь страшно. Мало ли, тоже захереет.


Aellu

https://irecommend.ru/content/superfud-0

Доброго дня!

Вот вам ещё порция экспериментов, которые мне время от времени случается провести.

Давненько мне довелось услышать о чудодейственных семенах чиа, которые, по словам рассказчиков, творят волшебные вещи с организмом. И улучшают пищеварение, и цвет лица, и утоляют голод, и уменьшают аппетит, и точно-точно помогают быстро без усилий похудеть. Ну чем не мечта любой ленивицы? Я слушала-слушала, но не обращала внимания. А тут что-то захотелось попробовать, и я решила купить и себе пачку. После некоторых поисков наиболее удобного варианта я приобрела большую упаковку семян чиа в 500 гр за 650 рублей. Искать долго не пришлось - в магазинчике индийских товаров хватает подобных диковинок, хотя я встречала чиа даже в крупных супермаркетах. Но там упаковки были другими и цены тоже.

На моей упаковке не было практически никакой информации. Произведено вроде в Парагвае, упаковано в России. Краткие сведения о составе, и всё. Ну да ладно, в интернете полно сведений. И запасшись терпением, я стала принимать семена чиа, как советуют на форумах. Я готовила себе йогурт из неподслащённого белого йогурта, пары чайных ложек семян чиа и горсти ягод. Иногда просто съедала столовую ложку семян, запивая водой. Хрустят они забавно, надо сказать. Полукилограммовая упаковка такими темпами тратилась довольно медленно, мне потребовалось около месяца, чтобы съесть всё.

И вот мои впечатления за этот месяц. Я не могу поделиться хоть сколь-либо положительными эмоциями. Я не меняла свой рацион на время употребления чиа, и не могу сказать, что мой вес или аппетит как-либо изменился. Это было интересно наблюдать, как жидкие йогурты становятся густыми за счёт набухания семян. Было забавно хрустеть ими, хотя мужу, например, совсем не понравилось. Он сравнил это с поеданием песка детьми в детском саду. Как мне хотелось есть в определённые часы согласно моим пищевым привычкам, так и продолжалось, независимо, потребляю я чиа или нет.

Что касается якобы высокой питательной ценности и богатому витаминно-минеральному составу семян, то и здесь я не могу согласиться с адептами суперфуда в лице семян чиа. Пишут, что 100 грамм семян содержат больше кальция, чем стакан молока. Однако в стакане молока гораздо меньше калорий, чем в таком количестве семян. Да и обойдётся он дешевле и окажется доступнее, чем чиа. Да, в составе семян много белка, омега-3 жирных кислот и клетчатки, но есть и другие продукты, более дешёвые и простые, содержащие те же полезные вещества. Например, льняное семя ведёт себя в жидкостях точно так же, а стоит гораздо дешевле и продаётся в любой аптеке.

Короче, для меня вывод простой. Я не то, чтобы выбросила деньги на ветер. Было интересно попробовать новый продукт, оценить то, о чём так много все говорят. Но ничего экстраординарного я не обнаружила. Похудеть с помощью семян чиа можно, разве что, заменив этой рекомендованной парой ложек все приёмы пищи. Чтобы получить необходимую норму витаминов из семян, нужно съесть их немало. В пищу они годятся в ограниченном количестве рецептов, и не всем по вкусу. Так что для меня не имеет смысла покупать их снова. А тем более, кому-либо рекомендовать этот продукт.

Для себя я выяснила, что суперфудов не существует. Если вы хотите получать витамины и минералы, нужно просто сбалансированно питаться. Или посоветоваться с врачом и принимать специализированные комплексы, а не искать панацею в каком-то неизученном на территории нашей страны экзотическом продукте.

Если хотите удивить гостей или попробовать нечто новенькое для себя, можете попробовать приобрести семена чиа. Но остальным я не советую тратить средства.

Спасибо за внимание.



Положительные отзывы


mamba

https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-semena-chia-dlya-pohudeniya-20767.html

Достоинства: содержат много полезных веществ

Недостатки: не обнаружила

Люди все больше уделяют внимания своему здоровью и правильному питанию, стремятся избавиться отлишнего веса, чтобы быть стройными и красивы. Поговорка "Хорошего человека должно быть много" уже давно не работает, нынче в почете стройные, полтянутые тела и плоский живот. Я тоже хочу быть стройной и удивлять всех знакомых хорошей физической формой, для этого я перепрбовала много способов: диеты, разгрузочные дни (что и практикую сейчас), спортивные нагрузки и различные добавки в блюда,...


Виктория

http://www.woman.ru/rest/medley8/thread/4368874/1/#m46511929

Купила в Австралии. 9 долл 500 грамм. Очень довольна... За пару недель вес уменьшился на пару кг.. на самом деле хочется меньше есть.. Особенно люблю добавлять в воду и пить с водой..Чувствую, что моему организму они подходят.


Анна Князева

https://otzyvplant.ru/chia-semena/

Однажды заказала целую посылку, которая состояла только из семян чиа. Ем чиа каждый день. Это отличный продукт для похудения. Добавляю в любые блюда/соки/каши/йогурты/салаты по 1 столовой ложке. Каждый день ем по 3 столовой ложки семян чиа.

Продукт действительно помогает похудеть, так как семена чиа способны впитывать до 120 раз больше своего веса жидкости. К тому же ускоряет процессы метаболизма. Содержит большое количество белка и кальция.

Практически без вкуса и запаха. Семена очень мелкие. Полезная и вкусная еда. Содержат омега3 и омега 6.


Юля О.

https://chiakupit.ru/chia-otzyvy/#comment-20

Доброго времени суток! Проблема с лишним весом всегда тревожила множество девушек и женщин по всей планете, к сожалению, дана проблема и меня не обошла стороной. Про семена чиа мне рассказала моя подруга и коллега по работе, она сама их принимала и была довольна результатом. Я тоже решила их попробовать. На кардинальный результат я не рассчитывала, но за две недели я похудела на 3,5 кг, так что результат есть!


Наталья

https://www.otzyvua.net/semena-chia-lachia-dlya-pohudeniya/review-278858

только недавно узнала о таких семенах. Купила чиа la-chia, когда села на диету. Хорошие натуральные семена, утоляют чувство голода, как бы насыщают. Когда их пьешь, обязательно пить побольше воды, именно воды, а не соки т.д. В общем и диету было легко соблюдать и похудела хорошо, рекомендую.


София

https://www.medcentre.com.ua/review/16290-semena-chia

Я для похудения выбрала именно семена Чиа. У меня все не такой уж и большой, но главная моя проблема - это постоянное колебание. Вроде все держиться на месте, но потом, то ли с переменой погоды, то ли какие-то потребности организма - я начинаю больше кушать. Естественно от этого начинаю поправляться. И вот колебаются у меня килограмм 5 туда - сюда. Не хотела даже и слышать о таких препаратах, как Лида, Редуксин, Сибутрамин и тому подобное. Это отрава отравой. Потом в Интернете случайно открыла сайт, в котором описывались эти семена Чиа. Кроме того, что они полезны для организма потому, что в содержат витамины и минерали, они еще способствуют похудению. Семена Чиа подавляют аппетит. Это происходит так, что семена воздействуют на выработку специального гормона - лептина. А этот лептин подавляет аппетит. Готовить с этими семенами проще простого и разнообразие. Я для того, чтобы не приедалось - семена Чиа готовила и в кашу и посыпала салат, и заваривала как чай. В общем употребление этих семян одно удовольствие. Их и часто рекомендуют диетологи и хорошо о них отзываются. Я особо на них не налегала. Но за несколько месяцев у меня ушло 7 кг.


Nita Tsoy

https://otzovik.com/review_7115347.html

Достоинства:

Высокое содержание клетчатки, витаминов, белка, антиоксидантов.

Недостатки:

Не нашла

Очень долго за ними бегала, пыталась найти в ближайших магазинов. Нетерпелось попробовать, так как все, кому не лень их рекламировали, очень много прочитала про их пользу. И, наконец, они попались ко мне в руки. Сейчас я уже не представляю свой день без них. Я делаю из них пудинг, добавляю в смузи и пихаю их куда только можно и нельзя. Семечки очень питательные, поэтому наедаешься быстро и потом часа 2-3 есть не хочется. Вкуса они особого не имеют, но на зубах приятно похрустывают. С ними здорово делать пудинг или добавлять в каши на завтра. Когда я делаю чиа пудинг, то люблю заливать семечки соевым молоком и добавлять ягоды и фрукты. Отличный завтрак получается, который не требует с утра времени. Так как их надо делать заранее и оставлять в холодильнике на ночь настаиваться.


IrinaVP

https://otzovik.com/review_3583926.html

Достоинства:

натуральный полезный продукт

Недостатки:

не нашла

Хочу рассказать еще об одном интересном продукте, цена на который за последние 2 года выросла в разы. Почему? - Конечно, очередная реклама похудения.
Сразу остановлюсь на этом моменте - семена чиа помогут похудеть только в комплексе с другими изменениями в жизни (больше спать, двигаться на свежем воздухе и меньше есть вредной пищи). 
Чиа - это продукт с высокой концентрацией полезных веществ. Но купила я его по другой причине, с целью использовать в качестве загустителя.
- Заменяю яйца в рецептах. 1 яйцо= 1 столовая ложка чиа +1/4 воды.
- Добавляю в каши, соусы, пудинги, коктейли... 
- В котлеты, биточки... добавляю, лучше форма получается.
Вкус о продукта после добавления чиа не меняется (дома никто не почувствовал).
Продукт очень полезный и нужный на кухне, рекомендую попробовать.


mariyapopova88

https://otzovik.com/review_3772508.html

Достоинства:

Содержат много белка, кальция, магния и омега 3, вкусные, полезные.

Недостатки:

Придётся поискать

Доброе всем времени суток!!!
Сегодня хочу рассказать о

Ещё одном полезном продукте или добавке - о Семенах Чиа, от известного и проверенного временем производителя nutiva. 
Я люблю всякие полезности которые помогают нашему организму ЕСТЕСТВЕННО очищается от загрязнений и получать полезные вещества, витамины и микроэлементы. 
И понятно дело, что семена чиа это не панацея и не лекарство, и поэтому сразу скажу, что эффекта какого-то ждать бессмысленно, а просто наслаждаться своим чувством лёгкости и наполненностью энергией. 
Ну так вот, вернусь к семенам моим любимым. 

Эту пачку я покупала на айхербе, и как видно уже съела))) семена у меня черные, есть ещё белые, но разницы это не имеет. 
Кушаю я их и с кефиром, об этом я писала в своём

Отзыве о разгрузочном дне, и со смузи, и с кашей овсяной. 

Семена сильно набухают, наверное раза в 2-3, и тем самым увеличивают в размере порцию съеденной еды, заполняя желудок и обманывая организм, тем самым способствуя похудению. Но этот эффект настолько незначительный, что не стоит считать, что семена помогут справиться с ожирением. 
Меня больше привлекают их целебные свойства, семена чиа содержат кальций, магний, омега 3, слизи. Из-за того что они содержат омега 3 жирные кислоты их часто сравнивают с нашими семенами льна, но на мой вкус семена льна не такие вкусные, да и содержат этих кислот меньше. 
Также семена чия являются источником белка. 
На ощупь семена кажутся маслянистыми. 
Вот такой супер фудс как принято называть у меня был. В заключении хочу сказать, что куплю семена эти ещё ни раз, может конечно производитель изменится так как пока нет желания заказывать с айхерба. 
Так что все любители всяких натуральностей и полезностей присмотритесь к этим семенам, мне они очень нравятся!


galchonok37

https://otzovik.com/review_1848532.html

Достоинства:

Вкусные, быстро набухают, на время обеспечивают чувство сытости

Недостатки:

Дорогие, малоэффективные для похудения

Вопрос контроля веса стоит для меня очень остро, особенно в последние годы, и, не смотря на большое количество домашних дел, хочется и себе уделять побольше времени. Также заметила, что волосы и ногти стали хуже выглядеть в последнее время. Начитавшись про семена чиа отзывы, очень обрадовалась, когда увидела у подруги вскрытую упаковку. Решила выпросить у нее эти семена, и попробовать посидеть на такой вечерней диете хотя бы 2-3 недели. За такой период с моим весом обязательно должны были произойти какие-то метаморфозы, если данный продукт действительно помогает в этом.
Лишний вес стала набирать, думаю, из-за вечерних поздних ужинов, когда чувство голода обостряется настолько, что бороться с ним невыносимо, да еще и чего-то вкусненького да сладенького хочется. Все, решила себя контролировать. А с чувством голода должны были помочь бороться семена чиа, отзывы о которых обещали чувство сытости и насыщения. Половину оставшейся пачки планировала растянуть на несколько недель, но хватило только на 17 дней.
После семи вечера я готовила себе особенный ужин. Одну столовую ложку семян чиа, чайную ложку меда, и заливала все это стаканом горячей кипяченой воды. Оставляла все это на 15-20 минут под блюдцем. В результате получала тройное увеличение в объеме семян чиа и киселеобразную жидкость. Съедала и выпивала все это с удовольствием. По вкусу отдаленно они напоминали мне маковые семена, но с характерной горчинкой.
По внешнему виду они похожи на семена льна. Все они были одинакового размера, чистые и без шелухи. На упаковке прочла, что они очень богаты всякими микроэлементами, белками, омега-3 кислотами. Если честно, и наши многие семена также богаты на эти составляющие, но намного доступнее. В аптеке, когда увидела цену на среднюю упаковку, 360 грн или 780 руб., была неприятно удивлена.
Про результаты скажу следующее – особенно похвастаться нечем. За две недели сбросила 1,2 кг. Думаю, если бы контролировала себя и ничего не ела по вечерам, достигла бы такого результата и без семян чиа. Что касается сытости и насыщения от данных семян, то их хватает на пару часов. Потом чувство голода опять обостряется. Состояние ногтей и волос не улучшилось, пришлось подыскивать другие препараты. 
Так что, видимо это очередная рекламно-маркетинговая акция для наивных потребителей, верящих в «чудесно-полезные» продукты. Наша земля богата не менее ценными продуктами и злаками. Просто нужно меньше есть по вечерам, и вес не будет увеличиваться.


rivatale

https://otzovik.com/review_799281.html

Достоинства:

полезные, низкокалорийные

Недостатки:

нет

Относительно недавно я писала отзыв об iherb.com – интернет-магазине органических продуктов. Так вот, в первой посылке я заказала семена чиа (Chia seed) компании Нутива (Nutiva). 
Эти семена славятся богатством микроэлементов, омега – 3 кислот и белков. Ацтеки в свое время считали его основным видом пищи. Кстати, считается, что употребляя семена чиа, можно похудеть. Собственно, с этой целью я и купила эти чудные мелкие семечки. 
Вид у семян мелкий, немного напоминает мак, но форма у чиа немного вытянутая. Их можно так есть, а лучше добавлять в выпечку, в сок, кефир или йогурт. 
Я их ем в йогурте (добавляю чайную ложку семян на кружку йогурта), в соке. Они так разбухают приятно и кажется, что будь их там больше, превратили бы сок или йогурт в желе. 
Насчет похудения пока ничего не могу сказать, но вечером очень даже хорошо успокаивает голод. И полезно для здоровья. Так что я буду заказывать еще, как закончится пачка. Семена чистые, без всяких посторонних элементов. 
И пара фото для информативности отзыва.


dasaver

https://irecommend.ru/content/pokhudel-na-10-kg-za-mesyats

Как известно, самый надежный способ похудеть - это не жрать )

Все диеты работают по похожему принципу - либо есть меньше в целом, либо есть меньше каких-то продуктов. Именно поэтому все диеты так тяжело переносятся - организму-то надо полезные вещества получать откуда-то, а вы бах - и сели на "голодный паек". А еще желудок пустой урчит, особенно после 6 вечера, настроение ни к черту...

В общем пробовал я разные диеты чтобы похудеть - и низкоуглеводную (никому не советую, очень тяжело переносится), и раздельное питание, и кефирную, и чаи разные "волшебные" и овощи одни пробовал есть - эффект конечно есть, но он временный - как только слазишь с диеты, сразу нагоняешь сброшенные килограммы + 2-3 сверху.

Про семена Чиа узнал случайно, в интернете. Вечером в субботу заказал, в четверг привезли, оплатил при получении, недешево конечно, но смотря с чем сравнивать - тот же курс чая для похудения обычно дороже. Начал пить по инструкции, три раза в день во время еды с большим количеством воды.

По моим ощущениям:

  • сытым становишься быстрее, потому что семена эти набухают в желудке и в итоге ешь меньше, при этом специально себя в еде не ограничиваешь
  • злым и голодным не ходишь, самочувствие не ухудшается - видимо витамины и микроэлементы в этих семенах так действуют
  • примерно со второй недели почувствовал реальный прилив сил, с утра вставать легче стал, вечером засыпаю проще, днем стал бодрый и всегда в хорошем настроении, коллеги удивляются спрашивают: "влюбился что ли"
  • вес стал уменьшаться со второй недели, через месяц приема скинул почти 10 кг

В общем мне эти семена реально помогли, сегодня заказал еще упаковку. Ну а вы решайте сами, надо вам это или нет

Заказывал у официального поставщика на

сайте по акции


Peremena Pogody

https://irecommend.ru/content/pomogut-li-semena-chia-dlya-pokhudeniya-plyusy-i-minusy-semyan-chia

Отзыв о семенах чиа решила написать после продолжительного их применении (около полугода). Если вы хотите незаметно для вашего рациона внедрить в него кучу полезных веществ - то вам нужны семена чиа! Ваша любимая и привычная еда по взмаху волшебной палочки превратится в полезную - просто добавьте в нее семена чиа. При этом вкус блюда не изменится, так как чиа не имеют ярко выраженного вкуса (вообще вкуса не имеют))

Добавляйте чиа в утренние каши, творог, выпечку (им можно даже заменить в выпечке яйца), соусы, мясо и прочее.

В чем основная польза чиа?

Они содержат жирные кислоты Омега-3, аминокислоты, витамины, минералы, пищевые волокна, антиоксиданты, растительные белки.

Благодаря всем этим полезным составляющим они подавляют аппетит, освобождают организм от токсин и шлаков , напрлняют энергией. Все эти процессы очень полезны для организма, происходит очищение организма и похудение.

Добавляя семена чиа, можно обогатить продукты необходимыми для организма веществами и, при этом, снизить содержание жира в них в два раза.

Как употреблять?

Для достижение оптимального результата нудно применять около 1 столовой ложки в день

Семена чиа начинают действовать сразу как только попадают в желудок. Это основной рецепт для семян чиа. Есть еще рецепт для похудения (смотри ниже).

Плюсы: и минусы:

- улучшают состояние кожи

- укрепляется иммунитет, очищается организм

- срок хранения чиа до 2-х лет!

- они достаточно калорийны, поэтому больше одной столовой ложки в день лучше не применять (в 100 граммах около 500 ккал)

- могут понижать артериальное давление (это один из их эффектов). Для кого то плюс, для кого то минус, но учитывать это стоит.

- возможны газы))

- работают как губка. Если замочить их в воде (или при намокании в желудке), они набухают и работают как клетчатка, очищая стенки желудка, впитывая концерогены, холестерин и другие вредные вещества.

Как помогают похудеть?

Попадая в желудок семена обвалакивают его стенки и создают ощущение сытости, а значит вы меньше съедите Они долго перевариваются, поэтому ощущение сытости сохраняется значительное время, при этом вырабатывая энергию в организме.

Для того, чтобы похудеть нужно их заваривать, так процесс будет быстрее. Семена (2 столовые ложки) нужно заварить в литре кипятка и принимать три раза в день перед едой. При этом пить вы будете желеобразную массу (так называемый "гель чиа"), не пугайтесь, они такие и должны быть)))

Конечно, чиа не панацея для похудения, и объедаясь булками и тортами невозможно достичь результатов. Я сейчас придерживаюсь принципов правильного питания и семена чиа, как одна из его составляющих помогает мне достигать результатов.

Цена семян чиа колеблется от 150 руб за 100 грамм (они легкие, поэтому 100 грамм не так уж и мало). Купить семена чиа можно в интернет-магазине товаров для вегетерианцев или товаров правильного питания, видела семена чиа и в магазине Метро.

Мой результат правильного питания с семенами чиа - минус 9 кг за четыре месяца!

Семена чиа входят в мою программу правильного питания и коррекции веса. Мой отзыв о правильном питании

здесь