Способы бросить курить — отзывы
Отрицательные отзывы
WINRAR25
Достоинства:
Нет плюсов
Недостатки:
Ухудшение здоровья , репутации. Нервозность. Ужасный запах.
Эта пагубная привычка есть у большинства населения на нашей планете. И от неё очень тяжело избавиться. Я в том числе. Что я только не предпринимала чтобы бросить курить. Но всё впустую. Да, получалось бросить, но проходило время и я вновь брала в руки сигареты. Я пробовала уменьшать количество выкуриваемых сигарет, принимала припараты, смотрела фильмы о вреде курения - но всё это не надолго. Я поняла что это прежде всего психологическая зависимость. Я проклинаю тот день когда первый раз закурила! Те кто не курят счастливые люди - низкий поклон им! У них нет такой нервозности, нет этого ужасного запаха, лучше дыхание и т. д. Можно много ещё чего перечислить... Давайте вместе бросим курить! Ведь когда есть поддержка - любое дело по плечу!
Svetoch Svetoch
Пока сам не решишь НЕ КУРИТЬ, ничего не поможет!!!
анонимная
Курила со старших классов...бросила, уже как два года, супер! Ничего вам не поможет, не таблетки, не пластыри...только ваш настрой и желание. Курить меньше и реже чем раньше, это ошибочное мнение, не поможет! Просто встаньте утром, возьмите пачку и разорвите ее нафиг!!! Идя на работу думайте, как хорошо...зубы белые, со рта нет вони и деньги не потратила и тому подобное...Удачи вам, захотите сильно и все получится!!!
Елена2017
https://blog-travuscka.ru/poleznoe/kak-brosit-kurit-raz-i-navsegda-otzyvy.html
Мне кажется, поможет только желание. Нужно очень сильно хотеть бросить курить и только тогда получится) А все эти разрекламированные штучки против курения имеют спорный эффект...
Нейтральные отзывы
sido
Достоинства:
перестаньте курить - поймете
Недостатки:
курите дальше - поймете
Итак, давайте прежде всего различать психологическую зависимость и физическую зависимость от сигарет и их курения. Чтобы бросить курить, нужно совмещать методы освобождения от их зависимости. Кстати, скажу, что не курю уже две недели, не хочу и делаю это с легкостью.
Прежде всего, заметим, что физическая зависимость не такая уж сильная. Пусть каждый курильщик вспомнит момент, когда он был чем-то сильно занят и было некогда курить, да даже сексом например). В этот момент психологически желание курить было заменено на другое. А вот физическая зависимость осталась. Что в итоге? мы курить пошли, как только перестали заниматся более важным делом. То есть физическая зависимость слаба, её можно контролировать. Если у кого-то ну аж судороги без никотина, покупайте например "Табэкс", помогает справиться( не путать с полным отказом от курения)
Теперь поговорим о психологической зависимости. Конкретно, привычка курить. Есть электронные сигареты. Я покупал китайские аналоги всего за 200 рублей, берем разновидность с нулевым содержанием никотина. На личном опыте, попробуя их можно на них полностью перейти. Сигарета во рту, дым изо рта(пар). Эту зависимость убираем.
Плюс еще один момент: эту мысль "подсказал" Ален Карр. При слове "бросить курить", а именно "бросить", в суждении человека складывается неправильная ассоциация, что мы от чего-то отказываемся. А ведь наоборот: вносим в свою жизнь позитивный момент. То есть правильно себя мотивируйте. При этом при нахождении с курящими людьми при приглашении покурить не говорите "Я бросаю(бросил)", просто скажите "отсутствует желание"
Таким образом, формирую "пакет" для желающих избавиться от вредной привычки:
1. Решитесь. Не с бухты-барахты, а вполне осознанно.
2. Можете использовать "Табэкс" для уменьшения тяги к никотину
3. Купите на первую неделю отказа электронную сигарету
4. Меньше находитесь в компании курящих людей
5. И еще из личного опыта: выбирайте такое время отказа- не покурите перед сном, не покурите с утра, и получится, что вы уже минимум 10 часов не курите
Желаю удачи! Привет от некурящего уже две недели
Valkiriya Valkiriy
Бросала не раз, просто потому что нужно было (беременность-но тебе не подходит))), потом с книжкой Аллена Карра (прочитала страниц 100, больше некогда было, бросила сразу, месяца 2 не курила, потом нервничала долго и начала опять...), сейчас просто пришло время, пачку по 1-2-3 в день выкурила и всё...Вот дату не запомнила:) Буду считать, что 15 августа бросила:)
Саша
Таблетки реально помогают 1 пачки хватает на два человека а то и на 3 реально бросаешь на 5 на день поначалу можно курить и принимать таблетки потом бросишь как-то сам по себе Лично я даже не помню конкретную дату когда бросил это аналог таблеток табакс только дешевле никоретта рядом не стояла полная фигня если бы их начали рекламировать по телевизору табачные фабрики загнулись бы реально просто не все про них знают не курю уже год но если честно иногда хочется главное не сорваться на тут уже всё зависит от тебя попробуй не пожалеешь удачи
TrashBW
https://pikabu.ru/story/brosayushchim_kurit_otzyivyi_uspeshno_brosivshikh_kurit_4277329
Два раза успешно бросал курить. Вообще проблем никаких! Скоро третий раз собираюсь бросить. Как только жена родит.
статник
30 с лишним лет курил. В 2013году бросил, взял и бросил. Три дня ломало как норкамана в кино, потом всё прошло. Сейчас не курю даже если выпью.
Дышать легче стало, кашель пропал, голова не болит и т.д.
Маркелов
Каждому свое что-то помогает. Пробуйте все: А.Карр, пластыри (лучше заказывать в Америке), кодирование, может быть... беременность (если Вы женщина), ну и Силу Воли еще тоже никто не отменял.
Удачи!
Положительные отзывы
Ануш
Я расскажу моим читателем как правильно надо бросить курить.Я сама не курю, но видела как муж у меня курил и губил себя пока не заболел цирозом печени ,и тут он решил что здоровье дороже чем курение .мы с ним постепенно пришли к тому что он окончательно не бросил курить.первый шаг был просто помять сигареты и выбросить в помойку,потом купили ему семечки когда ему хотелось курить он щелкал семечки.через неделю он перестал быть зависимой от никотина.надо просто любить себя и ценить своё здоровье.
spiridonova_mariya
https://irecommend.ru/content/samyi-effektivnyi-i-bezboleznennyi
Все просто:настраиваешься заранее и даешь себе психологический настрой,что все получится.В этом деле главное все решить для себя точно и конкретно.Затем идешь в аптеку и покупаешь за 300-350 рэ таблетки "Табекс".Начинаешь их пить,продолжая при этом курить столько,сколько привык,просто с каждым днем уменьшая долю выкуренных сигарет на 1/10 часть (если куришь в день 2 пачки-40 сигарет,то уменьшаешь на 4 сигареты и т. п.).Через неделю вроде долен произойти полный отказ от курения,я точно не помню через сколько муж полностью прекратил курить.При этом не прекращаете пить таблетки.Дозировка указана на инструкции.Через месяц вы ГАРАНТИРОВАННО бросите курить.Особых побочных эффектов ни у кого не наблюдалось,хотя они и написаны в инструкции)))В общем советую!!!
Виола
https://irecommend.ru/content/nado-razlozhit-vse-po-polochkam
Прежде всего необходимо определиться, хотите Вы это сделать действительно, или вы просто об этом говорите впустую. Только лишь когда Вы определились, что хотите перестать курить действительно, определите для себя: курение для Вас это вредная привычка или Вы курите в удовольствие.
Если Вы признаете для себя, что курение для Вас это вредная привычка, бросить гораздо сложнее, так как у Вас возможно психологическая зависимость. Попробуйте поэкспериментировать, ходите в магазин, как обычно за сигаретами, только не покупайте их, а деньги предназначенные на покупку сигарет, откладывайте отдельно, можете даже подписать "на сигареты". Поставте для себя реальную цель: не курить день. Попробуйте занять себя чем-то, чтоб как можно меньше об этом думать. Если не получилось, повторите опять свое стремление только не бросить курить, а просто не курить и не с завтрашнего дня, а прямо с настоящего момента. Если Вы выдержали день, поставте для себя цель не курить еще два дня, но деньги на сигареты, именно ту сумму, которую Вы тратите ежедневно, откладывать не забывайте. Доведите свою цель до месяца. Ровно, через месяц, после того как Вы перестали курить, сделайте себе подарок, за свою силу воли: пересчитайте отложенные деньги "на сигареты", а там будет не маленькая сумма и купите себе именно на эту сумму то, что вы давно хотели, но жалко было потратить на это деньги, и не жалейте, Вы бы их потратили на сигареты. Потом поставьте цель: не курить еще месяц, так же продолжая откладывать деньги "на сигареты", доведите контролируемо ситуацию до года, и на годовщину опять пересчитайте отложенные "на сигареты" деньги. Сделайте себе подарок за свою силу воли, и знайте, эти деньги уже бы давно были бы потрачены в воздух.
Если для Вас курение - это просто удовольствие... с чашечкой кофе с утра, с бокалом пива вечером... и т.д., найдите себе другое удовольствие, Вы просто занимаетесь ерундой. Немного измените образ жизни, просто выпейте кофе, в той же компании, так же как и всегда, только без сигареты. И не рассказывайте всем, что Вы бросили курить, а просто не курите.
И помните, за Вас это никто не сделает, не закодирует, не запрограммирует, самое главное - это Ваше желание и сила воли и лишь тогда у Вас все получится.
Восходсолнца
https://irecommend.ru/content/bez-pishchi-vody-i-vozdukha-prozhit-nelzya-bez-sigarety-mozhno
Мне 27 лет, 15 из них я курила! И вот сейчас наконец-то решила бросить! Да, это конечно не легко, но я очень рада тому, что ко мне все-таки пришло это "озарение"! Много раз пыталась это сделать ранее, но все время находились какие то причины... а еще этот миф о том, что сигарета снимает стресс ... но ведь это не так, это самовнушение, пойду покурю успокоюсь... многое женщины боятся бросать из-за того что могут поправится, да ну и что, уж лучше поправится чем заработать хронические заболевания легких или не дай Бог рак!!!
Два года назад я просто решила посетить врача пульманолога, который сообщил мне что в связи с тем что я курю у меня теперь приобретенный хронический бронхит, а еще если я курить не брошу, то в ближайший год у меня может развиться астма! И тем не менее узнав об этом всем, в тот момент курить я так и не бросила.....! Прокурила еще два года...
Проработав полтора года в табачной компании и узнав полностью весь состав сигарет которые мы курим, а это куча разных премисей, "соусов", различной химии, в которой это "табак" сначала вымачивается.... это ужасно, но и узнав об этом всем, я ведь тоже ни сразу бросила...
Два месяца я не курю, на третьей неделе началась депрессия страшная.... я ругалась со всеми, на работе, дома, но пыталась объяснить с чем это связано и просила прощения за агрессивное поведение, и люди понимают, что тоже очень важно! Говорят что женщинам курить вредно, или им это не идет! А мужчинам что, это идет? Или у них какие то другие легкие??? Женщинам безусловно и притрагиваться то не следует, ведь детей еще рожать! И вот какого потом жить с тем, что из-за того что она курила, ребенок заработал какое нибудь хроническое заболевание, как себе потом это простить, что это из-за такой вот вредной привычки, слабости, ребенок расплачивается!?! Женщины те которые хотят бросить эту ужасную привычку, помогайте это сделать своим мужьям, вместе проще, поддерживайте друг друга. Есть люди с рождения больные какими либо серьезными заболеваниями, люди борющиеся за свою жизнь каждый день, и курильщики, которые сами осознанно эту самую же жизнь сокращают и как бы не "понимают" этого, пора бы уже понять! Я уже безумно жалею что отдала 15 лет этой ужасной привычке! А теперь спустя столько лет, осознаешь что начала курить то прям в детстве и это ужасно! Так же ужасно смотреть на нынешнюю молодежь, курит каждый второй начиная с пятого класса если не раньше, и это ведь страшно!Теперь при виде курящего, прям так и хочется, отобрать и растоптать сигарету, тем более если это подросток! Я надеюсь, что мой не большой рассказ, хоть чу-чуть поможет бросить курить тому кто его прочтет, а бросить нужно обязательно и безотлагательно!
Без пищи, воды, и воздуха прожить нельзя, а без сигареты можно!!! Удачи всем и здоровья!
kacby
Достоинства:
Здоровье, деньги, а что еще для счастья надо?
Недостатки:
их быть просто не может
Как бросить курить? Хороший вопрос… Каждый бывший курильщик может часам говорить о том или ином способе, который ему помог, или который помог его друзьям и знакомым. Но все бывшие курильщики сходятся в одном – ЭТО ПРОСТО!!!
Если вы уже ищите способ бросить курить, вы уже на верном пути. Дело все в том что можно потратить кучу денег на дорогие препараты, литературу, жвачку, но в конце концов все равно тянуться за сигаретой. Вы наверное подумаете, что может знать этот малый о курении, я курил уже тогда, когда он еще под стол пешком ходил. Все дело в том что я знаю о курении достаточно для того, что быть не курящим.
Так как же бросить курить?
Просто захотеть!
Банально?
ДА!
Ведь если вас не страшит статистика врачей, если эта привычка не бьет по вашему карману, если вам наплевать на здоровье окружающих вас близких людей, то все что вам нужно, это просто ваше желание.
Физическая зависимость от никотина настолько мала, что мы ее даже не заметим, но вот психологическая, это да, ее нужно побороть.
Как?
Бросьте курить сейчас, выбросите пачку сигарет в урну, и живите дальше, вздохнув немного глубже вы почувствуете, какой камень упал у вас с души. Только представьте, пройдет немного времени, и вы сможете в ответ на вопрос: «А сколько ты не куришь?», отвечать с гордо поднятой головой совершенно немыслимые для себя раньше цифры: 2 недели, 3 недели, полгода, год и т. д.
PS
Я курил 7 лет, в день выкуривал 1-1,5 пачки, не курю 2 года 9 месяцев 2 дня.
Скоро и вы запомните дату своего освобождения от курения.
Сергей
Преп реально рабочий.Реально можно курить и принимать,постепенно тяга к курению отпадает сама по себе.Сегодня покупал стоит 79,90 злотых.Подорожал стоил 68,78
Узлюк Дмитрий
Я написал об этом в книге Инструкция Пользователя, автор Узлюк Д.
edelweis159
https://pikabu.ru/story/brosayushchim_kurit_otzyivyi_uspeshno_brosivshikh_kurit_4277329
мне помогло один раз перепить на др у друга, на следующий день просто-напросто тошнило от сигарет, и полночтью пропало желание.
с тех пор уже больше года не курю.
Максим
У меня отец курил 30 лет и никак не хотел бросать, но все же согласился поносить магниты, и уже через 2 недели бросил курить, надеемся что навсегда.
Из Мурьи
Магниты мне сильно помогли, до этого всё никак бросить курить не мог, а тут раз и через неделю привычка исчезла сама собой.
Астрея
после сеанса кодирования.Скептик по натуре.Явный атеист и нигелист не курит уже 15 лет.
Мужу помогли таблетки "чампекс".С их помощью бросили все,кто их принимал.
Ёрик11
https://lady.mail.ru/forum/topic/devochki_posovetujte_realnyj_sposob_brosit_kurit/
попробуйте грызть ручку или другой воображаемый предмет